Sebuah studi tahun 2015 pada Nutrition Journal menunjukkan bahwa minuman ringan yang ditambah dengan pemanis buatan dalam jumlah banyak, bisa memperparah kondisi bronkitis pada orang dewasa di Amerika. Tidak hanya minuman, makanan kemasan yang sering dijadikan camilan juga kerap mengandung tinggi gula.
Selanjutnya, makanan yang mengandung banyak minyak juga bisa memperburuk gejala batuk pengidap bronkitis. Minyak kerap kali membuat tenggorokan terasa gatal dan memicu batuk-batuk. Jenis makanan yang digoreng juga bisa meningkatkan peradangan, termasuk daging merah, daging olahan, dan makanan yang terbuat dari karbohidrat olahan.
Terakhir, pengidap bronkitis juga perlu menghindari makanan pedas, terutama jika Anda mudah terkena maag atau memiliki masalah pada lambung. Makanan pedas bisa mengiritasi lambung, membuat asam lambung naik ke tenggorokan, dan akhirnya membuat gejala bertambah parah, dan bisa meningkatkan risiko komplikasi bronkitis.
4. Jarang cuci tangan
Bakteri dan virus dapat dengan mudah masuk ke tubuh lewat tangan Anda. Tangan merupakan anggota tubuh yang banyak digunakan untuk makan, menyentuh benda lain, dan aktivitas lain. Jika kondisi tangan tidak bersih, tentu bakteri maupun virus yang menempel akan lebih mudah masuk ke tubuh.
Jadi, jarang mencuci tangan bisa membuat Anda lebih mudah terinfeksi patogen (bibit penyakit) sehingga menjadi pantangan bagi penderita bronkitis yang tidak boleh diabaikan. Jika abai, Anda mungkin saja mengalami infeksi berulang dan lebih lama untuk pulih.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar