Namun perlu diketahui, efek ini hanya akan memberikan pengaruh pada masalah susah tidur yang bersifat sementara. Selain itu, kandungan kedua komponen di atas juga muncul dalam jumlah yang kecil.
Meski demikian, susu hangat tetap akan memberikan efek menenangkan yang membantu Anda lebih cepat terlelap.
Susu hangat juga bisa mengatasi rasa tak nyaman pada perut. Terutama pada pagi hari, minuman yang dingin mungkin akan menimbulkan rasa tak nyaman seperti kembung pada beberapa orang. Oleh karena itu, susu hangat bisa membantu mengatasinya.
Rasa hangat dari susu juga akan berdampak pada tubuh Anda. Jika dikonsumsi saat cuaca sedang dingin, susu hangat dapat membantu menaikkan suhu internal tubuh. Susu hangat bisa memberikan dorongan energi.
Tak sampai di situ, susu mengandung potasium yang sangat membantu dalam relaksasi otot. Kandungan potasium inilah yang akan meredakan ketegangan otot dan tekanan pada saraf.
Bagi perempuan yang sedang mengalami gejala PMS, meminum susu hangat akan meringankan rasa nyerinya.
Manfaat susu dingin
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar