Panduan Masturbasi Aman untuk Perempuan, Bagaimana Caranya?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
Bagikan sekarang

Pembahasan masturbasi bagi perempuan memang tidak sebanyak masturbasi oleh pria. Padahal, masturbasi ternyata cukup penting bagi perempuan terlebih mengingat bahwa wanita lebih sulit mencapai orgasme saat berhubungan seks dengan pasangan.

Mengetahui agaimana cara aman bermasturbasi bisa menjadi pelajaran yang menyenangkan. Dengan masturbasi, Anda belajar tentang tubuh sendiri. Anda mencari tahu bagian tubuh mana yang paling terasa sensitif dan enak untuk disentuh, dibelai, dan dirangsang. Setelah mengetahuinya, Anda akan lebih mudah untuk membimbing pasangan Anda di tempat tidur sehingga Anda berdua memiliki kehidupan seks yang lebih baik.

Begini cara aman masturbasi pada perempuan

Masturbasi, seperti kebanyakan hal, membutuhkan latihan. Satu-satunya cara belajar masturbasi adalah dengan mencobanya. Jika Anda belum pernah bermasturbasi sebelumnya dan tidak tahu harus mulai dari mana, berikut panduan lengkap cara masturbasi wanita.

1. Siapkan waktu luang

Masturbasi akan jauh lebih menyenangkan dan memuaskan ketika Anda dalam keadaan santai dan nyaman. Jika Anda akan melakukan masturbasi, pastikan bahwa Anda tidak akan terganggu. Hal ini biasanya berarti bahwa Anda perlu untuk mengunci pintu kamar tidur Anda sehingga orang tidak bisa nyelonong masuk dan mengganggu Anda. Jika Anda tidak memiliki kunci, tunggu sampai tidak ada orang lain di sekitar Anda.

Ada banyak cara untuk memulai percikan gairah. Kebanyakan laki-laki lebih menyukai gambar atau video sensual untuk menemaninya masturbasi. Perempuan, di sisi lain, seringnya lebih bergairah dengan rangkaian kata. Jadi, membaca novel atau cuplikan fiksi erotika, atau bahkan menyetel lagu romantis dapat meningkatkan gairah Anda. Banyak wanita, seperti juga pria, berfantasi saat masturbasi, dengan membayangkan pasangan, orang lain, atau berbagai skenario hubungan seks lain.

2. Siapkan pelumas

Pelumas seks bukan cuma berguna saat seks bersama pasangan. Pelumas seks berbasis air adalah jenis lubrikan terbaik untuk masturbasi, karena bahan produk ini licin dan lengket sehingga kulit vagina tak akan mudah teriritasi dari sentuhan atau tekanan yang kuat. Jika Anda tidak memiliki pelumas, lotion atau baby oil sama ampuhnya dan bisa menjadi alternatif.

Pilihan lainnya, Anda bisa gunakan pelumas alami seperti minyak kelapa atau minyak almond. Minyak tak hanya terasa nyaman di kulit namun juga aman. Sebenarnya, pelumas apapun lebih baik daripada kontak kulit langsung tanpa pelumas. Selama pelumas tersebut tidak mengandung bahan kimia tambahan atau alkohol yang dapat menyebabkan luka bakar atau iritasi pada kulit halus.

3. Jangan terburu-buru orgasme

Anda mungkin tak sabaran ingin mulai masturbasi segera, tapi lebih baik untuk terus perlahan membangun antisipasi untuk itu demi pengalaman orgasme yang lebih kuat. Mulailah dengan perlahan membelai, menyentuh paha sampai perut, dan daerah payudara Anda. Cobalah untuk mendengarkan tubuh Anda untuk mencari tahu di mana yang paling terasa enak saat dirangsang.

Payudara Anda mungkin adalah yang paling sensitif dan terasa menyenangkan untuk menyentuh, atau mungkin belakang telinga Anda. Kuncinya adalah untuk terus bereksperimen dengan sentuhan dan temukan apa yang terbaik untuk Anda dan tubuh Anda. Terus lakukan hal ini selama 1-2 menit sebelum akhirnya menurunkan satu tangan ke arah selangkangan Anda.

4. Jangan fokus hanya stimulasi vagina saja

Cara paling mudah untuk masturbasi adalah dengan memainkan klitoris menggunakan jari. Dalam kebanyakan kasus, stimulasi klitoris adalah cara masturbasi wanita yang lebih disukai mereka untuk mencapai orgasme. Duduk atau berbaring dengan kedua kaki terbuka lebar. Mulailah dengan menjelajahi bibir vagina Anda dan telusurkan jari telunjuk di antara belahan bibir untuk mengekspos klitoris Anda. Di tahap ini Anda mungkin ingin mulai menggunakan pelumas. Gunakan tangan untuk membelai dan merangsang klitoris dan daerah di sekitarnya. Anda dapat menggunakan cermin untuk melihat area intim Anda dengan lebih jelas.

Ada sejumlah cara yang berbeda untuk merangsang klitoris, mulai dari sentuhan lembut dengan satu jari hingga pijatan yang lebih intens. Anda bisa juga menunggangi sandaran tangan di sofa atau bantal yang cukup padat sebagai pelana untuk Anda mendapatkan tekanan konstan pada klitoris Anda.

Rangsang klitoris Anda dengan gerakan menjentik dari atas ke bawah, atau sebaliknya. Jika Anda sangat sensitif, buat gerakan melingkar di sekeliling klitoris. Jalankan jari di sepanjang labia dalam dan di  sisi klitoris Anda, terus menuju lubang vagina Anda. Ini adalah titik awal yang baik untuk mendapatkan aliran darah yang lebih deras menuju daerah intim Anda dan membantu meningkatkan gairah serta kepuasan.

5. Hati-hati pilih alat penetrasi

Kadang, hanya sentuhan nakal tidak cukup mampu membawa Anda menuju klimaks. Oleh karena itu, banyak perempuan yang mencoba melakukan simulasi mirip penetrasi penis dengan memasukkan sesuatu barang lonjong ke vagina misalnya pisang atau timun. Benda ini tidak dimaksudkan sebagai mainan seks sehingga cukup berbahaya apalagi jika memiliki tepian kasar atau rapuh dan gampang hancur.

Anda bisa menggunakan mainan seks khusus. Satu hal yang pasti, bersihakn tangan dan benda yang akan Anda gunakan untuk penetrasi baik sebelum maupun sesudah masturbasi. Jangan lupa untuk melapisinya dengan kondom lateks. Anda tentu tidak ingin mengalami infeksi bakteri atau vagina lecet setelah puas dengan sesi seks solo Anda.

6. Jangan terlalu dipikirkan

Ketika belajar bagaimana caranya masturbasi perempuan, ada satu perangkap yang harus Anda hindari yaitu menetapkan gol bahwa Anda harus orgasme. Cara berpikir seperti ini justru bisa membuat Anda stres berat dan dapat menurunkan peluang untuk benar-benar mencapai orgasme.

Sebaliknya, cara yang lebih baik untuk masturbasi adalah tidak memiliki tujuan. Anda harus melihat hal itu sebagai cara untuk bersantai dan memberikan diri Anda waktu sejenak demi memanjakan diri sendiri. Jangan takut untuk mencoba dan kreatif dengan sesi masturbasi agar menemukan ritme yang paling nyaman untuk Anda.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?

Yang juga perlu Anda baca

Menopause

Pada akhirnya setiap wanita akan mengalami menopause. Untuk itu, cari tahu informasi lengkap seputar menopause di artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Wanita, Menopause 12 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

9 Makanan yang Membantu Menghilangkan Stres

Apakah nafsu makan Anda bertambah saat stres? Berikut makanan sehat yang dapat membantu Anda menghilangkan stres dan penatnya pikiran.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kesehatan Mental, Stres dan Depresi 7 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Waspadai 6 Trik yang Biasa Dilakukan Pelaku Pelecehan Seksual

Pelecehan seksual bisa terjadi kapan pun dan di mana saja. Namun, tindakan tersebut biasanya dilakukan dengan trik-trik umum berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kesehatan Seksual 6 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

5 Cara Jitu Meraih Orgasme Pertama Kali untuk Wanita

Ada banyak cara wanita orgasme, namun untuk mencapainya memang tak semudah yang dikira. 5 hal ini untuk membantu Anda capai klimaks pertama kalinya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Seksual, Tips Seks 6 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

buah zakar gatal

4 Penyebab Buah Zakar Anda Gatal dan Ingin Terus Digaruk

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
cara menghilangkan rasa cemas

8 Cara Jitu untuk Menghilangkan Rasa Cemas Berlebihan

Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 20 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
selingkuh hati

5 Tanda Pasangan Anda Sedang Memendam Rasa Dengan Orang Lain

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 14 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
viagra

5 Fakta Unik Viagra, Bukan Sekadar Obat Kuat Pria

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Sarmoko, Apt.
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit