Stop Menggaruk Kulit yang Gatal Dengan 9 Siasat Jitu Ini

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 28 September 2020 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Jari jemari rasanya tidak bisa diam jika kondisi gatal menyerang. Tangan biasanya refleks mau menggaruk sesegera mungkin. Padahal, jika Anda sedang mengalami gatal-gatal, menggaruk justru membuat kulit bisa terluka dan terasa perih. Pernahkah Anda merasakan ini? Nah, kalau begitu sebaiknya berhenti menggaruk kulit Anda yang gatal agar kondisinya tidak semakin parah. Ini dia, ulasan seputar gatal dan cara meredam rasa gatal yang melanda.

Apa penyebabnya bisa timbul gatal-gatal?

Gatal atau pruritus adalah sensasi tidak nyaman dan menjengkelkan sehingga membuat tangan rasanya ingin menggaruk. Timbulnya gatal dapat disebabkan oleh berbagai macam masalah di kulit, seperti:

  • Kulit kering
  • Alergi
  • Eksim, dermtitis, dan psoriasis
  • Ketombe (di kulit kepala)
  • Infeksi jamur di kulit
  • Kondisi stres
  • Kulit terbakar matahari
  • Rasa gatal saat hamil dan setelah melahirkan
  • Pada beberapa kasus, rasa gatal tidak diketahui penyebab spesifiknya

Sebenarnya bolehkah menggaruk bagian yang gatal-gatal?

Menggaruk bagian tubuh yang gatal pastinya akan memberi kepuasan saat gatal menyerang. Namun, menggaruk terus-terusan akan menimbulkan masalah baru, yakni kulit bisa iritasi.

Menggaruk hanya menjadi penghilang sensasi gatal sementara dan tidak membantu proses penyembuhan sama sekali. Justru menggaruk akan membuat goresan-goresan baru di kulit.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari menggaruk-garuk kulit. Goresan-goresan yang muncul saat Anda menggaruk bisa membuka celah untuk bakteri masuk, infeksi pun terjadi. Masuknya bakteri baru pada kulit ini menjadi cikal bakal komplikasi gatal yang bisa semakin parah.

Apa saja yang bisa dilakukan untuk berhenti menggaruk kulit yang gatal?

Kulit yang gatal-gatal biasanya diberikan obat tertentu untuk penyembuhannya. Namun, sembari penyembuhan ada kalanya rasa gatal itu menyerang dan menguji kesabaran Anda ingin menggaruknya. Nah, daripada digaruk, lebih baik redakan dengan cara-cara ini:

1. Tepuk-tepuk daerah yang gatal

Jika Anda sudah benar-benar tidak tahan dengan rasa gatal yang menyerang, coba menepuk-nepuk bagian yang gatal tersebut. Lebih baik tepuk-tepuk atau ketuk-ketuk kulit yang dirasa gatal. Cara ini dilakukan agar tidak timbul goresan-goresan pada kulit Anda dan mencegah infeksi bakteri terjadi.

2. Kompres dingin

Tempelkan es batu yang telah dibungkus dengan kain lap atau handuk pada kulit yang terasa gatal. Lakukan ini sekitar 10 menit atau hingga rasa gatalnya berkurang. Hindari paparan dari air panas sebisa mungkin. Air yang bersuhu tinggi bisa mengiritasi kulit.

3. Pakai pelembap

Gunakan pelembap yang bebas dari zat-zat yang mengandung parfum untuk meredam rasa gatal Anda. Selain itu Anda juga bisa mengoleskan pelembap yang sudah didinginkan di dalam lemari es. Pelembap yang dimasukan ke dalam lemari es akan memberikan sensasi dingin yang menyejukan bagi orang yang sedang gatal-gatal.

4. Gunakan oatmeal

Oatmeal bukan hanya dikonsumsi saat makan. Oatmeal bisa dijadikan campuran bahan untuk air mandi Anda jika kulit terasa gatal. Ambil oat secukupnya dan blender hingga butirannya halus. Taburi butiran-butiran itu dalam bak mandi Anda. Kemudian Anda bisa berendam di dalamnya paling sedikit 15 menit.

Pada awalnya, oat dikenal ampuh melembapkan kulit kering selama berabad-abad. Dilansir dalam WebMD, baru akhir-akhir ini peneliti menemukan bahwa oat juga bermanfaat untuk kulit yang gatal. Terdapat zat kimia aventhramides yang bisa membantu melawan peradangan dan kemerahan di kulit.

5. Gunakan gel lidah buaya

Gunakan produk gel lidah buaya untuk memberikan efek mendinginkan dan adanya sensasi menthol. Gel lidah buaya bisa digunakan kapan saja setiap kali gatal menyerang supaya Anda berhenti menggaruk kulit. Bahan produk ini juga mudah di temukan di apotek maupun di swalayan.

6. Gunakan air dingin

Air dingin bisa digunakan dengan mengalirkannya ke bagian yang gatal saat mandi. Atau Anda juga bisa gunakan air dingin dengan lap basah sebagai kompres di bagian yang gatal. Daripada Anda menggaruk, air dingin akan lebih cocok untuk meredam gatalnya tanpa menggores kulit.

7. Oleskan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat dan turunannya yang berfungsi untuk membunuh bakteri. Pada orang yang sedang mengalami gata-gatal lebih baik oleskan minyak kelapa pada bagian yang gatal. Oleskan minyak ini dua kali sehari.

8. Minum obat antihistamin

Histamin adalah zat kimia dalam tubuh yang bisa menimbulkan gejala alergi, termasuk gatal. Obat antihistamin adalah pengobatan yang cocok untuk kondisi gatal-gatal Anda, terutama jika gatal Anda disebabkan oleh alergi.

9. Oleskan petroleum jelly

Jika kulit Anda terasa gatal-gatal terutama akibat kulit Anda yang kering. Petroleum jelly disarankan untuk Anda. Petroleum jelly bersifat sangat lembut di kulit. Anda bisa mengoleskannya sesering mungkin. American Academy of Dermatology mengatakan bahwa petroleum jelly asli tanpa bahan campuran aman digunakan di semua area tubuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Cepat lelah dan kehabisan napas bisa jadi tanda kebugaran jantung dan paru-paru Anda kurang baik. Tapi bagaimana cara mengukurnya? Simak di sini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Fauzan Budi Prasetya
Kebugaran, Hidup Sehat 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit

6 Tips Membantu Pasangan yang Malu Berhubungan Intim

Mau coba hal-hal baru di ranjang, tapi pasangan Anda malu berhubungan intim? Tenang, Anda bisa membangkitkan kehidupan seks Anda dengan beragam cara ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Begini Cara Menggunakan Tongkat Kruk yang Benar Saat Sedang Cedera Kaki

Ketika Ada mengalami cedera kaki, mungkin Anda akan diminta untuk menggunakan tongkat penyangga (kruk) untuk berjalan. Lalu bagaimana cara menggunakannya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Psoriasis pada Kuku

Semua bagian tubuh bisa saja terserang psoriasis, termasuk kuku Anda. Simak ulasan lengkap tentang gejala dan perawatan psoriasis kuku dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kulit, Psoriasis 28 September 2020 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

kepribadian introvert ekstrovert kesehatan

Apakah Kepribadian Anda Introvert atau Ekstrovert? Ini Pengaruhnya untuk Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 30 September 2020 . Waktu baca 4 menit
gangguan pencernaan anak

Gangguan Pencernaan yang Sering Dialami Bayi dan Anak-Anak

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 30 September 2020 . Waktu baca 10 menit
Seks dengan Lampu Menyala

6 Alasan Seks Lebih Menyenangkan dengan Lampu Menyala

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
perut panas setelah makan; perut perih setelah makan; perut mulas

Perut Panas dan Ulu Hati Sakit Setelah Makan? Begini Mengatasinya

Ditulis oleh: Priscila Stevanni
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit