Menjaga kondisi emosional Anda tetap stabil merupakan hal yang sangat penting selama persalinan. Oleh karena itu, lakukanlah hal-hal yang Anda bisa lakukan selama masa kehamilan untuk mengatasi kekhawatiran memasuki waktu persalinan. Ini dilakukan untuk membuat Anda bisa merasa tenang dan percaya diri pada diri Anda sendiri, pasangan Anda, pendamping kelahiran lainnya, serta bidan atau dokter Anda. Minta pemahaman serta dukungan dari orang-orang di sekitar Anda untuk membantu meningkatkan perasaan aman dan kuat pada diri Anda.
Anda juga bisa melakukan relaksasi atau meditasi terpadu setiap saat selama persalinan untuk membantu Anda membangun kekuatan dan percaya diri atau untuk mengetahui ketakutan yang mungkin perlu ditangani. Di samping itu, perasan takut bisa hilang jika Anda diberikan lingkungan yang nyaman saat persalinan. Pilih rumah sakit terbaik sebagai tempat Anda melahirkan yang dapat memberikan Anda privasi dan kenyamanan.
Lingkungan yang tenang dan bebas stres saat hamil tua akan mengurangi aktivitas otak memproduksi hormon stres, dan sebagai gantinya memperbanyak pelepasan prostaglandin dan hormon-hormon lainnya yang dapat mempercepat proses persalinan. Hormon kotekolamin dapat kembali turun ke tingkat normalnya begitu ibu mulai merasa nyaman, sehingga refleks mendorong bayi akan mulai bekerja lagi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar