Manfaat susu dingin

Susu juga tak kalah menyehatkan jika diminum dalam keadaan dingin. Susu dingin dapat membantu tubuh agar tetap terhidrasi karena kandungan elektrolitnya. Segelas susu dingin bisa menjadi minuman yang tepat untuk dikonsumsi setelah Anda berolahraga.
Manfaat lainnya, minum susu dingin membantu mengurangi rasa tak nyaman pada perut akibat meningkatnya kadar asam lambung.
Kalsium yang terkandung dalam susu akan menyerap asam berlebih yang diproduksi lambung, sehingga nantinya akan mengurangi munculnya gejala.
Meski demikian, jangan samakan susu dingin dengan obat yang bisa langsung bereaksi untuk menghilangkan rasa nyeri. Bila diminum dengan rutin dan dalam jangka waktu yang lama, susu akan membantu pembentukan asam laktat yang bekerja di dalam tubuh untuk menormalkan tingkat keasaman lambung.
Susu dingin juga bermanfaat untuk pencernaan Anda. Minum susu dingin dapat membantu membersihkan minyak dan lemak di dalam perut dari makanan yang telah dikonsumsi.
Tidak hanya itu, susu dingin memiliki sifat karminatif yang membantu perbaiki proses kerja pencernaan.
Keduanya sama-sama bermanfaat, tapi…
Tidak ada perbedaan dari segi kandungan nutrisi di antara susu hangat dan susu dingin. Keduanya sama-sama memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa saat di mana susu dingin dan susu hangat dapat menghasilkan dampak yang berbeda.
Salah satunya, Anda mungkin tidak disarankan untuk meminum susu dingin ketika hendak tidur malam karena malah akan menimbulkan masalah pencernaan.
Selain itu, sesuaikan juga dengan cuaca di sekitar Anda. Susu dingin akan lebih cocok diminum saat cuaca sedang panas.
Ingatlah, minum susu hangat atau dingin sangat tidak disarankan jika Anda memiliki kondisi intoleransi laktosa dan alergi produk susu.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar