Apa itu kelelahan (fatigue)?

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Definisi

Apa itu kelelahan (fatigue)?

Kelelahan, atau disebut juga fatigue, adalah kondisi di mana Anda selalu merasa lelah, lesu, atau kurang tenaga.

Seberapa umumkah kelelahan (fatigue)?

Kelelahan adalah keluhan yang umum terjadi. Penting untuk diketahui, kelelahan merupakan suatu gejala, bukan penyakit. Banyak penyakit yang dapat mengakibatkan kelelahan, dalam bentuk fisik, psikologis atau gabungan keduanya.

Kondisi ini dapat ditangani dengan mengurangi faktor-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala kelelahan (fatigue)?

Ada berbagai gejala fatigue yang terkait tergantung pada penyebab.

Individu dengan penyakit jantung, penyakit paru-paru atau anemia dapat mengalami sesak napas atau mudah lelah setelah melakukan aktivitas yang minim.

Orang dengan diabetes dapat mengalami poliuria (buang air kecil berlebih), polidipsia (haus berlebih), atau perubahan pada penglihatan.

Orang dengan hipotiroidisme juga dapat mengalami gejala kedinginan, kulit kering dan rambut yang rapuh.

Gejala kelelahan lainnya dapat meliputi:

  • Penurunan berat badan
  • Nyeri pada dada dan sesak napas
  • Muntah dan diare
  • Demam dan menggigil
  • Kelemahan atau nyeri otot
  • Kecemasan dan depresi.

Apabila tidak diatasi dengan baik, kondisi kelemahan dapat menyebabkan beberapa kemungkinan komplikasi, seperti:

  • Depresi
  • Isolasi sosial
  • Batasan gaya hidup
  • Meningkatnya absen di tempat kerja.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Anda harus menghubungi dokter bila Anda mengalami gejala-gejala berikut ini:

  • Perdarahan yang abnormal, termasuk perdarahan dari anus atau muntah darah
  • Sakit kepala berat.

Penyebab

Apa penyebab kelelahan (fatigue)?

Ada beberapa potensi penyebab kelelahan, yang tergolong dalam 3 kelompok: faktor gaya hidup, isu medis dan isu kesehatan mental.

Faktor gaya hidup

Jika Anda mengalami kelelahan, aktivitas dan pilihan gaya hidup Anda dapat menjadi penyebab utama. Kelelahan dapat disebabkan oleh:

  • Aktivitas fisik yang berlebih
  • Kurang beraktivitas
  • Kurang tidur
  • Bosan
  • Kelebihan berat badan atau obesitas
  • Periode stress emosional
  • Berkabung
  • Menggunakan obat-obatan tertentu
  • Mengonsumsi alkohol secara rutin
  • Mengonsumsi narkotika
  • Mengonsumsi kafein
  • Tidak memiliki pola makan yang baik dan bergizi.

Masalah medis

Beberapa masalah dan kondisi medis yang dapat menyebabkan kelelahan adalah:

Masalah kesehatan mental

Orang yang mengalami kegelisahan serta depresi dapat mengalami kelelahan sebagai gejala dari kondisi tersebut.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk kelelahan (fatigue)?

Ada banyak faktor yang menyebabkan Anda berisiko untuk mengalami fatigue, yaitu:

  • Orang berusia di tahun ke-40 hingga 50
  • Wanita
  • Stress.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana kelelahan (fatigue) didiagnosis?

Untuk mendiagnosis kelelahan, dokter biasanya merekomendasikan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk melihat tanda-tanda penyebab dari kondisi ini. Pemeriksaan dengan evaluasi dari beberapa sistem tubuh yang dikombinasikan dengan kelainan berdasarkan riwayat medis dapat membantu diagnosis.

Perhatian khusus dapat diberikan untuk mendeteksi kelenjar tiroid yang abnormal, kelenjar limfa yang bengkak, suara detak jantung yang abnormal dan memeriksa bentuk serta refleks otot.

Tergantung pada penemuan dari sejarah dan pemeriksaan fisik, tes darah dan penelitian imaging lainnya dapat dilakukan.

Apa saja pengobatan untuk kelelahan (fatigue)?

Karena kelelahan merupakan gejala dari suatu kondisi penyebab, perawatan tergantung pada penyebab yang mungkin bersifat fisik, psikologis atau gabungan keduanya.

Mungkin akan ada jeda waktu di antara perawatan kondisi dan intensitas gejala kelelahan, beberapa gejala mungkin akan membaik begitu kondisi penyebab diatasi.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi kelelahan (fatigue)?

Yang terpenting, mengenali kondisi kelelahan secara dini dapat membantu pasien mencari bantuan medis dan memiliki diagnosis yang dini.

Kadang, gejala seperti kelelahan muncul secara bertahap dan sulit untuk penderita menyadari adanya masalah. Mungkin diperlukan perspektif dari luar seperti oleh keluarga atau teman yang menyadari adanya perubahan. Jarang orang menyadarinya dengan sendiri.
Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Sumber

Direview tanggal: April 20, 2017 | Terakhir Diedit: April 20, 2017

Yang juga perlu Anda baca