Apakah Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Bisa Dicegah?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 7 September 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Kelenjar getah bening memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh. Fungsi kelenjar ini adalah melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. Meski demikian, kelenjar getah bening terkadang juga bisa terserang infeksi dan mengalami pembengkakan. Lantas, adakah cara untuk mencegah agar kelenjar getah bening tidak bengkak?

Tips mencegah pembengkakan kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening terletak di sejumlah area tubuh, antara lain leher, bawah dagu, selangkangan, dan ketiak.

Ketika satu kelenjar membengkak, artinya kelenjar tersebut sedang bekerja keras untuk mengaktifkan sel darah putih guna melawan infeksi.

Pembengkakan umumnya disebabkan oleh patogen (bibit penyakit) berupa bakteri, virus, atau jamur.

Oleh sebab itu, cara terbaik untuk mencegah kelenjar getah bening bengkak adalah dengan berupaya melindungi diri dari infeksi melalui cara berikut:

1. Menjaga kesehatan agar tidak terjangkit flu

Langkah paling sederhana untuk mencegah kelenjar getah bening bengkak adalah mengurangi risiko terjangkit flu. Penyakit ini tidak bisa dianggap remeh, sebab virus penyebabnya juga dapat menginfeksi kelenjar getah bening.

Cucilah tangan Anda secara rutin dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah berinteraksi dengan penderita flu. Selain itu, konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, melakukan olahraga aerobik, dan lindungi diri Anda dengan vaksinasi flu.

2. Menjaga kebersihan tubuh

cara mandi yang benar agar kulit putih

Bakteri, virus, serta jamur hidup dan berkembang biak di sekeliling Anda.

Dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar, Anda telah berupaya untuk mencegah perkembangbiakan mikroba tersebut sehingga risiko penyakit turut berkurang.

Berikut adalah langkah menjaga kebersihan diri yang turut membantu mencegah kelenjar getah bening bengkak:

  • Mandi setiap hari
  • Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari
  • Selalu membersihkan tangan sebelum menyentuh area mata atau mulut
  • Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun setelah dari kamar mandi serta sebelum makan dan menyiapkan makanan
  • Langsung mengganti pakaian setelah selesai beraktivitas
  • Menutup mulut dan hidung menggunakan tisu ketika batuk atau bersin

3. Menjaga kebersihan gigi dan mulut

cara mencegah kanker tenggorokan

Terkadang, bakteri yang menyebabkan pembusukan gigi dan penyakit gusi bisa saja menginfeksi kelenjar getah bening.

Akibatnya, kelenjar getah bening pada leher atau belakang telinga dapat mengalami pembengkakan. Oleh karenanya, menjaga kebersihan gigi dan mulut akan melindungi gigi serta gusi dari kerusakan.

Dengan demikian, Anda turut mencegah penyebaran kuman yang menjadi penyebab kelenjar getah bening bengkak. Langkah-langkahnya antara lain:

  • Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Gunakan pasta gigi mengandung fluoride dan sikatlah gigi dengan gerakan memutar.
  • Membersihkan lidah dengan pembersih khusus.
  • Membersihkan celah gigi dengan benang gigi.
  • Berkumur dengan larutan antiseptik.
  • Berkumur setiap sehabis makan.

4. Berhati-hati dalam mengonsumsi obat tertentu

obat alergi makanan

Pada beberapa kasus, kelenjar getah bening dapat membengkak akibat efek samping konsumsi obat.

Melansir penelitian dalam jurnal American Family Physician, jenis obat yang dapat menyebabkan pembengkakan getah bening di antaranya:

  • Allopurinol untuk mengatasi asam urat
  • Atenolol, captopril, dan hydralazine untuk mengatasi hipertensi
  • Carbamazepine, phenytoin, dan primidone untuk mengatasi kejang
  • Penicillin dan trimethoprim sebagai antibiotik
  • Pyrimethamine dan quinidine untuk mengatasi malaria
  • Sulindac untuk mengatasi nyeri sendi dan asam urat

Waspadailah tanda-tanda yang muncul setelah mengonsumsi obat-obatan tersebut. Jika setelahnya kelenjar getah bening bengkak, konsultasikan pada dokter untuk mencegah kondisinya bertambah parah.

Pembengkakan kelenjar getah bening umumnya tidaklah berbahaya.

Namun, kondisi ini merupakan tanda bahwa tubuh Anda sedang terserang infeksi. Membiarkannya tanpa penanganan mungkin akan memperlambat proses pemulihan.

Sebelum infeksi menyerang kelenjar getah bening dan menyebabkan bengkak, Anda bisa mencegah hal ini dengan beberapa cara sederhana.

Jagalah kebersihan tubuh, lindungi diri Anda dari infeksi, dan patuhi anjuran dokter saat Anda harus meminum obat.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apa Bedanya Kelenjar Getah Bening dan Kelenjar Tiroid yang Bengkak?

Cukup sulit membedakan benjolan di leher akibat kelenjar getah bening atau tiroid jika tidak mengetahui cirinya. Berikut panduannya untuk Anda.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Penyakit Tiroid, Health Centers 4 April 2018 . Waktu baca 4 menit

5 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah yang Paling Umum

Sakit tenggorokan rasanya menjengkelkan dan menyiksa. Terlebih jika hanya satu sisi saja yang terasa sakit. Apa penyebab sakit tenggorokan sebelah?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Fakta Unik 15 Maret 2018 . Waktu baca 3 menit

5 Masalah Kesehatan yang Bisa Dideteksi Lewat USG

Selain untuk memeriksa kondisi kehamilan, pemeriksaan USG ternyata juga berfungsi untuk mendeteksi banyak masalah kesehatan lainnya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Albert Novianto
Hidup Sehat, Fakta Unik 4 Februari 2018 . Waktu baca 5 menit

Penyebab Pembengkakan Kelenjar Getah Bening dan Cara Mengobatinya

Penyebab pembengkakan kelenjar getah bening terdiri dari berbagai macam hal, mulai dari infeksi banteri hingga kondisi lainnya. Intip penjelasannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Tips Sehat 28 Januari 2018 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mencegah kanker getah bening, pencegahan kanker limfoma

5 Langkah Efektif untuk Mencegah Kanker Kelenjar Getah Bening (Limfoma)

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 3 November 2019 . Waktu baca 5 menit
bengkak di leher

7 Penyebab Leher Bengkak yang Tak Boleh Diremehkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 23 Mei 2019 . Waktu baca 7 menit
limfadenopati atau pembengkakan kelenjar getah bening

Limfadenopati (Pembengkakan Kelenjar Getah Bening)

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Rena Widyawinata
Dipublikasikan tanggal: 28 November 2018 . Waktu baca 13 menit
kelenjar getah bening pada bayi

Bahayakah Jika Ada Benjolan Pada Kelenjar Getah Bening Bayi?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 4 April 2018 . Waktu baca 4 menit