Pasak bumi telah sejak lama dipercaya mampu meningkatkan vitalitas pria, Namun, tahukah Anda bahwa ternyata pasak bumi juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan pria? Untuk mengetahui manfaat selengkapnya, simak ulasan di bawah ini.
Manfaat pasak bumi untuk kesehatan pria
Pasak bumi (Eurycoma longifolia) adalah tanaman herbal yang banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara. Tanaman yang dimanfaatkan akarnya ini juga dikenal sebagai tongkat ali.
Banyak pria memanfaatkan pasak bumi untuk mengobati lemah syahwat atau impotensi. Tanaman ini juga dianggap memiliki efek afrodisiak, yaitu dapat meningkatkan gairah seksual atau libido.
Tak hanya itu, tanaman tongkat ali yang kini telah banyak dikemas dalam bentuk suplemen juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan pria seperti berikut.
1. Membantu mengatasi disfungsi ereksi
Ekstrak pasak bumi umumnya dijadikan sebagai obat kuat alami untuk membantu kalangan pria yang mengalami impotensi atau disfungsi ereksi.
Studi dalam jurnal Maturitas (2021) menemukan bahwa konsumsi ekstrak pasak bumi selama enam bulan dapat mengatasi disfungsi ereksi pada pria paruh baya.
Penggunaan suplemen yang dibarengi olahraga teratur selama 60 menit sebanyak tiga hari dalam seminggu ini juga dapat meningkatkan kadar hormon testosteron pada pria.
2. Membantu pria yang tidak subur
Tidak hanya wanita, pria juga berisiko mengalami gangguan kesuburan. Untuk mengatasinya, sebagian pria memilih menggunakan obat herbal seperti pasak bumi.
Konsumsi ekstrak tongkat ali memang diketahui bisa meningkatkan kadar hormon testosteron.
Selain itu, para peneliti juga meyakini bahwa obat herbal ini dapat mengatasi ketidaksuburan pria dengan meningkatkan kualitas sperma dan volume air mani saat ejakulasi.
3. Meningkatkan gairah seksual pria
Apabila Anda memiliki gairah seksual atau libido yang rendah, ekstrak tongkat ali mungkin bisa menjadi salah satu solusinya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Eurycoma longifolia mampu meningkatkan libido pria bahkan tanpa perlu rangsangan seksual secara fisik.
Efek afrodisiak ini mungkin disebabkan oleh kandungan di dalam tongkat ali yang meningkatkan kadar testosteron dan dopamin pada otak.
Pasak bumi juga digunakan sebagai suplemen ergogenik. Itu artinya, suplemen herbal ini dapat meningkatkan energi dan kesehatan pria dengan testosteron rendah.
Selain itu, obat herbal ini juga digunakan beberapa pria untuk meningkatkan vitalitasnya. Hal ini bermanfaat bagi pria yang ingin tahan lama di atas ranjang.
5. Menurunkan tingkat stres
Penelitian dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition (2013) menguji manfaat ekstrak tongkat ali untuk mengatasi stres.
Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa 63 partisipan yang minum suplemen herbal ini melaporkan tingkat stres yang lebih rendah dan stabil dibandingkan dengan sebelum mengonsumsinya.
Para peneliti menjelaskan bahwa tongkat ali mampu menurunkan hormon penyebab stres serta meningkatkan hormon anti-stres di dalam tubuh.
6. Menjaga kesehatan otot dan tulang
Pasak bumi membantu meningkatkan energi dan kekuatan fisik pria. Hal ini membuat pria lebih mudah meningkatkan massa otot bila memadukannya dengan olahraga dan pola makan sehat.
Studi dari Universiti Sains Islam Malaysia juga menemukan bahwa ekstrak Eurycoma longifolia membantu meningkatkan kesehatan tulang dan melindunginya dari osteoporosis.
Meski begitu, studi ini baru menguji pada objek tikus sehingga manfaat kayu pasak bumi untuk mencegah pengeroposan tulang pada manusia perlu diteliti lebih lanjut.
Khasiat ekstrak pasak bumi atau tongkat ali lainnya adalah mencegah penuaan dini pada pria, seperti ditunjukkan dalam studi di Malaysia pada tahun 2012.
Dalam studi tersebut, konsumsi ekstrak tongkat ali 200 miligram (mg) per hari dapat mencegah penurunan testosteron pada pria dewasa.
Pada dasarnya, tingkat testosteron akan menurun seiring bertambahnya usia. Jika terjadi lebih cepat, tentu kondisi ini akan mengurangi energi dan memengaruhi kehidupan intim.
Sebelum mengonsumsi pasak bumi, baik itu dalam bentuk segar ataupun suplemen, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Dokter dapat menentukan dosis dan aturan pakai yang aman, terlebih saat Anda menggunakan obat herbal ini untuk mengobati disfungsi ereksi atau kondisi medis lainnya.
Kesimpulan
- Pasak bumi atau yang memiliki nama latin Eurycoma longifolia adalah tanaman herbal yang sedari lama diyakini mampu meningkatkan vitalitas dan gairah seksual pria.
- Obat herbal ini juga memiliki manfaat lain untuk pria, seperti mengatasi stres, menjaga kesehatan otot dan tulang, hingga mencegah penuaan dini.
- Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat herbal apa pun.
