Salah satu cara suami mendukung istri saat hamil yakni dengan memberikan dukungan emosional, misalnya dengan mengelus perut istri. Lantas, apa saja manfaat suami mengelus perut ibu hamil? Berikut ini adalah penjelasan selengkapnya.
Manfaat suami mengelus perut ibu hamil
Tak hanya sebagai bentuk perhatian dan kasih sayang, mengelus perut istri saat hamil memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan janin di dalam kandungannya.
Tindakan sederhana ini tidak hanya bisa meningkatkan ikatan antara suami dan istri, tetapi juga berpotensi mendukung perkembangan calon buah hati, terutama pada trimester ketiga.
Pada masa ini, sentuhan lembut suami bisa memberikan rasa nyaman untuk ibu dan membantu mempersiapkan bayi menjelang persalinan.
Untuk mengetahui apa saja manfaat suami mengelus perut ibu hamil, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Meningkatkan bonding dengan bayi
Usapan lembut pada perut ibu hamil merupakan cara sederhana agar suami dapat membangun ikatan alias bonding dengan bayi yang sedang tumbuh.
Studi dalam jurnal PLoS One (2015) menemukan bahwa janin menunjukkan gerakan yang lebih aktif ketika perut ibu hamil dielus dibandingkan saat diajak berbicara.
2. Mendukung relaksasi ibu hamil
Kehamilan terkadang menimbulkan rasa lelah dan stres. Usapan lembut pada perut ibu hamil bisa memberikan efek relaksasi yang membuatnya lebih tenang dan nyaman.
Pijatan lembut pada area perut juga dapat mengaktifkan saraf parasimpatis yang meningkatkan rasa rileks dengan menurunkan produksi hormon stres pada ibu hamil.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Perasaan rileks, nyaman, dan tenang yang timbul ketika suami mengelus perut istri saat hamil dapat meningkatkan kualitas tidur.
Dengan kualitas tidur yang lebih baik, ibu hamil akan merasa lebih bugar serta dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan optimal sebelum tibanya hari kelahiran si Kecil.
4. Membantu meredakan nyeri saat hamil
Salah satu manfaat suami mengelus perut ibu hamil yakni meredakan ketidaknyamanan akibat mengendurnya ligamen yang menopang tulang panggul.
Usapan lembut pada perut dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merelaksasi otot perut sehingga meredakan keluhan ibu hamil trimester 3 tersebut.
5. Memfasilitasi komunikasi dengan bayi
Berbicara atau bernyanyi sambil mengelus perut ibu hamil merupakan sarana komunikasi untuk membantu bayi menjadi akrab dengan suara suami.
Interaksi ini bisa merangsang perkembangan pendengaran bayi. Bayi yang terbiasa mendengar suara ayahnya akan merasa lebih tenang saat lahir karena telah mengenali suara tersebut.
6. Meningkatkan produksi hormon oksitosin
Sentuhan lembut pada perut istri dapat merangsang produksi oksitosin. Hormon yang dikenal juga sebagai hormon cinta ini membantu meningkatkan perasaan bahagia pada ibu hamil.
Dilansir dari Cleveland Clinic, oksitosin juga akan membantu merangsang kontraksi rahim saat persalinan dan mendukung produksi ASI setelah melahirkan.
7. Mendorong peran suami untuk merawat bayi
Tindakan mengelus perut ibu hamil juga punya manfaat dalam mendorong peran aktif suami dalam menjaga ibu dan bayi sejak masa kehamilan.
Hal ini membantu menciptakan fondasi yang kuat pada diri suami sebelum ia mulai menjalani peran suami setelah istri melahirkan, seperti merawat bayi dan membantu pekerjaan rumah tangga.
Bagaimana cara aman mengelus perut ibu hamil?
Beberapa orang mungkin bertanya, “Apakah perut ibu hamil boleh dielus?”. Tentu jawabannya boleh, asalkan dilakukan dengan lembut dan hati-hati.
Sentuhan yang lembut dan penuh kasih dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan janin. Namun, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan.
- Pastikan tangan suami dalam keadaan bersih sebelum menyentuh perut ibu hamil.
- Hindari memberikan gerakan atau tekanan terlalu keras, terutama pada trimester ketiga saat perut ibu hamil lebih sensitif.
- Gunakan losion dengan bahan alami yang aman, misalnya krim penghilang stretch mark yang bisa mengurangi gesekan dan mencegah kemunculan garis-garis halus pada perut.
- Lakukan pada waktu yang tepat, seperti ketika ibu hamil beristirahat atau sebelum tidur.
Mengelus perut istri yang sedang hamil memang bermanfaat. Akan tetapi, jika ibu hamil merasakan nyeri atau tidak nyaman, beri tahu suami untuk mengurangi atau menghentikannya.
Dengan mengikuti langkah di atas, suami bisa mengelus perut ibu hamil dengan aman serta memberikan manfaat yang maksimal bagi ibu dan janin.
Sentuhan lembut yang penuh kasih sayang dari pasangan bisa membuat kehamilan menjadi suatu pengalaman yang menyenangkan dan penuh makna.
Kesimpulan
- Mengelus perut ibu hamil meningkatkan ikatan emosional antara suami-istri dan mendukung perkembangan janin.
- Beberapa manfaat suami mengelus perut ibu hamil yakni meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan meredakan nyeri saat hamil.
- Tindakan ini juga mendorong peran aktif suami dalam merawat bayi sejak kehamilan serta menciptakan fondasi kuat untuk menerima peran baru sebagai ayah.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
