home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Punya Pasangan yang Terlalu Mengekang? Ini 5 Cara Menghadapinya

Punya Pasangan yang Terlalu Mengekang? Ini 5 Cara Menghadapinya

Mempunyai pasangan yang suka melarang berbagai hal, tentu saja bisa membuat Anda jengah. Awalnya biasa saja, tetapi semakin lama kebiasaan tersebut membuat Anda jengkel. Ini dia cara tertentu untuk menghadapi pasangan yang terlalu mengekang.

Ketika rasa sayang diselimuti larangan berlebihan

penyebab hubungan renggang

Apakah Anda sering merasa bahwa pasangan Anda terlalu mengekang Anda? Ketika ditanyakan, pasangan Anda justru mengatakan bahwa itu adalah bentuk kasih sayang.

Mungkin mereka memang benar-benar menyayangi Anda, tetapi hal tersebut tidak bisa membenarkan perilaku mereka kepada Anda apabila dilakukan secara berlebihan.

Biasanya, pasangan yang terlalu suka melarang ini dan itu melakukannya agar keinginan mereka terpenuhi dan menemukan titik aman mereka.

Misalnya, pasangan melarang Anda untuk ikut kegiatan organisasi di luar jam kantor. Alasannya adalah mengkhawatirkan kesehatan Anda dan bersikeras bahwa hal tersebut dapat memengaruhi kinerja pekerjaan Anda.

Terlepas dari benar atau tidaknya alasan itu, jika dibiarkan terus-menerus dan berjalan tidak seimbang, hal ini bisa menciptakan hubungan yang tidak sehat.

Tentu Anda tidak mau hal tersebut terjadi dan membuat Anda berdua terluka pada akhirnya, bukan? Berikut ini beberapa cara yang mungkin bisa Anda lakukan untuk mengahadapi pasangan yang terlalu suka mengekang.

Cara menghadapi pasangan yang terlalu mengekang

Jika larangan yang dilakukan oleh pasangan sudah melewati batas, bicarakanlah masalah ini dengannya. Tidak perlu emosi, komunikasikan dengan bahasa yang baik agar mereka paham apa yang Anda inginkan dalam hubungan ini.

1. Ajak pasangan bicara baik-baik

hubungan pacaran sehat

Komunikasi menjadi langkah awal ketika Anda harus menghadapi pasangan yang terlalu mengekang.

Ketika memiliki masalah terhadap perlakuan pasangan kepada Anda, cobalah untuk membicarakannya baik-baik. Jika Anda langsung menyerbunya dengan amarah, sangat kecil kemungkinannya bisa terselesaikan.

Mungkin saja ada latar belakang yang membuat pasangan Anda terlalu mengekang. Entah itu trauma masa kecil atau pengalaman buruk dengan mantan kekasihnya.

Dengarkan alasan dan ceritanya dengan saksama, lalu katakan bahwa kebiasaan mereka melarang Anda untuk hal sepele sekalipun sangat mengganggu.

Dengan mengetahui alasannya, Anda dapat lebih mudah memahami serta mencari jalan keluar bersama, bukan membenarkan perlakuannya.

Ingat, komunikasi adalah kunci utama dari sebuah hubungan yang sehat.

2. Menetapkan batasan

cara kompromi dengan pasangan

Selain berkomunikasi, Anda juga harus menerapkan batasan yang boleh dan tidak dilakukan ketika menghadapi pasangan yang terlalu mengekang.

Hubungan ini memang berjalan berdua, tetapi Anda dan pasangan tetap memiliki kehidupan masing-masing yang sudah berjalan sebelum pasangan Anda hadir.

Contohnya, pasangan melarang Anda untuk berkumpul bersama teman-teman Anda, terlebih lagi jika ada lawan jenisnya. Anda tentu tidak harus langsung meninggalkan pertemanan Anda untuk membuat pasangan nyaman.

Sebenarnya, masuk akal apabila pasangan cemburu ketika Anda sering berkumpul berdua dengan teman lawan jenis Anda. Akan tetapi, Anda tidak perlu memutuskan tali pertemanan mereka.

Berkumpullah bukan hanya dengan lawan jenis. Dengan begitu, pasangan Anda akan menjadi lebih tenang.

Selain itu, Anda pun juga harus memberikan catatan kecil kepada pasangan Anda mengenai aturan hubungan yang terlalu protektif ini. Hal ini bertujuan agar mereka setidaknya bisa mengendalikan kebiasaan tersebut.

3. Menunjukkan rasa sayang kepada pasangan

obrolan dengan pasangan agar hubungan langgeng

Salah satu cara untuk mengatasi pasangan yang terlalu suka mengekang adalah menunjukkan rasa sayang Anda. Biasanya, pasangan Anda melakukan hal tersebut karena merasa tidak yakin terhadap rasa sayang Anda.

Oleh karena itu, tunjukkan bahwa Anda memang menyayanginya lewat ucapan maupun perilaku. Dengan begitu, ia akan semakin percaya dengan Anda.

Anda bisa melakukannya dengan cara-cara sederhana, seperti memujinya ketika ia melakukan hal yang Anda senangi. Bisa juga melalui rayuan sederhana yang mengatakan Anda rindu kepadanya.

Hal ini dipercaya dapat membuat pasangan merasa dihargai keberadaannya dan tidak jarang membuat mereka lebih nyaman satu sama lain.

4. Mengenalkan pasangan kepada sahabat/teman Anda

mengenalkan pacar ke sahabat

Memperkenalkan pasangan kepada sahabat merupakan cara yang cukup efektif dalam menghadapi pasangan yang terlalu suka mengekang. Hal ini dilakukan agar pasangan mengetahui dengan siapa saja Anda bersosialisasi.

Tidak jarang pada sebuah hubungan yang mengenal baik teman masing-masing, pasangan Anda justru menjadi lebih percaya dan tidak menaruh curiga saat Anda bertemu dengan mereka.

Selain itu, mengenalkan pasangan kepada teman Anda membuat mereka tidak memiliki alasan untuk sering khawatir.

5. Ikut melarang pasangan

kalimat terlarang untuk pasangan

Jika keempat cara menghadapi pasangan Anda yang terlalu mengekang tidak berhasil, mungkin Anda bisa mencoba untuk melarang pasangan sama seperti yang mereka lakukan.

Buat mereka bercermin atas perilakunya kepada Anda. Misalnya, Anda dengan terang-terangan cemburu ketika mereka berinteraksi dengan teman lawan jenisnya.

Apabila mereka mulai merasa risih dan menanyakan kondisi Anda, jelaskan bahwa itulah yang Anda rasakan ketika mereka berbuat serupa.

Walaupun cara ini terkesan kekanak-kanakan, terdapat beberapa orang yang mengakui cara ini berhasil.

Meski begitu, kunci mengatasi pasangan yang suka mengekang di dalam hubungan adalah berkomunikasi. Jika memang Anda dan pasangan memiliki komunikasi yang lancar, kemungkinan besar Anda berdua dapat menyelesaikan masalah ini.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Overprotective partner? Here’s what you can do https://www.marriage.com/blog/relationship/overprotective-partner/ accessed June 21, 2019.

When your partner’s ‘caring’ feels more like controlling https://www.psychologytoday.com/intl/blog/evolution-the-self/201604/when-your-partner-s-caring-feels-more-controlling accessed June 21, 2019.

Why do I become overprotective and possessive in relationship https://www.goodtherapy.org/blog/dear-gt/why-do-i-become-overprotective-and-possessive-in-relationships accessed June 21, 2019.

Foto Penulis
Ditulis oleh Nabila Azmi Diperbarui 05/07/2019
Ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
x