Khasiat Jus Lidah Buaya untuk Membantu Atasi Gangguan Pencernaan Kronis

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 17/07/2018 . 4 menit baca
Bagikan sekarang
Artikel ini berisi:

Lidah buaya dikenal sebagai bahan alami yang ampuh melembabkan kulit dan baik bagi kesehatan rambut. Meski terkenal sebagai perawatan kulit dan rambut, lidah buaya ternyata juga ampuh untuk membantu atasi berbagai gangguan pencernaan. Bahkan, katanya jus lidah buaya cukup manjur atasi gejala irritable bowel syndrome (IBS). Lantas, bagaimana bisa jus alami ini mengatasi gangguan usus yang kronis ini?

Khasiat lidah buaya bagi organ pencernaan

Selain mudah ditemukan ataupun dibuat sendiri, jus lidah buaya asli ekstrak dari tanaman lidah buaya ini memang memiliki banyak manfaat seperti:

  • Menjaga hidrasi tubuh. Tanaman lidah buaya banyak berisi air, maka itu, mengonsumsi lidah buaya ini adalah salah satu cara untuk mencegah dehidrasi. Bagi orang yang diare, yang biasanya kehilangan banyak cairan, tanaman lidah buaya ini bisa bantu mengembalikan cairan tubuh yang banyak terbuang.
  • Menjaga fungsi hati. Lidah buaya mengandung banyak zat fitokimia yang mampu membantu memberi nutrisi dan menghidrasi hati. Hal ini membuat sistem pencernaan berjalan lancar.
  • Mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B, C, E, dan asam folat. Lidah buaya juga jadi satu-satunya sumber tanaman yang mengandung vitamin B-12 sehingga bisa digunakan bagi orang vegan.

Lantas, bagaimana jus lidah buaya bisa membantu mengobati IBS?

IBS adalah masalah pencernaan yang kronis. Kondisi ini menimbulkan gejala sakit perut, kembung, diare, dan sembelit yang berkepanjangan.

Sebetulnya, studi mengenai lidah buaya bisa membantu mengobati IBS masih sedikit. Namun lidah buaya memang dikenal dapat membantu meringankan diare, sembelit, dan perut kembung. Ketiganya ini adalah gejala yang bisa timbul saat IBS. Dengan begitu, lidah buaya akan membantu meringankan beban gejala yang dirasakan pada orang yang mengalami IBS.

Selain itu, ketika diminum jus lidah buaya juga memiliki efek menenangkan. Jus lidah buaya mengandung antrakuinon yakni obat pencahar alami yang bisa menangani orang yang sedang sembelit.

Sebuah penelitian dalam Journal of Research in Medical Sciences tahun 2013 menunjukan hasil yang positif mengenai pemberian jus lidah buaya untuk orang-orang IBS. Khususnya bagi orang IBS yang mengalami gejala sembelit, nyeri perut, dan perut kembung. Namun studi tersebut belum begitu lengkap.

Penelitian lain ada yang menunjukan hasil tidak berpengaruh antara jus lidah buaya terhadap kondisi IBS. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui apakah jus lidah buaya benar-benar bisa membantu mengobati IBS.

Meskipun secara penelitian masih belum banyak yang menyatakan bisa berpengaruh, meminum jus lidah buaya tidak akan memperburuk orang dengan IBS. Sebab lidah buaya alami pada dasarnya memang memiliki sifat anti peradangan dan menenangkan sistem pencernaan.

Terlepas dari penelitian, memang banyak orang yang merasa nyaman dengan meminum lidah buaya sehingga mereka memilih jus ini sebagai tambahan perawatan IBS.

Tetap hati-hati dalam memilih jus lidah buaya

Ketika Anda memilih jus lidah buaya, Anda juga perlu berhati-hati. Baca label, teknik pengolahan, dan bahan lainnya yang dimasukan dalam jus tersebut. Jus lidah buaya yang dibuat dengan daun lidah buaya utuh sebaiknya diminum dalam jumlah yang lebih sedikit.

Sebab jus lidah buaya tersebut mengandung antrakuinon (pencahar alami) yang lebih banyak dibandingkan jenis jus lidah buaya yang terbuat dari bagian dalam daun lidah buaya. Jika terlalu banyak minum pencahar, ini justru bisa memperburuk gejala IBS.

Selain itu, antrakuinon dapat memicu terjadinya kanker jika diminum secara teratur terus. Periksa label kemasan jus lidah buaya Anda juga berapa kadar antrakuinon nya. Zat tersebut harus dibawah 10 PPM amannya. Oleh karena itu, hindari konsumsi antrakuinon pada lidah buaya dengan cara tetap cerman dan berhati-hati dalam memilih jus lidah buaya.

Periksa juga keterangannya teknik pengolahannya, apakah dengan decolorized atau nondecolorized. Jenis yang decolorized terbuat dari bagian daun lidah buaya utuh tetapi sudah disaring sehingga antrakuinonnya berkurang. Jenis ini lebih aman untuk dikonsumsi secara teratur.

Sedangkan jika kita mengonsumsi jus lidah buaya dengan teknik nondecolorized maka memberikan beberapa efek samping seperti nyeri perut, diare, dehidrasi, penurunan kadar gula darah, dan reaksi alergi.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Khasiat Lidah Buaya untuk Menghilangkan Ketombe dan Cara Menggunakannya

Satu di antara banyaknya bahan alami yang digadang-gadang dapat menghilangkan ketombe adalah lidah buaya. Seperti apa cara menggunakannya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu

5 Bahan Alami yang Ampuh Menghaluskan Kulit Wajah

Demi kulit halus, banyak orang rela merogoh kocek untuk menjalani perawatan. Padahal, dengan bahan berikut Anda bisa menghaluskan kulit wajah secara alami.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Kecantikan 04/09/2019 . 4 menit baca

5 Cara Alami Memutihkan Paha Dalam yang Kusam dan Menggelap

Memiliki warna kulit paha yang tidak rata memang bikin minder. Tapi tak perlu khawatir. Anda bisa mencoba cara alami ini untuk memutihkan kulit paha dalam.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Perawatan Kulit, Hidup Sehat, Kecantikan 29/08/2019 . 5 menit baca

Tak Hanya untuk Kecantikan, Intip 5 Manfaat Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh

Lidah buaya tak hanya bisa dijadikan sebagai masker rambut dan wajah tapi juga bagus untuk kesehatan. Berikut manfaat jus lidah buaya selengkapnya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Fakta Unik 10/02/2019 . 3 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

3 Kreasi Hidangan Olahan Lidah Buaya Nan Menyegarkan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 17/05/2020 . 5 menit baca
lidah buaya menghilangkan kerutan

Kerutan Mulai Muncul di Wajah? Yuk, Gunakan Lidah Buaya untuk Menyamarkannya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 22/02/2020 . 4 menit baca
lidah buaya untuk luka

Efektifkah Menggunakan Lidah Buaya untuk Mengobati Luka?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 22/12/2019 . 4 menit baca
menghilangkan stretch mark dengan lidah buaya

Menyamarkan Garis Stretch Mark dengan Lidah Buaya Plus Cara Mengolahnya

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 17/10/2019 . 4 menit baca