Bila merasa tidak nyaman, bisa kurangi intensitas senam menjadi 15 atau hanya 10 kali.
2. Terapi topikal
Mengutip dari Cleveland Clinic, mengatasi vaginismus bisa dengan cara memberikan obat topikal atau oles pada vagina.
Obat topikal tersebut bernama lidokain atau krim campuran yang bisa membantu mengatasi rasa sakit pada vagina saat berhubungan seksual.
Untuk mendapatkan obat ini, biasanya dokter akan meresepkan setelah konsultasi.
3. Terapi dilator vagina

Dilator vagina adalah alat berbentuk tabung yang tersedia dalam berbagai ukuran. Dilator ini berfungsi untuk meregangkan vagina yang tegang atau bahkan menutup.
Saat melakukan terapi ini, dokter atau perawat mengoleskan krim mati rasa terlebih dahulu pada bagian luar vagina.
Pemakaian krim ini bertujuan agar Anda tetap nyaman saat melakukan terapi sehingga tidak merasa sakit.
Setelah vagina Anda mati rasa, dokter akan mulai memasukkan dilator ke vagina mulai dari ukuran yang kecil sampai besar.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar