Umumnya suplemen ini berbentuk kapsul dan tablet. Suplemen chondroitin biasanya dicampur dengan bahan lain, seperti glukosamin, vitamin, atau mangan. Oleh sebab itu, dosis suplemen chondroitin harus disesuaikan dengan kandungan lain.
Berikut aturan dosis chondroitin per hari.
- Anak-anak: penggunaan kondroitin untuk anak-anak tidak dianjurkan dan sampai saat ini belum ada penelitian tentang dosis dan keamanannya jika diberikan pada anak-anak
- Dewasa dan lansia: 800 – 1500 milligram per hari.
Dosis setiap orang berbeda-beda
Dosis suplemen ini dapat berbeda untuk setiap orang. Dosis yang digunakan tergantung usia, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya.
Aturan pakai chondroitin
Ikuti anjuran dokter atau lihat cara pakai di kemasan. Minumlah suplemen ini secara rutin dan jangan mengurangi atau menambah dosis tanpa anjuran dari dokter.
Suplemen akan bekerja setelah dikonsumsi rutin setelah beberapa minggu. Oleh karena itu, sebaiknya jangan terlewat jadwal minum suplemen ini.
Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi setelah makan. Jika Anda melewatkan satu dosis, minumlah sesegera mungkin. Jika sudah hampir waktunya untuk dosis berikutnya, minumlah dosis itu saja, jangan mengambil dosis ganda atau ekstra.
Efek samping chondroitin

Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar