7 Tips Jitu Menghadapi Anak yang Rewel di Tempat Umum

Pernahkah Anda merasa panik ketika anak tiba-tiba menangis atau merengek di tengah keramaian? Anak rewel di tempat umum adalah tantangan yang hampir semua orangtua alami. Meskipun sering dianggap hal biasa, perilaku ini bisa membuat orangtua merasa malu, bingung, bahkan frustrasi, apalagi jika tidak tahu apa yang sebenarnya membuat anak rewel. Lantas, apa yang menjadi penyebab anak rewel dan bagaimana cara mengatasinya? 

Berbagai penyebab anak rewel di tempat umum

Istilah “rewel” dan “tantrum” sering kali digunakan secara bergantian, padahal keduanya memiliki arti dan penyebab yang berbeda.

Rewel biasanya menggambarkan keadaan anak yang tidak nyaman dan menunjukkan emosi negatif secara ringan, seperti menangis, merengek, atau gelisah. 

Rewel bisa disebabkan oleh hal-hal mendasar seperti lapar, haus, kelelahan, bosan, atau butuh kenyamanan emosional.

Sementara itu, tantrum pada anak adalah ledakan emosi yang lebih intens, sering kali disertai dengan teriakan, menangis keras, melempar barang, bahkan menggulingkan badan ke lantai. 

Tantrum biasanya muncul saat anak frustrasi karena tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, misalnya saat permintaannya ditolak.

Menurut American Academy of Pediatrics, tantrum, termasuk anak tantrum di tempat umum, lebih sering terjadi pada anak usia 1–4 tahun, ketika kemampuan berbahasa dan mengelola emosi mereka masih berkembang.

Jadi, penting bagi orangtua untuk mengenali apakah anak sedang rewel karena tidak nyaman atau sedang mengalami tantrum karena frustrasi. 

Untuk mempermudah orangtua dalam memahami kondisi si Kecil, berikut ini adalah beberapa penyebab anak rewel di tempat umum. 

1. Kelaparan 

Melansir situs MedlinePlus, salah satu penyebab anak rewel di tempat umum adalah kelaparan. Umumnya, anak, terutama balita belum bisa mengenali dan menyampaikan rasa lapar atau haus dengan jelas. 

Akibatnya, anak akan menangis, rewel, atau merengek tanpa sebab yang jelas di mata orangtuanya. 

2. Frustrasi 

Frustrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab anak rewel di tempat umum. Apalagi, tempat umum sering kali menjadi tempat yang ramai, bising, dan penuh cahaya.

Hal ini dapat menyebabkan si Kecil mengalami overstimulasi dan kelelahan, akhirnya anak pun bisa menjadi lebih mudah frustasi dan rewel. 

3. Bosan 

Anak-anak pada dasarnya memiliki rentang perhatian yang masih pendek dan kebutuhan tinggi untuk terus aktif dan bergerak. 

Ketika mereka harus berada di situasi yang mengharuskan duduk diam dalam waktu lama, seperti saat orangtua berbelanja, antre di loket, atau makan di restoran, anak bisa merasa tidak nyaman karena tidak ada aktivitas yang menarik perhatian mereka.

4. Perubahan rutinitas

Anak-anak biasanya merasa aman dengan rutinitas harian seperti makan dan waktu tidur. Saat rutinitas tidur atau makan terganggu, seperti saat bepergian atau berada di tempat umum, mereka bisa merasa tidak nyaman. 

Akibatnya, anak menjadi lebih sensitif, mudah marah, dan cenderung rewel karena sulit menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

[embed-health-tool-vaccination-tool]

Bagaimana cara menghadapi anak rewel di tempat umum? 

Mengingat anak rewel di tempat umum sering membuat orangtua justru ikut frustrasi, berikut ini adalah beberapa cara yang mungkin bisa dilakukan untuk menghadapi anak rewel di tempat umum. 

1. Tetap tenang

Memang tidak selalu mudah untuk tetap tenang dan tidak ikut terbawa emosi saat menghadapi anak rewel. 

Namun, memarahi anak justru akan memperparah emosinya. Oleh karena itu, sebaiknya tetap tenang ketika anak rewel di tempat umum. 

2. Bantu anak mengungkapkan perasaannya

Saat anak frustrasi, ajari mereka untuk mengungkapkan perasaan dengan kata-kata. Bicara lembut, beri pengertian, dan bantu mereka memahami perasaan.

Ini dapat membantu anak mengontrol emosinya dan merasa didengar, yang mengurangi tingkat frustrasi.

3. Ajak anak untuk menarik napas dalam-dalam 

Ajari anak teknik pernapasan dalam untuk mengatasi stres. Ketika anak mulai rewel, ingatkan mereka untuk “tiup lilin” agar mereka bisa menenangkan diri.

Cara menghadapi anak rewel di tempat umum satu ini juga bisa membantu orangtua tetap tenang dalam menghadapi situasi anak rewel. 

4. Alihkan perhatian 

Bila anak sedang rewel di tempat umum dan Anda telah mencoba berbagai cara di atas, Anda mungkin bisa mencoba untuk mengalihkan perhatiannya. 

Sebagai orangtua, Anda bisa mengajak mereka melihat hal menarik di sekitar atau beri mereka aktivitas sederhana seperti menggambar atau membaca buku kecil.

5. Peluk anak 

Saat melihat anak mengamuk, mungkin pelukan menjadi hal terakhir yang bisa Anda pikirkan. Pelukan bisa membuat anak merasa aman dan tahu bahwa Anda peduli, walaupun Anda tidak setuju dengan ulahnya. 

Namun, pelukan yang dilakukan, tidak boleh sembarang pelukan. Berikan dekapan erat yang tegas, bukan pelukan sayang untuk menimang me-ninabobo-kan, dan jangan katakan apapun selama Anda mendekap si Kecil sampai rengekannya mereda.

6. Diamkan saja

Bila sudah berbagai cara di atas sudah Anda lakukan, Anda mungkin bisa membiarkan anak untuk melampiaskan emosinya tanpa gangguan. 

Jika anak rewel tanpa henti sementara Anda sedang di luar rumah atau bersama dengan orang banyak, jangan berikan reaksi apapun. Jangan berikan reaksi positif maupun negatif, bahkan tatapan mata sekalipun. 

Itu dia beberapa penyebab hingga cara mengatasi anak rewel di tempat umum yang mungkin bisa orangtua lakukan. 

Bila si Kecil mulai bisa mengendalikan emosinya dan tenang, Anda bisa memberikan hadiah kecil untuk memotivasi mereka untuk mengatur perasaannya dengan lebih baik. 

Namun, pemberian hadiah ini sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering agar tidak menjadi sebuah kebiasaan yang buruk.