Jawab & Dapatkan Saldo Gopay: Berenang Saat Haid Boleh atau Tidak?

Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya

4 Tips Memilih Baju Renang Muslimah yang Nyaman

4 Tips Memilih Baju Renang Muslimah yang Nyaman

Baju renang yang pas membantu Anda berenang dengan nyaman. Namun, baju renang biasanya ketat dan memperlihatkan lekuk tubuh. Wanita berjilbab yang tak ingin pakaian yang dikenakan memperlihatkan bentuk tubuhnya dengan jelas pun kesulitan memilih baju renang. Untungnya, ada tips yang bisa Anda coba untuk memilih baju renang muslimah.

Tips memilih baju renang muslimah

Pakaian renang dan peralatan berenang lainnya pada dasarnya membantu tubuh bergerak lebih mudah di dalam air.

Studi terbitan Frontiers in Psychology (2019) bahkan menjelaskan bahwa jenis baju bisa mempercepat gerakan para perenang di dalam air.

Desain dan bahan baju renang bisa mengurangi hambatan gerak, membuat tubuh lebih lincah, dan mengontrol gerakan tubuh.

Jadi, selain memilih baju renang yang tidak menunjukkan lekukan atau aurat tubuh, para muslimah perlu memilih baju yang nyaman agar olahraga lebih maksimal.

Inilah tips memilih baju renang muslimah yang bisa Anda ikuti.

1. Pilih baju berwarna gelap

mengenakan pakaian gelap sebagai tips memilih baju renang muslimah

Tips memilih baju renang muslimah ini mungkin terdengar sepele. Hanya saja, warna membantu menyamarkan lekuk tubuh sehingga Anda tidak menonjolkan aurat.

Jika Anda memilih warna putih, serat kain akan tampak transparan saat terkena air sehingga lekuk tubuh terpapar dengan jelas.

Selain itu, baju renang wanita muslimah putih akan meneruskan cahaya matahari ke kulit. Hal ini membuat sinar ultraviolet bisa mencapai kulit sehingga kulit Anda rentan terbakar matahari.

Penjelasan tersebut terdapat dalam penelitian yang diterbitkan pada jurnal PLoS One (2015).

Untuk itu, pilihlah baju renang berwarna gelap, seperti biru tua atau hitam. Warna gelap mampu menyerap sinar matahari sehingga kulit pun terlindungi.

Semakin gelap dan pekat warna pakaian, semakin besar perlindungannya terhadap paparan sinar UV.

2. Kenakan baju renang model tunik

Pakaian renang sebenarnya harus ketat dan langsung menempel pada kulit. Hal ini berguna agar tubuh leluasa bergerak.

Jadi, Anda bisa mengontrol gerakan dengan mudah dan mengurangi risiko cedera olahraga di dalam air.

Meski demikian, pakaian ketat ini menonjolkan bentuk tubuh.

Untuk mengakalinya, Anda bisa memilih pakaian renang yang berbentuk seperti tunik. Model baju ini menyerupai gaun tipis, tetapi hanya sampai menutupi bokong.

Tips memilih baju renang muslimah ini membantu menyamarkan lekuk tubuh bagian bawah.

3. Pilih bahan yang ringan dan anti-air

Bahan baju renang yang tepat bisa membantu meningkatkan kecepatan gerakan saat berada di dalam air. Bahan yang ringan juga mengurangi tekanan yang memperlambat gerakan di dalam air.

Untuk itu, sebaiknya pilih bahan poliester dan elastane. Bahan elastane ini bisa Anda temukan dengan nama Spandex atau Lycra.

Pakaian renang pada umumnya terbuat dari bahan kombinasi keduanya. Bahan elastane inilah yang membuat baju renang elastis dan bisa menyesuaikan postur tubuh.

Selain itu, poliester merupakan bahan baju renang muslimah yang cukup kuat sehingga tahan lama. Baik elastane maupun poliester cukup tahan air.

Menurut studi yang dipaparkan dalam jurnal Micromachines (2019), baju renang yang tahan air membantu meningkatkan kecepatan perenang.

4. Pilih baju yang sepaket dengan jilbab khusus

mengenakan jilbab khusus sebagai tips memilih baju renang muslimah

Tips memilih baju ini tak kalah penting. Jika Anda menggunakan jilbab terpisah, bahan jilbab pun tentu akan berbeda.

Selain itu, desainnya pun tidak disesuaikan dengan kebutuhan saat renang.

Jilbab yang biasa dikenakan sehari-hari umumnya berbahan katun. Sayangnya, bahan ini tidak cocok digunakan saat berenang.

Karena bisa menyerap air dengan baik, katun akan terasa berat sehingga mengurangi kecepatan gerak saat di dalam air.

Terlebih, sifat bahan yang satu ini membuat air rentan masuk ke lubang telinga sehingga membuat Anda tak nyaman, bahkan berisiko mengalami infeksi (otitis externa).

Jika memilih baju renang yang sudah menyediakan kerudung, Anda tak perlu khawatir mengalami beberapa keluhan tersebut.

Jilbab yang sudah satu set dengan pakaian renang muslimah juga memiliki warna yang serasi sehingga outfit Anda tetap modis.

Tips memilih baju renang muslimah berguna untuk menjaga kenyamanan Anda saat berada di dalam air.

Meski tampaknya sepele, pemilihan pakaian yang tepat bisa membuat performa olahraga Anda maksimal, bahkan terhindar dari berbagai risiko yang membahayakan kesehatan.

Anda pun tak perlu khawatir akan memperlihatkan aurat saat berenang. Jadi, tak ada alasan lagi untuk menunda memulai olahraga, bukan?

health-tool-icon

Kalkulator BMI (IMT)

Gunakan kalkulator ini untuk memeriksa Indeks Massa Tubuh (IMT) dan mengecek apakah berat badan Anda ideal atau tidak. Anda juga dapat menggunakannya untuk memeriksa indeks massa tubuh anak.

Laki-laki

Wanita

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Morales, A., Tamayo Fajardo, J., & González-García, H. (2019). High-Speed Swimsuits and Their Historical Development in Competitive Swimming. Frontiers In Psychology, 10. doi: 10.3389/fpsyg.2019.02639

Liu, J., & Zhang, W. (2015). The Influence of the Environment and Clothing on Human Exposure to Ultraviolet Light. PLOS ONE, 10(4), e0124758. doi: 10.1371/journal.pone.0124758

Definitions for Hydrophilicity, Hydrophobicity, and Superhydrophobicity: Getting the Basics Right. (2022). Retrieved 13 April 2022, from https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jz402762h

Ye, C., Liu, J., Wu, X., Wang, B., Zhang, L., Zheng, Y., & Xu, T. (2019). Hydrophobicity Influence on Swimming Performance of Magnetically Driven Miniature Helical Swimmers. Micromachines, 10(3), 175. doi: 10.3390/mi10030175

Ear infections. (2022, April 2). Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved April 13, 2022, from https://www.cdc.gov/healthywater/swimming/swimmers/rwi/ear-infections.html

Benefits of Swimming | 8 reasons you should be in the pool. (2016). Retrieved 13 April 2022, from https://www.swimming.org/justswim/8-benefits-of-swimming/

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Larastining Retno Wulandari Diperbarui 4 weeks ago
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan