5 Hal Paling Bermakna yang Harus Dilakukan Saat Mendekati Ajal

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 16 Juli 2019 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Kematian adalah sebuah proses alami yang akan terjadi pada siapa pun. Sayangnya, di berbagai budaya kematian dianggap sebagai topik yang tabu dan tidak seharusnya dibahas. Apalagi ketika orang terdekat atau Anda sendiri sedang menghadapi penyakit kronis dengan harapan hidup kecil.

Padahal, sama seperti ketika Anda lahir ke dunia, kematian juga harus dipersiapkan sebaik mungkin. Tujuannya agar proses mendekati ajal jadi lancar, penuh cinta kasih, dan nyaman bagi orang yang hendak berpulang serta yang ditinggalkan. 

Kematian juga harus dipersiapkan sebaik mungkin

Banyak yang lupa bahwa salah satu hal terpenting dalam hidup ini sebenarnya bukan diukur dari berapa lamanya Anda memijakkan kaki di bumi ini. Melainkan seberapa dalam kualitas hidup Anda, contohnya relasi yang hangat dengan keluarga dan sahabat.

Dengan menerima kenyataan bahwa kematian adalah proses yang normal dalam hidup, Anda jadi punya kesempatan untuk menikmati momen-momen paling berarti buat Anda.

Menyiapkan diri untuk menghadapi saat-saat terakhir Anda memang berat rasanya. Namun, dengan itu Anda akan merasa lebih ikhlas, tenang, dan bebas dari penyesalan. Anda tidak tahu kapan saatnya akan tiba. Anda mungkin masih punya dua puluh tahun lagi atau hanya dua bulan. Karena itu selagi punya kesempatan, sebaiknya manfaatkan sebaik mungkin.

membantu penderita kanker gejala kanker pada wanita

Persiapan penting sebelum mendekati ajal

Sebagian orang begitu disibukkan dengan persiapan-persiapan teknis. Misalnya surat-surat hukum soal warisan, urusan asuransi, atau rencana pemakaman. Padahal, lima hal di bawah ini tak kalah penting untuk dipersiapkan ketika mendekati ajal.

1. Minta maaf

Baik disadari atau tidak, semua orang pasti pernah membuat kesalahan atau menyakiti orang tercinta. Maka ketika Anda mendekati ajal, Anda juga perlu “mengobati” luka batin karena kesalahan tersebut.

Meminta maaf bukan hal yang mudah. Terutama kalau di dalam hati kecil, Anda masih punya keinginan untuk membela diri. Akan tetapi, langkah pertama ini begitu penting dilakukan agar beban-beban negatif dalam hidup Anda terangkat.

2. Memaafkan kesalahan orang lain dan diri sendiri

Setelah Anda membesarkan hati untuk meminta maaf, langkah selanjutnya yaitu memaafkan orang lain. Hal ini tak lebih mudah dari minta maaf pada orang lain. Apalagi kalau orang yang pernah melukai Anda tidak terlihat menyesal atau belum berubah.

Namun, memaafkan orang lain adalah tindakan penuh keberanian. Memaafkan dapat membuat Anda merasa jauh lebih berdaya menghadapi saat-saat terakhir. Bukan berarti Anda membenarkan kesalahan yang telah dibuat orang lain. Maksud dari memaafkan yaitu membangun lagi relasi tersebut dari sebuah awal yang baru.

Jangan lupa, Anda juga wajib memaafkan diri sendiri. Misalnya Anda punya penyesalan atau kesalahan yang masih terus menghantui pikiran. Ingat, setiap orang pasti punya kelemahan. Saat ini lebih baik fokus pada hal-hal yang menjadi kekuatan Anda.

3. Mengucapkan terima kasih

Orang-orang tercinta mungkin sudah tahu bahwa Anda sangat menghargai kehadiran dan dukungan mereka. Namun, Anda perlu menyampaikan rasa terima kasih langsung dari hati Anda. Yakinkan keluarga dan sahabat bahwa bantuan dan doa mereka begitu terasa dalam hidup Anda.

Masalahnya, kadang orang-orang tercinta masih diliputi rasa bersalah. Hal ini wajar, manusia memang punya naluri untuk melindungi orang yang dicintai. Sedangkan penyakit kronis atau kematian berada di luar kendali mereka. Maka, mereka sebenarnya sudah melakukan segala cara yang bisa dilakukan untuk melindungi dan membantu Anda.

Sampaikan hal ini pada orang-orang tercinta sambil mengucapkan terima kasih sedalam-dalamnya. Saat-saat kritis yang Anda alami tentu juga terasa begitu berat bagi orang-orang di sekitar Anda.

gejala penyakit Alzheimer

4. Mengungkapkan kasih sayang

Mirip dengan mengucapkan terima kasih, kasih sayang juga perlu Anda ungkapkan secara langsung. Kadang, saking kerasnya berjuang melawan penyakit kronis atau kondisi medis tertentu, Anda dan keluarga lupa bahwa sebenarnya cinta dan kasih sayang adalah hal yang paling penting untuk diperjuangkan dan disampaikan setiap hari.

Mengungkapkan kasih sayang bisa menjadi momen yang sangat berharga bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Usahakan untuk bicara empat mata dengan orang terkasih Anda satu per satu.

5. Berpamitan

Seperti halnya ibu hamil yang akan segera bersalin, biasanya orang yang telah mendekati ajal punya firasat bahwa saatnya akan tiba. Selama ini kematian selalu dianggap sebagai suatu fenomena yang memilukan karena datangnya tiba-tiba, tanpa persiapan, dan orang yang ditinggalkan tidak sempat berpamitan.

Untuk itu, menyiapkan diri untuk berpamitan sangatlah penting. Pamit untuk berpulang akan membantu menghapus rasa takut dan cemas menjelang kematian. Selain itu, anggota keluarga dan sahabat yang ditinggalkan juga jadi berkesempatan untuk menuntaskan segala urusan yang belum selesai.  

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kenapa Cuaca Dingin Bikin Rematik Kumat dan Bagaimana Mengatasinya?

Istilah 'dingin sampai menusuk tulang' bisa terjadi pada penderita rematik Nyeri sendi akibat rematik kambuh bisa disebabkan oleh cuaca, bagaimana bisa?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 24 September 2020 . Waktu baca 3 menit

Terapi Urine dengan Minum Air Kencing, Benarkah Efektif?

Terapi urine dengan minum air kencing yang terdengar menjijikkan telah dipercaya sejak berabad-abad lalu. Apakah manfaatnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Urologi, Kandung Kemih 23 September 2020 . Waktu baca 8 menit

Benarkah Terlalu Sering Minum Paracetamol Sebabkan Gangguan Pendengaran?

Hati-hati jika Anda sering minum obat penghilang nyeri, seperti paracetamol. Efek samping paracetamol berlebihan dapat menimbulkan gangguan pendengaran.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 23 September 2020 . Waktu baca 3 menit

Alergi Paracetamol

Paracetamol sering diresepkan untuk merdakan demam dan nyeri. Tapi tahukah Anda bahwa ada orang yang alergi obat paracetamol?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Alergi, Penyakit Alergi Lainnya 22 September 2020 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

ensefalopati uremikum

Ensefalopati Uremikum, Komplikasi Gangguan Ginjal yang Menyerang Otak

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 25 September 2020 . Waktu baca 4 menit
hubungan suami istri terasa hambar

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 4 menit
melihat bullying

5 Hal yang Harus Anda Lakukan Ketika Menyaksikan Bullying

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 5 menit
kencing berdiri

Apakah Posisi Kencing Berdiri Berbahaya untuk Kesehatan?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 24 September 2020 . Waktu baca 5 menit