Bulu kuduk Anda mungkin berdiri ketika merasa takut atau mendengar cerita horor yang menyeramkan. Namun, banyak orang yang juga mengalaminya ketika berada di tempat yang dingin. Lalu, kenapa ya tubuh otomatis merinding saat merasa dingin?
Alasan tubuh merinding saat dingin
Merinding adalah kondisi yang membuat rambut di lengan, kaki, ataupun dada berdiri sehingga menampakkan tonjolan pada kulit. Dalam medis, keadaan ini disebut piloerection, cutis anserina, serta horripilation, dan lebih dikenal dengan sebutan ‘merinding’. Akan tetapi, kenapa ya kedinginan bisa menyebabkan tubuh kita merinding?
1. Suhu yang ekstrim
Mungkin Anda sering tiba-tiba merinding saat cuaca dingin. Tak perlu takut dulu sebab hal ini wajar terjadi. Suhu dingin merangsang otot-otot kecil pada setiap folikel rambt berkontraksi. Jadi, rambut-rambut halus pada lengan, kaki, atau punggung menjadi berdiri.
Justru, ini adalah respon yang muncul untuk memberitahu Anda bahwa tubuh sedang merasakan suhu dingin yang cukup ekstrem hingga akhirnya merinding.
2. Demam
Ketika demam Anda mungkin akan lebih sering merinding. Pasalnya, demam adalah respon tubuh terhadap suhu dingin yang cukup ekstrem. Jadi, ketika Anda mengalami kedinginan, tubuh akan berusaha menaikkan suhu normal supaya fungsi organ tetap berjalan dengan baik.
Nah, saat tubuh menaikkan suhu ini, demam akhirnya terjadi. Maka itu, Anda mungkin akan merasa merinding dan menggigil pada awalnya.
Cara mengatasi merinding saat dingin
Dingin karena merinding sebenarnya bisa membuat badan kita tidak nyaman. Oleh karena itu, hal tersebut dapat diatasi jika kita mau mengikuti cara-cara alami berikut ini:
1. Hangatkan diri
Demi mengatasi badan yang merinding karena kedinginan, usahakan untuk berpindah ke tempat yang lebih hangat, memakai pakaian yang tebal, atau mandi dengan air hangat. Cara-cara ini dapat mengembalikan suhu badan normal dan membiarkan otot-otot di sekitar rambut halus menjadi lebih rileks.
2. Manfaatkan buah dan sayur
Salah satu cara untuk mengatasi situasi ini adalah dengan memanfaatkan buah dan sayur. Kupaslah kulit mangga dan rebus buahnya. Setelah direbus dan didinginkan, usapkan pada kulit yang merinding akibat dingin selama kurang lebih dua minggu.
Selain mangga, kita juga dapat menggunakan air dari bayam, anggur, stroberi, wortel, atau jeruk. Peraslah buah-buahan tersebut dengan juicer atau tangan, lalu oleskan di area yang terkena sekitar 3-4 kali per hari selama dua minggu. Jus ini dapat membantu mengatasi rasa merinding karena dingin.
3. Gunakan oatmeal
Pasta oatmeal juga dapat membantu untuk meringankan rasa merinding akibat dingin yang terjadi di kulit kita. Pertama-tama, siapkan air hangat pada bak mandi kita lalu taburkan oatmeal di dalamnya, dan tunggu hingga meresap. Mulailah dengan 8-10 cangkir oatmeal yang akan dicampur dengan air mandi kita.
Jika pengobatan alami ini tidak berhasil mengatasi merinding pada diri kita, cobalah untuk membeli obat-obatan yang dapat diperoleh di apotek terdekat. Pertimbangkan juga untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis dermatologi di sekitar Anda. Rasa merinding ini bisa saja terjadi bukan karena kedinginan, melainkan juga disebabkan oleh masalah kesehatan lain yang mesti dikonsultasikan ke dokter.
[embed-health-tool-bmi]
