Mengutip dari Journal of Sports Science & Medicine, beberapa konstruksi sepatu lari berpengaruh positif terhadap variabel terkait performa atletik dan risiko cedera.
Oleh karena itu, cobalah memilih sepatu dengan sol tengah yang tebal. Hal tersebut dapat memberikan efek bantalan yang lebih baik dan mengurangi guncangan saat terjadi benturan.
Sebaiknya, pilih sepatu olahraga lari dengan bahan upper yang lembut dan breathable, sehingga memudahkan kaki bergerak dengan nyaman.
Selain itu, pertimbangkan untuk membeli sepatu dengan ukuran 1 sentimeter lebih besar demi kenyamanan dan keamanan berlari dalam waktu yang lama.
Rekomendasi sepatu running terbaik

Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar