10 Cara Menghilangkan Bau Pete di Mulut dalam Sekejap

Petai atau yang lebih umum disebut pete adalah salah satu lalapan yang kerap disajikan dalam berbagai hidangan. Makanan ini dikenal mudah meninggalkan bau tidak sedap di mulut. Lalu, bagaimana cara menghilangkan bau pete? Simak tipsnya di bawah ini.

Ragam cara menghilangkan bau pete di mulut

Kandungan senyawa sulfur alami, seperti tetrathiane, hexathionine, trithiolane, pentathiopane, pentathiocane, dan tetrathiepane, merupakan alasan mengapa pete bau.

Senyawa sulfur dalam biji petai ini bersifat volatil atau sangat mudah berubah menjadi uap. Ini membuat Anda bisa langsung merasakan aroma petai setelah mengunyahnya.

Nah, senyawa yang mirip juga ditemukan dalam makanan lain, seperti jengkol. Oleh sebab itu, metode untuk menghilangkan bau pete sama dengan cara menghilangkan bau jengkol.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan agar aroma mulut Anda kembali segar.

1. Minum kopi

Minum kopi merupakan salah satu cara menghilangkan bau pete dalam sekejap. Pasalnya, kopi memiliki aroma kuat yang mampu menyamarkan bau sulfur dari pete.

Minum kopi hitam tanpa gula bisa membantu menetralkan bau pete di mulut secara lebih efektif.

Hindari menambahkan susu atau pemanis lainnya ke dalam kopi karena hal ini bisa mengurangi efektivitasnya dalam mengatasi bau mulut yang tidak sedap.

2. Menyikat gigi

Segera sikat gigi Anda setelah makan petai. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan ekstrak bahan alami, seperti daun mint, sirih, atau teh hijau.

Fluoride mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Sementara itu, ekstrak herbal dalam pasta gigi membantu memberikan aroma segar yang tahan lama.

Pastikan Anda menjangkau seluruh bagian mulut, termasuk gigi bagian atas dan bawah. Sikat gigi Anda selama dua menit untuk hasil optimal.

3. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah juga efektif untuk menghilangkan bau pete di mulut. Pasalnya, senyawa sulfur dari pete kemungkinan menempel pada permukaan lidah Anda.

Untuk membersihkan lidah, Anda bisa menggunakan alat pembersih lidah atau tongue cleaner.

Tempelkan alat ini pada pangkal lidah, kemudian tarik secara perlahan ke ujung lidah. Lakukan gerakan ini sebanyak 2–3 kali atau sampai lidah Anda dirasa sudah cukup bersih.

4. Menggunakan obat kumur penyegar napas

Obat kumur atau mouthwash merupakan solusi cepat untuk menghilangkan bau petai di mulut. Pilihlah jenis obat kumur antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Gunakan obat kumur sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan. Berkumurlah secara merata ke seluruh bagian mulut selama 30 detik untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Mengunyah permen karet

Penelitian dalam Journal of Breath Research (2017) menyebutkan bahwa mengunyah permen karet efektif untuk menghilangkan bau mulut.

Mengunyah permen karet akan merangsang produksi air liur. Hal ini membantu membersihkan sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi Anda.

Pilihlah permen karet rasa mint untuk membantu menyamarkan aroma petai di dalam mulut Anda.

6. Makan buah apel atau pir

manfaat apel

Apel dan pir dikenal sebagai buah yang tinggi kandungan air dan memiliki tekstur renyah.

Mengonsumsi buah apel dan pir dapat membantu menghilangkan bau mulut setelah makan pete dengan cara merangsang produksi air liur.

Teksturnya yang agak renyah juga berfungsi sebagai sikat alami. Hal ini dapat membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa pete yang menempel pada gigi Anda.

7. Minum susu

Susu mengandung lemak alami yang mampu membantu melarutkan senyawa sulfur dari pete.

Untuk menyamarkan bau pete di dalam mulut, Anda hanya perlu minum segelas susu full cream selama atau setelah mengonsumsi pete.

8. Berkumur dengan air garam dan lemon

Cara lainnya untuk menghilangkan bau mulut setelah makan petai adalah berkumur dengan air garam dan lemon.

Kedua bahan alami ini bersifat antiseptik sehingga dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.

Campurkan ½ sendok teh garam dan perasan lemon ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Ulangi 2–3 kali hingga mulut Anda terasa lebih segar.

9. Minum teh hijau

Penelitian dalam Dental Research Journal (2018) menyebutkan bahwa teh hijau memiliki efek antimikroba yang berpotensi dalam mengurangi bau mulut.

Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Cobalah minum secangkir teh hijau hangat tanpa gula setelah makan pete. Jangan lupa untuk menyikat gigi dan menggunakan obat kumur begitu Anda sempat melakukannya.

10. Mengunyah daun mint

Daun mint memiliki aroma segar alami yang dapat menetralkan bau pete di mulut. Ambillah beberapa lembar daun mint segar dan cuci hingga bersih, kemudian kunyah selama 1–2 menit.

Kandungan menthol dalam daun mint membantu memberikan sensasi dingin di mulut sekaligus menyamarkan bau tidak sedap yang mengganggu.

Bau mulut setelah makan pete umumnya bersifat sementara. Dengan melakukan berbagai cara di atas, aroma tidak sedap akan segera hilang dan mulut Anda kembali segar.

Kesimpulan

Pete mengandung senyawa sulfur alami yang meliputi tetrathiane, hexathionine, trithiolane, pentathiopane, pentathiocane, dan tetrathiepane.
Senyawa sulfur pada biji pete ini bersifat volatil atau sangat mudah menguap sehingga gampang menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.
Beberapa cara menghilangkan bau pete di mulut yaitu minum kopi atau teh hijau, menyikat gigi dan lidah, menggunakan obat kumur, serta mengunyah permen karet.

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

Bad breath. (2018). Mayo Clinic. Retrieved December 26, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922

Halitosis (Bad breath): What it is, causes & treatment. (2022). Cleveland Clinic. Retrieved December 26, 2024, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17771-bad-breath-halitosis

Asikin, Y., Kusumiyati, Shikanai, T., & Wada, K. (2017). Volatile aroma components and MS-based electronic nose profiles of dogfruit (Pithecellobium jiringa) and stink bean (Parkia speciosa). Journal of advanced research, 9, 79–85. https://doi.org/10.1016/j.jare.2017.11.003

Kamisah, Y., Othman, F., Qodriyah, H. M., & Jaarin, K. (2013). Parkia speciosa Hassk.: A Potential Phytomedicine. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2013, 709028. https://doi.org/10.1155/2013/709028

Sabzian, R., & Tahani, B. (2018). Effect of Camellia sinensis plant on decreasing the level of halitosis: A systematic review. Dental Research Journal, 15(6), 379. https://doi.org/10.4103/1735-3327.245226

Alzoman, H., Alzahrani, A., Alwehaiby, K., Alanazi, W., & AlSarhan, M. (2021). Efficacy of Arabic Coffee and Black Tea in Reducing Halitosis: A Randomized, Double-Blind, Controlled, Crossover Clinical Trial. Healthcare (Basel, Switzerland), 9(3), 250. https://doi.org/10.3390/healthcare9030250

Ma, L., Pang, C., Yan, C., Chen, J., Wang, X., Hui, J., Zhou, L., & Zhang, X. (2023). Effect of lemon essential oil on halitosis. Oral diseases, 29(4), 1845–1854. https://doi.org/10.1111/odi.14140

Muniz, F. W., Friedrich, S. A., Silveira, C. F., & Rösing, C. K. (2017). The impact of chewing gum on halitosis parameters: a systematic review. Journal of breath research, 11(1), 014001. https://doi.org/10.1088/1752-7163/aa5cc2

Hansanugrum, A., & Barringer, S. A. (2010). Effect of milk on the deodorization of malodorous breath after garlic ingestion. Journal of food science, 75(6), C549–C558. https://doi.org/10.1111/j.1750-3841.2010.01715.x

Versi Terbaru

06/01/2025

Ditulis oleh Satria Aji Purwoko

Ditinjau secara medis oleh drg. Maurany Annisa Haque

Diperbarui oleh: Diah Ayu Lestari