Manfaat

Apa manfaat biji rami?

Biji rami adalah salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan. Namun, biji rami juga biasa diolah sebagai suplemen herbal untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti:

Sembelit kronis
Radang usus
Irritable bowel syndrome (IBS)
Diare
Radang selaput usus besar
Ulcerative colitis atau iritasi pada lapisan usus besar
Radang selaput perut
Radang usus kecil

Selain itu, biji ini juga bisa digunakan untuk mengatasi gangguan jantung dan pembuluh darah, termasuk kolesterol tinggi, penyumbatan pembuluh darah, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung koroner.

Punya masalah dengan jerawat? Suplemen berbahan flax seed ini mampu mengatasinya. Beberapa orang juga mengonsumsi suplemen herbal ini untuk mengatasi:

Gangguan attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD)
Masalah ginjal pada orang dengan systemic lupus erythematosus (SLE)
Gejala menopause
Nyeri payudara
Diabetes yang tak terkendali
Obesitas
Depresi
Infeksi kandung kemih

Kegunaan lain termasuk pengobatan yaitu untuk sakit tenggorokan, infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), dan batuk.

Beberapa orang menggunakan suplemen ini untuk menurunkan risiko terkena tulang lemah (osteoporosis) dan untuk melindungi terhadap kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus, dan kanker prostat.

Bagaimana cara kerjanya?

Tidak ada penelitian yang cukup mengenai bagaimana cara kerja suplemen herbal ini. Diskusikan dengan ahli herbal atau dokter Anda untuk informasi lebih lanjut. Namun, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa biji jenis ini punya zifat antikanker dan tinggi serat, sehingga baik bagi kesehatan tubuh.

Serat yang tinggi pada biji rami membuat Anda akan tahan lapar dalam waktu yang lebih lama.

Dosis

Informasi yang disediakan bukanlah pengganti dari nasihat medis. SELALU konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakan pengobatan ini.

Berapa dosis yang biasa digunakan untuk biji rami?

Sebenarnya, tidak ada anjuran dosis yang pasti untuk suplemen herbal ini. Namun beberapa penelitian menyatakan bahwa:

Untuk diabetes tipe 2: 600 mg ekstrak lignan biji rami tertentu tiga kali sehari, sediakan 320 lignan mg, selama 12 minggu.
Untuk kolesterol tinggi: Panggang dengan pangan lain seperti muffin atau roti yang mengandung biji rami dan biji rami tanah dengan memberikan dosis harian 40-50 gram biji rami.
Untuk meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji rami tanah dua kali sehari dengan sereal, atau jus jeruk atau tomat.
Untuk mengatasi gejala menopause ringan: 40 gram biji rami dihancurkan atau dicampur dalam adonan roti setiap hari.
Untuk meningkatkan fungsi ginjal pada orang dengan lupus eritematosus sistemik (SLE): 15 gram biji rami tanah dua kali sehari dengan sereal, atau jus jeruk atau tomat.
Untuk mengatasi gejala menopause ringan: 40 gram biji rami dihancurkan atau dicampur dalam adonan roti setiap hari.

Dosis dari suplemen herbal dapat berbeda pada tiap pasien. Dosis yang Anda perlukan tergantung pada usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lain. Suplemen herbal tidak selalu aman untuk dikonsumsi. Diskusikan dengan ahli herbal atau dokter untuk dosis yang cocok untuk Anda.

Dalam bentuk apa saja biji rami tersedia?

Suplemen herbal ini dapat tersedia dalam bentuk dan dosis sebagai berikut: kapsul, minyak, serbuk, atau biji-bijian.

Efek Samping

Apa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh biji rami?

Ekstrak biji rami dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk kematian. Beberapa gejala efek sampingnya:

Mual dan muntah
Anoreksia
Diare
Perut kembung
Obstruksi saluran pencernaan
Reaksi hipersensitivitas
Kelemahan

Tak semua orang mengalami efek samping ini. Mungkin saja ada efek samping lain yang tidak dicantumkan di sini. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang efek samping tertentu, harap berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter Anda.

Keamanan

Apa yang harus saya ketahui sebelum mengonsumsi biji rami?

Simpan rami di kulkas untuk mencegah pecahnya asam lemak. Rami yang mentah mungkin tidak aman, karena dianggap beracun.

Selalu pantau apakah Anda mengalami hipersensitivitas dan reaksi overdosis. Jika ada, hentikan penggunaan herbal ini dan minumlah antihistamin atau terapi lain yang sesuai.

Biji rami dapat menurunkan kadar gula darah dan dapat meningkatkan efek penurunan gula darah pada beberapa obat yang digunakan untuk diabetes. Jika Anda memiliki diabetes dan mengonsumsi suplemen herbal ini, maka awasi kadar gula darah Anda dengan cermat.

Karena biji rami mungkin bertindak seperti hormon estrogen, maka ia dapat membuat beberapa kondisi hormon-sensitif memburuk. Beberapa kondisi ini meliputi kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, dan fibroid rahim.

Suplemen herbal ini juga dapat menurunkan tekanan darah diastolik. Jadi suplemen ini hanya akan membuat tekanan darah semakin turun jika Anda punya tekanan darah rendah.

Distribusi dan penggunaan suplemen herbal tidak diatur ketat oleh BPOM layaknya obat medis. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanannya. Sebelum menggunakan, konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter untuk informasi lebih lanjut untuk memastikan manfaat penggunaan suplemen herbal lebih besar dibandingkan risikonya.

Seberapa amankah biji rami?

Rami sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan dan menyusui. Herbal ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak dan tidak boleh digunakan oleh orang-orang dengan obstruksi usus atau dehidrasi, atau oleh orang dengan hipersensitivitas.

Suplemen ini juga mampu memperlambat pembekuan darah. Jangan menggunakannya jika Anda memiliki gangguan perdarahan.

Interaksi

Interaksi seperti apakah yang mungkin terjadi ketika saya mengonsumsi biji rami?

Suplemen herbal ini dapat berinteraksi dengan pengobatan lain atau dengan kondisi kesehatan yang Anda miliki. Konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum penggunaan. Beri tahu dokter dan apoteker tentang obat dan suplemen yang Anda gunakan.

Interaksi dapat terjadi jika suplemen ekstrak rami dikonsumsi bersamaan dengan:

Semua obat-obatan oral. Penyerapan obat mungkin akan menurun jika dikonsumsi bersamaan dengan rami.
Antikoagulan, antiplatelet. Rami dapat meningkatkan risiko perdarahan
Obat antidiabetes, obat pencahar. Rami dapat meningkatkan tindakan obat pencahar, mengakibatkan diare, dan antidiabetik
Kolesterol, trigliserida. Rami dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan trigliserida
glukosa: rami dapat menurunkan glukosa darah

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

[embed-health-tool-bmi]

Biji Rami