Selain mengandung asam amino, kolagen termasuk jenis protein yang memiliki antioksidan dan membantu melawan kerusakan sel yang dapat membuat rambut beruban.
Seiring bertambahnya usia, sel-sel yang menciptakan pigmen melanin, yaitu pemberi warna rambut, akan mulai hilang fungsinya.
Rambut beruban tidak hanya dipengaruhi oleh usia dan faktor genetik, tetapi juga radikal bebas.
Radikal bebas yang berasal dari gaya hidup yang buruk, stres, dan faktor lingkungan juga mempercepat kerusakan sel-sel melanin tersebut.
Jika Anda tidak mempunyai antioksidan yang cukup, kemungkinan besar rambut Anda akan lebih cepat untuk berubah warna menjadi abu-abu. Meski begitu, lagi-lagi, belum ada penelitian yang cukup untuk benar-benar menyatakan bahwa kolagen dapat membantu mengurangi uban pada rambut.
3. Membantu mencegah penipisan rambut

Tahukah Anda bahwa kolagen memproduksi 70% dermis atau lapisan tengah pada kulit Anda yang berisi akar dari setiap helai rambut?
Bahkan, kolagen juga berperan untuk membuat dermis lebih fleksibel dan kuat.
Seiring bertambahnya usia, tubuh akan lebih sedikit sedikit memproduksi kolagen dan sel-sel pada dermis kurang terisi. Akibatnya, rambut juga akan semakin menipis.
Tips menggunakan kolagen untuk perawatan rambut
Setelah mengetahui segudang manfaat yang diberikan oleh kolagen untuk rambut Anda, tentunya Anda ingin tahu bukan apa saja cara memaksimalkan keistimewaannya? Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti.
Kaldu tulang

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, Anda bisa memperoleh kolagen dari makanan atau suplemen.
Jika Anda lebih senang menyelipkan kolagen ke daftar makanan Anda, mungkin Anda bisa menemukannya pada kaldu tulang. Kaldu tulang tersebut dapat berasal dari ayam atau sapi.
Kaldu yang terbuat dari tulang biasanya mengandung gelatin dan kolagen. Anda pun dapat mengolahnya menjadi berbagai macam masakan, seperti kuah sup.
Bubuk atau suplemen kolagen

Selain makanan, Anda juga dapat memperoleh manfaat kolagen untuk rambut dengan menggunakan pil atau bubuk kolagen. Umumnya, hampir semua suplemen kolagen mudah diserap.
Anda dapat menambahkan bubuk kolagen pada smoothies, kopi, dan minuman panas atau dingin lainnya. Jangan lupa untuk mengikuti aturan pakai untuk meminimalisir efek samping, seperti mulas dan gangguan lambung.
Kolagen memang memiliki manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan rambut Anda. Akan tetapi, belum ada penelitian yang benar-benar membuktikan kemanjuran senyawa protein ini. Ada baiknya jika Anda melakukan konsultasi lebih dulu dengan dokter Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar