1. Definisi

Apa itu radang dingin/frostbite?

Radang dingin adalah rasa dingin, pucat, nyeri, kesemutan, atau mati rasa pada kulit. Bagian yang paling umum terkena adalah kuku kaki, jari tangan, ujung hidup, kuping bagian luar, atau pipi. Saraf, pembuluh darah, dan sel kulit membeku sementara. Dinginnya suhu akan menentukan seberapa cepat hal ini terjadi. Radang dingin akan semakin buruk bila kulit dan pakaian juga basah pada waktu terpapar udara dingin. Menyentuh logam dingin atau produk yang mudah menguap (seperti bensin) yang beku dengan tangan telanjang dapat langsung menyebabkan radang dingin. Radang dingin pada pipi bisa terjadi ketika balita terus mengemut es loli dalam waktu yang lama. Cedera saat kedinginan merupakan hal menyakitkan dan terkadang berbahaya. Paparan dingin berat (hipotermia) dibarengi dengan gemetar dan rasa kantuk merupakan kondisi darurat.

Apa saja tanda dan gejalanya?

Tanda dan gejala termasuk:

  • Rasa dingin dan gatal pada kulit
  • Mati rasa
  • Kulit kemerahan, kebiruan atau keabu-abuan serta menguning
  • Kulit terlihat keras
  • Kekakuan, disebabkan kakunya sendi dan otot
  • Melepuh setelah terkena suhu hangat, dalam kasus berat

2. Cara mengatasinya

Apa yang harus saya lakukan?

Pengobatan utama dari radang dingin adalah dengan dihangatkannya bagian yang terkena paparan dingin. Bawa anak Anda ke ruangan yang hangat. Rendam bagian yang terkena radang dingin dalam air hangat  atau tutupi dengan kompresan air hangat. Mandi merupakan cara tercepat. Suhu air harus sangat hangat (40° sampai 42°C) tetapi tidak terlalu panas sehingga tidak terbakar. Berendam dalam air hangat sebaiknya dilanjutkan hingga terdapatnya rona merah muda dan merupakan tanda kembalinya sirkulasi pada bagian yang terkena radang dingin (biasanya 30 menit). Pada titik ini, rasa mati rasa sudah menghilang. Bila Anda terkena radang dingin parah, 10 menit terakhir saat penghangatan suhu kembali biasanya akan terasa menyakitkan. Tubuh Anda pun sebaiknya juga tetap hangat dengan diselimuti cukup selimut. Bila ada rasa nyeri, minum acetaminophen atau ibuprofen, dan minuman hangat.

Kesalahan yang Sering Dilakukan

Kesalahan umum yang sering dilakukan dalam mengatasi radang dingin adalah menerapkan sajueske bagian yang terkena radang dingin atau memijatnya; kedua hal tersebut bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan. Jangan menghangatkan suhu tubuh yang terkena radang dingin dengan penghangat kering, seperti hangat lampu atau penghangat elektrik, karena kulit yang terkena radang dingin akan sangat mudah terbakar.

Kapan saya harus ke dokter?

Pergi ke dokter segera jika:

  • Lebih dari tiga bagian tubuh terkena radang dingin
  • Bagian yang terkena radang dingin cukup besar
  • Radang dingin disebabkan oleh paparan dingin berat
  • Suhu tubuh kurang dari 35°C
  • Gemetar parah
  • Bicara tidak jelas atau bingung

Hubungi dokter pula jika:

  • Warna kulit dan sensasi tidak kembali normal setelah 60 menit
  • Bagian radang dingin melepuh

3. Pencegahan

  • Pastikan selalu mengenakan pakaian khusus untuk cuaca dingin. Lapisan pertama sebaiknya pakaian dalam yang hangat, dan lapisan luar perlu tahan air. Lapisan pakaian sebaiknya longgar, tidak ketat.
  • Kenakan topi karena lebih dari 50 persen kehilangan rasa hangat terjadi dari kepala.
  • Kenali gejala dini radang dingin. Kesemutan dan mati rasa adalah salah satu gejala utama.

Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca