Harus Seberapa Sering Berhubungan Seks Supaya Bisa Hamil?

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Teorinya, satu kali berhubungan seks tanpa kontrasepsi saja sudah bisa membuahkan kehamilan — sudah banyak pula contoh kasus yang mampu membuktikan gagasan ini. Namun, bagi banyak orang lainnya, mencoba hamil kadang bisa menjadi PR yang memberatkan, sebuah kewajiban yang diburu waktu. Ketika Anda mencoba hamil, Anda biasanya ingin berhubungan seks pada masa-masa paling subur untuk memastikan Anda mendapat kesempatan terbaik untuk sukses hamil.

Pemilihan waktu untuk bisa hamil adalah fokus sebagian besar pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Jika Anda tidak melakukan hubungan seks selama masa subur Anda (tiga hari tepat menjelang dan termasuk hari ovulasi), maka kesempatan Anda sukses hamil pun menciut.

Dengan asumsi bahwa Anda tahu kapan Anda bisa hamil — dengan kata lain, saat Anda berovulasi — sekarang pertanyaannya bergeser menjadi: seberapa sering harus berhubungan seks untuk bisa hamil?

Perlukah setiap hari berhubungan seks untuk bisa hamil?

Banyak perempuan sering tidak tahu hari yang tepat kapan mereka akan ovulasi, dan penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan pada wanita dengan siklus teratur sekali pun, ovulasi bisa terjadi setiap saat. Sehingga, beberapa pasangan akan menghalalkan berbagai cara untuk meluangkan waktu demi setiap hari berhubungan seks untuk bisa hamil. Mereka hanya tidak ingin kehilangan kesempatan ovulasi.

Konsep ini efektif untuk beberapa pasangan. Dilansir dari Baby Med, sejumlah studi menunjukkan bahwa Anda dapat meningkatkan peluang Anda sukses hamil jika Anda berhubungan seks satu kali setiap 1-2 hari dalam sebulan jika Anda tidak tahu persis kapan ovulasi Anda terjadi, atau selama masa subur: satu kali sehari, di 3-4 hari sebelum dan saat hari ovulasi — selama spermanya sehat, tanpa faktor masalah kesuburan pria lainnya.

Tetapi jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari satu atau dua bulan untuk hamil, ritual ini dapat membuat Anda cepat lelah dan stres untuk melakukan seks. Idealnya, Anda harus berusaha untuk melakukan hubungan seks setidaknya tiga sampai empat kali seminggu, sepanjang siklus Anda (kira-kira setiap dua hari sekali atau lebih). Anda pasti berhubungan seks setidaknya sekali selama masa subur Anda dengan metode ini. Aturan seks dua hari sekali selama masih dalam masa kesuburan, dan ini juga berlaku pada kondisi langka ketika seorang pria tidak memiliki jumlah sperma yang cukup.

Setiap hari atau dua hari sekali boleh, asal jangan berhubungan seks dua kali sehari

Memang benar bahwa konsentrasi sperma sedikit menurun sejalan dengan meningkatnya frekuensi hubungan seksual. Namun di sisi lain, frekuensi hubungan seks yang lebih tinggi juga berati meningkatnya kemungkinan terjadinya pembuahan. Hal ini benar adanya bagi pria yang tidak memiliki masalah kesuburan. Semakin sering Anda berhubungan seksual di masa subur, akan meningkatkan kemungkinan Anda untuk hamil di siklus itu. Penelitian menemukan bahwa seks mengubah sistem kekebalan tubuh wanita sedemikian rupa sehingga meningkatkan kemungkinan untuk hamil.

Setiap hari berhubungan seks selama hari-hari menjelang ovulasi dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan. Namun, apa pun yang Anda lakukan, jangan berhubungan seks dua kali sehari. Ini juga berlaku untuk pria dengan jumlah sperma normal. Mungkin tampak masuk akal bahwa lebih banyak jumlah seks yang dilakukan akan memberikan kesempatan yang lebih sukses yang lebih besar, tetapi sebenarnya, berhubungan seks terlalu sering dapat menurunkan jumlah sperma sehat.

Kapan harus cek dokter kalau masih belum sukses juga?

Bagi pasangan yang sehat yang ingin hamil, tidak ada yang namanya terlalu banyak seks. Bagi banyak pasangan, mungkin hanya inilah yang benar-benar diperlukan.

Akan tetapi, Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah menjadwalkan hubungan seksual semaksimal dan seteratur mungkin selama beberapa siklus agar bisa hamil, tapi belum berhasil juga. Dalam hal ini, Anda dapat memutuskan untuk mencari bantuan medis untuk menentukan apa yang membuat Anda belum bisa hamil juga. Bahkan jika Anda telah disarankan untuk menunggu satu tahun penuh atau lebih, mungkin masuk akal untuk mencari bantuan lebih awal jika Anda tahu bahwa Anda telah membagi-bagi jatah hubungan seks dengan sangat baik dalam masa subur Anda.

BACA JUGA:

Sumber
Pantau Perkembangan Janin Anda Dapatkan update mingguan di email Anda
untuk memantau perkembangan janin dalam kandungan.
Error message goes here
Pantau Bayi Saya
Tak tahu kapan akan melahirkan? Hitung di sini! *Dengan mendaftar, saya setuju dengan Syarat & Ketentuan Hello Sehat.
Anda hamil [num] minggu! Kami siap memandu Anda dalam perjalanan sebagai orangtua. Email pertama untuk Anda akan segera dikirim. Silakan klik tautan yang sudah kami kirim ke email Anda sebagai konfirmasi bahwa alamat email Anda sudah benar.
Sebelum mulai, silakan baca ini dulu:
Kapan hari pertama menstruasi terakhir Anda?
Hitung!
Error message goes here
Anda hamil [num] minggu! Perkiraan Melahirkan: [num] Dapatkan info setiap hari, sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda dan bayi.
Error message goes here
Pantau sekarang!
Hitung ulang!
Yang juga perlu Anda baca