Dalam diet ini Anda sudah tidak lagi diperbolehkan untuk menambahkan garam ke dalam makanan Anda. Sebab asupan natrium yang diperbolehkan sekitar 200-400 mg, sementara natrium juga sudah ada di bahan makanan yang Anda makan. Diet garam I diterapkan jika seseorang memiliki tekanan darah yang sangat tinggi dan mengalami pembengkakan tubuh.
2. Diet rendah garam II
Jika menerapkan diet ini, Anda hanya boleh untuk makan garam sebanyak seperempat sendok teh saja atau setara dengan 1 gram garam. Diet rendah garam II dilakukan pada pasien yang mengalami pembengkakan tubuh namun tekanan darahnya tidak terlalu tinggi.
3. Diet rendah garam III
Diet ini mengizinkan Anda untuk menambahkan garam sekitar setengah sendok teh per hari dan hanya dilakukan jika Anda mengalami tekanan darah tinggi yang ringan.
Untuk mengetahui mana diet yang tepat bagi Anda, sebaiknya periksakan dan konsultasikan hal ini ke ahli gizi.
Kenapa makan garam dalam jumlah banyak bisa bikin tekanan darah naik?
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar