Berat Badan Bayi 3 Bulan yang Ideal dan Cara Menjaganya

Berat badan (BB) bayi termasuk salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan dalam pertumbuhan bayi. Untuk itu, sebagai orangtua, Anda perlu memantau berat badan bayi agar tetap ideal sesuai dengan pertambahan usianya. Setelah mengetahui BB bayi usia 2 bulan, ketahui juga berat badan bayi yang ideal di usia 3 bulan dalam ulasan berikut ini.

Berapa berat badan bayi 3 bulan yang ideal?

berat badan bayi kurang

Guna memantau pertumbuhan bayi Anda, disarankan untuk menggunakan grafik pertumbuhan yang dirancang khusus untuk anak-anak usia 0 hingga 2 tahun.

Grafik ini dapat membantu Anda dan tenaga medis dalam menilai perkembangan pertumbuhan bayi Anda secara lebih akurat.

Berdasarkan Tabel Standar Antropometri dan Grafik Pertumbuhan Anak (GPA) dari Permenkes No.2 Tahun 2020, berikut adalah ukuran bayi usia 3 bulan yang normal atau ideal.

Rata-rata berat badan bayi 3 bulan adalah sebagai berikut.

Bayi laki-laki: 5,0—7,2 kg.
Bayi perempuan: 4,5—6,6 kg.

Untuk panjang badan bayi 3 bulan, rata-ratanya adalah sebagai berikut.

Bayi laki-laki: 57,3—63,5 cm.
Bayi perempuan: 55,6—61,9 cm.

Sementara itu, berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), rata-rata ukuran lingkar kepala bayi di usia 3 bulan adalah sebagai berikut.

Bayi laki-laki: 38,1—42,9 cm.
Bayi perempuan: 37,1—42,0 cm.

Dari grafik di atas, Anda bisa memantau apakah pertumbuhan bayi Anda sesuai dengan rata-rata pertumbuhan bayi di usianya.

Jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai pertumbuhan atau berat badan bayi Anda, Anda bisa berkonsultasi kepada tenaga medis untuk mendapatkan saran dan pemeriksaan yang tepat.

Bagaimana cara menjaga berat badan bayi di usia 3 bulan?

berat badan bayi 2 bulan

Menjaga BB bayi normal di usia 3 bulan sangat penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil.

1. Pemberian ASI eksklusif

Memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi adalah rekomendasi utama dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal, termasuk dalam menjaga BB bayi 3 bulan yang ideal.

Penelitian dalam jurnal NeuroImage menunjukkan bahwa bayi yang diberi ASI memiliki perkembangan otak dan fungsi kognitif yang lebih baik dibandingkan dengan bayi yang diberi susu formula.

Bayi yang disusui secara eksklusif biasanya menyusu setiap 2 hingga 4 jam. Namun, beberapa bayi mungkin menyusu lebih sering, misalnya setiap jam, yang dikenal sebagai cluster feeding.

2. Pemberian susu formula

Jika pemberian ASI tidak memungkinkan, susu formula bayi bisa menjadi pilihan yang aman dan memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Bayi yang diberi susu formula umumnya makan setiap 3 hingga 4 jam.

Bayi yang diberi susu formula cenderung mengalami peningkatan berat dan panjang badan lebih cepat setelah usia 2 bulan dibandingkan dengan bayi yang diberi ASI.

Pilih susu formula yang sesuai dengan usia bayi dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Susu formula yang diformulasikan khusus untuk bayi usia 0—6 bulan biasanya mengandung campuran protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan optimal.

3. Perbaiki posisi pelekatan menyusui

Pastikan tubuh bayi sejajar dengan tubuh Anda, yaitu kepala, leher, dan punggung dalam satu garis lurus. Bayi harus menghadap payudara Anda dengan mulut terbuka lebar.

Posisi ini membantu bayi menyusu dengan efektif, sehingga memastikan asupan nutrisi yang optimal untuk pertumbuhannya.

Arahkan bibir bawah bayi ke bawah puting susu Anda. Saat bayi membuka mulut lebar, dorong tubuhnya ke arah payudara Anda, sehingga mulut bayi menutup rapat di sekitar areola (bagian gelap di sekitar puting susu).

Pelekatan menyusui yang baik memungkinkan bayi mendapatkan aliran susu yang cukup, yang penting untuk pertumbuhan dan berat badan ideal, termasuk bayi usia 3 bulan.

4. Jangan biarkan bayi tertidur saat menyusu

Bayi sering tertidur saat menyusui umumnya karena merasa kenyang dan nyaman.

Namun, tidur yang berlebihan saat menyusui dapat mengurangi durasi dan frekuensi pemberian ASI, yang berisiko menyebabkan asupan kalori yang tidak memadai untuk pertumbuhan optimal.

Hal ini tentunya bisa memengaruhi berat badan bayi di usia 3 bulan.

Untuk memastikan bayi tetap terjaga dan menyusu dengan efektif, Anda bisa lakukan stimulasi ringan seperti mengusap pipi atau punggung bayi untuk menjaga mereka tetap terjaga selama menyusui.

5. Meningkatkan produksi ASI

Memastikan produksi ASI yang cukup juga sangat penting untuk mendukung berat ideal bayi 3 bulan.

Salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bisa melancarkan ASI.

Selain itu, usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik. Pasalnya, kelelahan dan stres dapat memengaruhi produksi ASI.

Jika mengalami kesulitan dalam meningkatkan produksi ASI, sebaiknya konsultasikan kepada konselor laktasi atau profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat.

6. Hindari pemberian makanan pendamping dini (MPASI)

Pada usia 3 bulan, sistem pencernaan bayi belum siap untuk menerima makanan padat. Maka dari itu, jangan pernah memberikan MPASI untuk meningkatkan berat badan bayi saat usianya masih 3 bulan.

Pemberian MPASI sebelum usia 6 bulan justru dapat memengaruhi keseimbangan nutrisi dan berat badan bayi.

Selain itu, pemberian makanan padat terlalu dini bisa meningkatkan risiko infeksi saluran pencernaan dan alergi makanan pada bayi.

Dengan mengikuti rekomendasi pemberian ASI eksklusif hingga usia bayi 6 bulan, Anda membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.

Lalu, bagaimana dengan BB bayi usia 4 bulan yang ideal?

Kesimpulan

Pada usia 3 bulan, berat badan bayi seharusnya menunjukkan pertumbuhan yang sehat, dengan rata-rata BB ideal sekitar 4,5—7,2 kg.
Pemberian ASI eksklusif, memberi susu formula atau ASI dengan frekuensi yang tepat, serta menghindari pemberian MPASI sebelum usia 6 bulan sangat penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi optimal yang mendukung pertumbuhannya.
Pemantauan berat badan secara rutin dan konsultasi kepada tenaga medis diperlukan untuk memastikan bayi tumbuh dengan sehat dan seimbang.

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Liu, Z., Neuringer, M., Erdman, J. W., Jr, Kuchan, M. J., Renner, L., Johnson, E. E., Wang, X., & Kroenke, C. D. (2019). The effects of breastfeeding versus formula-feeding on cerebral cortex maturation in infant rhesus macaques. NeuroImage, 184, 372–385. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2018.09.015

Tsai, S. Y., Lee, C. C., Tsai, H. Y., & Tung, Y. C. (2022). Bedtime routines and objectively assessed sleep in infants. Journal of advanced nursing, 78(1), 154–164. https://doi.org/10.1111/jan.14968

Chua, T. C., Liauw, W., Chu, F., & Morris, D. L. (2012). Viewing metastatic colorectal cancer as a curable chronic disease. American journal of clinical oncology, 35(1), 77–80. https://doi.org/10.1097/COC.0b013e3181fe4444

WHO Growth Charts. (2024). Retrieved 17 February 2025, from https://www.cdc.gov/growthcharts/who-growth-charts.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fgrowthcharts%2Fwho_charts.htm

1-3 Months Old Baby Development. (2023). Retrieved 17 February 2025, from https://choc.org/primary-care/ages-stages/1-to-3-months/

Important Milestones: Your Baby By Four Months. (2023). Retrieved 17 February 2025, from https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

American Academy of Pediatrics. (2016). SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics, 138(5), e20162938. https://doi.org/10.1542/peds.2016-2938

NICHD. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.nichd.nih.gov/health/topics/factsheets/breastfeeding

Breastfeeding vs. formula feeding: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000803.htm

Cheng, H., Rossiter, C., Size, D., & Denney-Wilson, E. (2022). Comprehensiveness of infant formula and bottle feeding resources: A review of information from Australian healthcare organisations. Maternal & child nutrition, 18(2), e13309. https://doi.org/10.1111/mcn.13309

Ziegler E. E. (2006). Growth of breast-fed and formula-fed infants. Nestle Nutrition workshop series. Paediatric programme, 58, 51–63. https://doi.org/10.1159/000095010

Infant and young child feeding. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

How Much and How Often to Breastfeed. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html

How Much and How Often to Feed Infant Formula. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/how-much-and-how-often.html

Making sure newborns and children under 5 years sleep safely. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.who.int/tools/your-life-your-health/life-phase/newborns-and-children-under-5-years/making-sure-newborns-and-children-under-5-years-sleep-safely

Permenkes No. 2 Tahun 2020. (n.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://peraturan.bpk.go.id/Details/152505/permenkes-no-2-tahun-2020

Head circumference-for-age BOYS. (N.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://www.idai.or.id/downloads/WHO/6.Lingkar%20Kepala%20menurut%20usia/Laki-laki/0_2%20tahun.pdf

Head circumference-for-age GIRLS. (N.d.). Retrieved 17 February 2025, from https://cdn.who.int/media/docs/default-source/child-growth/child-growth-standards/indicators/head-circumference-for-age/cht_hcfa_girls_z_0_2.pdf?sfvrsn=3bb3488d_12

Versi Terbaru

26/02/2025

Ditulis oleh Reikha Pratiwi

Ditinjau secara medis oleh dr. Patricia Lukas Goentoro, Sp.A

Diperbarui oleh: Ihda Fadila