Cara menghadapi kematian teman
Ketika Anda merasa kehilangan, terutama karena kematian seorang teman, dampaknya akan terus terasa jika Anda tidak berhasil menghadapinya dengan baik.
Merasa berduka selama beberapa hari sebenarnya wajar, tetapi jika hal ini menahan Anda untuk terus maju, tentu dapat mengubah hidup Anda, bukan?
Supaya dapat mengurangi efek tersebut, Anda bisa mengikuti beberapa tips di bawah ini yang mungkin bisa membantu Anda.
1. Berada di lingkungan yang mendukung
Pada saat sulit seperti ini, mungkin Anda membutuhkan dukungan dari orang-orang yang Anda sayangi. Mulai dari orangtua, pasangan, sahabat, hingga orang yang bisa Anda percaya mungkin bisa membantu Anda melewati fase ini.
Cobalah untuk mencurahkan isi hati Anda kepada mereka. Melakukan hal ini bisa membuat perasaan duka yang Anda alami dapat terasa lebih ringan. Orang-orang ini biasanya akan membuat perasaan lebih baik dan mendukung Anda ketika sedang sedih.
2. Menerima kenyataan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar