Kenapa Saya Tahan Lama Saat Masturbasi, Tapi Cepat Loyo Saat Seks?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 9 November 2020 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Kebanyakan orang beranggapan bahwa berhubungan intim dengan pasangan merupakan kunci nomor satu untuk kepuasan seksual. Tapi ini tidak selalu benar. Sekitar satu dari tiga pria dilaporkan menderita ejakulasi dini saat bercinta dengan pasangan. Anehnya, pria-pria ini justru bisa bertahan lama saat masturbasi. Anda salah satu anggota dari “kawanan ekspres” ini?

Kenapa bisa tahan lama saat masturbasi, tapi saat seks malah cepat loyo?

Ejakulasi dini adalah kondisi disfungsi seksual pria yang paling umum terjadi di berbagai belahan dunia. Meskipun sebagian besar kasus ejakulasi dini tidak memiliki penyebab yang jelas, kondisi fisik dan psikologis dari si pria mungkin memiliki peran tertentu dalam mendorong ejakulasi dini saat berhubungan seks dengan pasangan. Ini bisa jadi karena hasrat seksual yang sangat tinggi, atau juga bisa hadir sebagai akibat dari stres dan/atau kecemasan demi memenuhi kebutuhan/permintaan untuk memberikan performa terbaik di ranjang.

Klimaks yang terlalu cepat dari yang diinginkan mungkin juga terjadi hanya dalam situasi seksual tertentu (misalnya, gugup saat hubungan seks pertama), hipersensitivitas dari rangsangan yang terlalu intens, atau jarak antar ejakulasi yang terlalu singkat atau panjang.

Ejakulasi dini juga dapat terjadi dengan pasangan baru atau sebagai hasil dari konflik dan/atau ketegangan dalam hubungan maupun rutinitas hidup lain di luar kamar tidur. Sejumlah faktor di atas dapat memengaruhi performa pria yang sebelumnya bahkan memiliki ejakulasi normal.

Manfaat masturbasi bagi kemampuan seks Anda

Sementara itu, masturbasi adalah metode latihan terbaik untuk seks berpasangan. Jika Anda sudah lama rutin bermasturbasi untuk beberapa waktu, kemungkinan Anda telah bereksperimen dengan teknik masturbasi Anda. Dengan masturbasi, Anda dapat mencoba banyak trik dan teknik yang berbeda untuk mengulur durasi sesi seks solo Anda.

Anda bisa belajar untuk tahu lebih banyak tentang seksualitas Anda melalui masturbasi. Seks solo ini juga membantu Anda menentukan apa yang bisa memicu gairah dan hasrat Anda (juga apa yang tidak efektif), apa yang Anda suka dan tidak, dan bagaimana Anda dapat membuat kehidupan seks jadi lebih baik. Dengan demikian, masturbasi melatih Anda untuk lebih jeli mengukur seberapa jauh kemampuan Anda dalam mengendalikan rangsangan dan menunda ejakulasi demi memiliki pengalaman orgasme yang memuaskan.

Masturbasi juga dianggap sebagai bentuk olahraga mandiri yang bisa melatih kekuatan otot-otot dasar panggul guna mencegah disfungsi ereksi dan inkontinensia, karena seiring bertambahnya usia, tubuh Anda secara alami akan kehilangan massa otot — termasuk juga otot-otot yang diperlukan untuk performa seksual. Ini dapat mendatangkan manfaat saat Anda berhubungan intim dengan pasangan Anda nanti.

Tips memanfaatkan masturbasi untuk mencegah ejakulasi dini

Kebanyakan pria memiliki teknik favoritnya masing-masing untuk menggolkan orgasme saat masturbasi. Entah itu dilandaskan rasa takut ketahuan, atau Anda hanya punya waktu mepet untuk melepas penat, kita sering melatih diri kita untuk cepat-cepat berorgasme. Jika setiap kali Anda masturbasi Anda mencoba untuk mencapai orgasme secepat mungkin — Anda benar-benar melatih diri untuk tidak bertahan lama di tempat tidur. Nah, agar Anda bisa mengulur waktu ejakulasi Anda, Anda perlu mengubah mentalitas orgasme kilat ini.

Sebaiknya fokuskan tenaga juga pikiran Anda untuk bersantai sejenak dan mengakrabkan diri dengan peningkatan sensasi saat masturbasi. Idenya di sini adalah bahwa masturbasi untuk menunda ejakulasi bekerja dengan mengurangi dorongan seks Anda secara keseluruhan. Faktanya, memperpanjang durasi masturbasi untuk menunda ejakulasi adalah dasar dari dua cara yang dianggap paling sukses sebagai pengobatan ejakulasi dini: metode stop and start dan teknik meremas.

Manuver masturbasi yang paling umum adalah dengan genggaman tangan yang mengocok batang penis dari atas ke bawah. Tapi, masturbasi adalah bentuk perilaku yang bisa dipelajari. Daripada tergesa-gesa untuk mencapai orgasme, Anda bisa konsentrasi “bermain” setidaknya 15-20 menit dulu untuk merangsang penis dan juga kepala penis demi menunda ejakulasi. Kepala penis adalah daerah yang paling sensitif dari penis Anda, dan terus dirangsang dalam vagina.

Anda juga dapat bertahan lebih lama saat masturbasi hanya dengan meremas dan menarik turun buah zakar Anda (pelan-pelan saja!) ketika Anda akan ejakulasi. Ini akan membantu Anda bertahan sedikit lebih lama dan membantu Anda memiliki orgasme lebih kuat.

Masturbasi berlebihan malah bisa berbahaya

Di sisi lain, masturbasi bisa menjadi senjata makan tuan. Ejakulasi dini, pada beberapa kasus, dapat disebabkan oleh masturbasi yang berlebihan. Sering masturbasi menempatkan banyak stres dan ketegangan pada saraf penis. Saraf yang selalu dirangsang tanpa henti akan cepat rusak. Dan kemampuan saraf penis untuk mengendalikan ejakulasi akan menumpul karena kerusakan tersebut. Ini membuat Anda jadi lebih mudah berejakulasi, yang bisa mengancam performa seksual Anda di ranjang.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Bayi Ternyata Tak Boleh Pakai Gurita. Apa Bahayanya?

Gurita bayi diyakini bermanfaat untuk mengecilkan perut dan mencegah pusar bodong. Padahal, gurita bayi justru membahayakan kesehatan anak Anda.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Bayi, Perawatan Bayi, Parenting 24 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Ciri-ciri Hormon Estrogen Terlalu Rendah Pada Wanita

Hormon estrogen berfungsi mengatur tumbuh kembang remaja perempuan selama puber dan selama kehamilan. Apa akibatnya jika perempuan kekurangan hormon ini?

Ditulis oleh: Priscila Stevanni
Kesehatan Wanita, Penyakit pada Wanita 19 November 2020 . Waktu baca 5 menit

Tiba-tiba Keluar Air Mani Padahal Tidak Terangsang, Kok Bisa?

Sedang berada di tempat umum, tiba-tiba keluar air mani? Padahal Anda tidak sedang bergairah atau berpikiran mesum. Nah, ini dia penjelasan dari para ahli.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara, Fakta Unik 17 November 2020 . Waktu baca 4 menit

6 Penyebab Muncul Rasa Nyeri pada Bahu dan Cara Mengatasinya

Nyeri pada bahu bisa menghambat kemampuan Anda untuk bergerak bebas jika tidak ditangani dengan baik. Begini cara yang benar untuk obati bahu yang sakit.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Muskuloskeletal 17 November 2020 . Waktu baca 10 menit

Direkomendasikan untuk Anda

osteopenia adalah

Osteopenia

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 1 Desember 2020 . Waktu baca 8 menit
ganglion

Kista Ganglion

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 1 Desember 2020 . Waktu baca 7 menit
bentuk anatomi vagina

Panduan Lengkap Seputar Anatomi Vagina

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 6 menit
kedutan mata kiri atas

9 Cara Alami Memanjangkan Bulu Mata Supaya Lebih Lentik

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 6 menit