Setelah bercinta, apa sih yang biasanya Anda lakukan? Tiap orang mungkin mempunyai kebiasaan yang berbeda-beda setelah seks. Namun, ternyata ada tiga hal wajib yang harus wanita lakukan setelah berhubungan seks. Ketiga hal ini dapat mencegah wanita dari penyakit infeksi, seperti infeksi saluran kencing. Tahukah Anda apa saja ketiga kebiasaan yang harus dilakukan tersebut?
1. Buang air kecil
Setelah seks, penting untuk langsung pergi ke kamar mandi dan buang air kecil. Ini adalah salah satu cara utama mencegah penyakit infeksi saluran kencing pada wanita.
Wanita memang lebih rentan terkena penyakit ini dibanding pria, karena jarak antara anus dan vagina sangat dekat, sehingga kuman dan bakteri dari anus lebih mudah berpindah dan menyebar secara tidak sengaja ke dalam vagina saat berhubungan seks. Buang air kecil setelah seks akan membantu vagina menguras bakteri di saluran kemih untuk keluar bersama dengan air kencing.
2. Membersihkan area vagina
Pastinya banyak kuman yang menempel di vagina Anda setelah bercinta. Bisa dari jari-jari pasangan Anda (yang menyentuh area vagina Anda saat bercinta), dari mulut, rektum, atau sumber lainnya. Menumpuknya kuman dan bakteri ini bisa meningkatkan kemungkinan Anda untuk mengalami penyakit infeksi.
Bersihkan area vagina Anda dengan air hangat dan pembersih khusus vagina dengan kandungan povidone-iodine 10% untuk mengatasi bakteri, jamur, dan parasit penyebab keputihan, gatal, dan iritasi ringan.
Bersihkan dengan lembut area vagina Anda dari depan ke belakang. Cukup bersihkan daerah luar vagina. Anda tidak perlu repot membersihkan bagian dalam vagina karena sebenarnya vagina mempunyai mekanisme membersihkan dirinya sendiri dengan berbagai cara.
3. Ganti celana dalam
4. Konsumsi probiotik
[embed-health-tool-ovulation]
