5 Jenis Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan DBD

Tubuh yang kuat dan bugar adalah kunci utama untuk pulih dari demam berdarah dengue (DBD). Selain dengan beristirahat total dan meningkatkan asupan cairan, Anda juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk pasien DBD.

Apa saja makanan untuk pasien DBD?

Mengingat setiap pasien mungkin mendapatkan rekomendasi yang berbeda, pastikan Anda telah berkonsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsi berbagai makanan berikut.

1. Daun pepaya

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Blood menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun pepaya dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.

Trombosit pada subjek penelitian bisa meningkat dari 95.000 trombosit per mikroliter darah menjadi 156.000 per mikroliter darah setelah diberikan 600 mg ekstrak daun pepaya.

Manfaat ini dipercaya berasal dari senyawa papain dan karpain yang bisa mendorong produksi trombosit.

2. Bayam

Perdarahan merupakan salah satu bentuk komplikasi dari demam berdarah dengue (DBD).

Kondisi ini bisa terjadi lantaran virus dengue dapat menyerang sel pembeku darah dan merusak dinding pembuluh darah kecil sehingga menyebabkan kebocoran.

Meski tak bisa mengobati DBD secara langsung, bayam dapat membantu mengurangi risiko perdarahan.

Pasalnya, makanan ini kaya akan vitamin K yang bermanfaat untuk proses pembekuan darah, terutama bagi pasien DBD.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki sifat antivirus yang bisa membantu menghentikan replikasi virus pada tubuh manusia, termasuk virus dengue.

Studi yang diterbitkan Antiviral Research menyebutkan bahwa kurkumin dalam kunyit dapat mengikat protein selubung pada virus dengue sehingga menghambat proses replikasi.

Di samping itu, kunyit juga bersifat antipiretik sehingga bisa menurunkan demam sebagai salah satu gejala DBD.

3. Jahe

Sama seperti kunyit, makanan yang diolah dengan jahe juga bermanfaat untuk meringankan gejala DBD.

Selain memiliki sifat antivirus dan antipiretik, kandungan gingerol pada jahe juga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ketika terpapar infeksi virus dengue, tubuh Anda akan meradang sehingga meningkatkan risiko kerusakan pembuluh darah dan penurunan jumlah trombosit.

4. Jambu biji

Rekomendasi makanan untuk penambah trombosit pasien DBD yang selanjutnya adalah jambu biji.

Jambu biji termasuk buah yang dapat meningkatkan trombosit karena mengandung kombinasi vitamin C dan senyawa flavonoid quercetin.

Quercetin akan bekerja dengan cara menekan pembentukan mRNA virus yang dibawa oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti.

Tanpa mRNA yang mencukupi, virus tidak dapat bekerja dengan baik sehingga proses replikasinya pun terhambat.

5. Kurma

Makanan selanjutnya yang bagus untuk orang yang sakit DBD adalah kurma. Buah ini sangat baik dikonsumsi, terutama ketika Anda sedang tidak nafsu makan.

Kandungan gula alami di dalam kurma dalam bentuk fruktosa, sukrosa, dan glukosa telah terbukti dapat mengembalikan energi tubuh yang cepat menurun selama mengalami demam berdarah.

Di samping itu, kandungan zat besi, magnesium, hingga vitamin B kompleks dalam buah ini dinilai dapat membantu meningkatkan trombosit dalam darah.

Tips mengonsumsi makanan untuk orang DBD

Selain memilih sumber makanan, penerapan pola makan yang tepat juga penting untuk mempercepat pemulihan pasien DBD.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat mengatur pola makan selama sakit DBD.

• Olah bahan makanan menjadi sup atau makanan lain yang tinggi cairan. Cairan sangat dibutuhkan untuk membuat tubuh terhidrasi selama sakit.
• Jangan mengolah makanan menjadi terlalu asin atau pedas. Gunakan bumbu seminim mungkin supaya lebih mudah dicerna.
• Pilih makanan dengan tekstur lunak dan mudah dicerna, seperti sayuran rebus.
• Dampingi sayur dan buah dengan makanan berprotein tetapi rendah lemak, seperti tahu dan telur. 

Asupan makanan yang tepat merupakan cara meningkatkan daya tahan tubuh supaya pemulihan DBD bisa berjalan dengan baik.

Namun, cara ini tidak bisa menggantikan perawatan DBD bersama dokter. Belum lagi, penelitian terkait khasiat berbagai makanan di atas untuk pasien DBD masih sangat terbatas.

Oleh karena itu, tetaplah mengikuti saran perawatan DBD yang diberikan oleh dokter Anda. Pastikan Anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup hingga pulih sepenuhnya.