3 Cara Mencegah dan Mengatasi Mata Kering

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 6 November 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mata kering adalah kondisi yang umum saat ini. Mata kering terjadi ketika kelenjar air mata tidak memproduksi cukup air mata untuk melumasi mata. Kondisi ini dapat disebabkan baik oleh unsur lingkungan atau unsur medis.

Saat mengalami mata kering, pasien dapat merasakan sakit dan ketidaknyamanan. Ada beberapa pilihan pengobatan mata kering yang dapat meredakan gejala dan membantu mata menjadi lebih baik.

3 langkah mengatasi mata kering

1. Menghindari pemicu mata kering dari lingkungan

Lingkungan adalah faktor yang paling umum menyebabkan mata kering. Maka dari itu memilih tempat yang baik untuk tinggal dan bekerja serta menghindari rokok dan angin kencang akan membantu mengurangi risiko mata kering dan mencegah kondisi mata kering Anda semakin parah.

Lindungi mata Anda ketika mengendarai motor atau bersepeda dengan menggunakan kacamata pelindung. Selain itu, lindungi juga mata Anda saat menatap layar monitor terlalu lama dengan menggunakan filter sinar biru yang biasa terpasang di kacamata. 

2. Mengonsumsi asam lemak dalam menu sehari-hari

Asam lemak Omega-3 terbukti dapat mengurangi gejala mata kering dengan mengurangi peradangan pada tubuh, terutama peradangan mata. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan nutrisi ini karena akan membantu meredakan kondisi mata kering.

3. Menggunakan obat

Tetes mata dan salep buatan

Ini adalah cara paling umum yang digunakan untuk mengobati mata kering. Pasien dapat menemukan banyak obat bebas untuk mata kering di apotek. Obat-obatan ini dapat membantu meredakan gejala untuk sementara.

Jika Anda menderita mata kering kronis, lebih baik menggunakan tetes mata sampai kondisi mata membaik. Hampir semua tetes mata dalam bentuk botol multidosis biasanya mengandung pengawet yang terkadang dapat menyebabkan efek samping pada mata. Jika ini terjadi, Anda harus menggunakan tetes mata bebas pengawet.

Jika Anda ingin menggunakan produk yang dapat membantu mata selama tidur, Anda dapat menggunakan salep yang lebih tebal.

Obat untuk mengobati peradangan kelopak mata

Ketika terjadi peradangan di kelopak mata, hal tersebut sering mencegah kelenjar minyak mengeluarkan minyak ke dalam mata. Jika ini terjadi, dokter dapat meresepkan antibiotik untuk membantu menghentikan peradangan.

Obat stimulan air mata

Obat berjenis kolinergik ini akan membantu kelenjar memproduksi lebih banyak air mata. 

Tetes mata untuk mengendalikan peradangan kornea

Ini adalah tetes mata dengan resep yang mengandung obat penekan imun siklosporin dan kortikosteroid. Obat ini dapat membantu mengatasi peradangan pada permukaan mata dan mengatasi mata kering. Kortikosteroid tidak untuk digunakan dalam jangka panjang karena ada efek sampingnya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sudah Benarkah Cara Anda Keramas Selama Ini? Cek di Sini!

Walaupun Anda rajin keramas, belum tentu rambut Anda bersih. Berikut ulasan mengenai langkah mencuci rambut dengan benar.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 23 November 2020 . Waktu baca 9 menit

Kadar Hb Terlalu Tinggi, Apakah Berbahaya dan Perlu Diturunkan?

Mudah merasa lelah dan pusing? Bisa jadi gejala kadar hemoglobin atau Hb tinggi. Apa risikonya bagi tubuh? Cari tahu info lengkapnya di sini.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Anemia, Penyakit Kelainan Darah 22 November 2020 . Waktu baca 7 menit

10 Cara Ampuh Mencegah Penyakit Jantung dan Kekambuhannya

Kabar baik, berbagai masalah jantung dapat Anda cegah. Cara mencegah penyakit jantung pun beragam. Apa saja tindakan pencegahan penyakit jantung?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Jantung 21 November 2020 . Waktu baca 12 menit

8 Hal yang Membuat Anda Sering Terbangun Tengah Malam

Terkadang kita terbangun di tengah malam meski tak ada bunyi alarm atau hal lainnya. Kondisi itu ternyata dipengaruhi kesehatan fisik atau mental. Apa saja?

Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Tips Sehat 19 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Penyebab Serangan Jantung Pada Anak Muda

Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 26 November 2020 . Waktu baca 5 menit
gingsul, salah satu jenis maloklusi

Fakta Seputar Gigi Gingsul yang Harus Anda Tahu

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 November 2020 . Waktu baca 6 menit
manfaat bengkoang

Tak Hanya Memutihkan Kulit, Ini 6 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 25 November 2020 . Waktu baca 4 menit
cara mengatasi rambut kering

Rambut Kering, Bagaimana Cara Ampuh Mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 24 November 2020 . Waktu baca 8 menit