home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Ketika baru menikah, seks rasanya selalu menggairahkan dan menantang. Mungkin baru melihat pasangan saja sudah bisa membangkitkan hasrat Anda. Akan tetapi, lama-lama gairah seks seks bisa menurun sehingga hubungan suami istri bisa terasa tak lagi memuaskan. Wah, apakah ini artinya api asmara Anda dengan pasangan sudah padam? Atau ini adalah hal yang wajar? Cari tahu jawabannya di bawah ini.

Gairah seks masih ada, tapi tidak terpuaskan setelah berhubungan intim dengan pasangan

Seks yang tidak memuaskan belum tentu jadi pertanda bahwa Anda berdua sudah tidak saling cinta lagi. Bahkan, menurut seorang ahli psikologi sosial sekaligus peneliti dari University of Toronto di Kanada, Jessica Maxwell, Ph.D., wajar saja kalau gairah seks pasangan memudar setelah dua sampai tiga tahun menikah.

Ini bukan berarti Anda akan kehilangan minat untuk bercinta selamanya, lho. Anda mungkin tetap memiliki libido atau nafsu seks yang cukup tinggi. Akan tetapi, setelah berhubungan intim dengan pasangan, Anda tidak lagi bisa mendapatkan kepuasan seperti pertama kali dulu. Anda merasa seolah masih tanggung atau ada yang kurang. Karena tidak mendapat kepuasan itulah Anda bisa saja “lari” ke film porno atau bermasturbasi.

Lebih lanjut, Jessica menjelaskan bahwa pada dasarnya kenikmatan seksual itu butuh usaha dan kerja keras dari kedua belah pihak. Sedangkan, banyak orang keliru dengan menganggap bahwa selama keduanya saling cinta, maka secara otomatis seksnya juga akan terasa menggairahkan.

Penyebab hubungan suami istri tak terasa memuaskan seperti dulu

Ya, kehidupan seks memang harus selalu diperjuangkan, tidak bisa diabaikan begitu saja tapi Anda berharap mendapat kepuasan. Sayangnya, hal-hal di bawah ini bisa menjadi penghalang atau penyebab hubungan suami istri terasa hambar.

1. Anda dan pasangan kurang komunikasi

Kualitas hubungan intim suami istri bisa diukur dari seberapa baik Anda berkomunikasi dengan pasangan. Hubungan rumah tangga yang tidak komunikatif, tidak jujur, dan tidak intim bisa menyebabkan kehidupan seks pasangan jadi tidak memuaskan.

2. Salah satu pasangan sibuk

Tidak bisa dipungkiri kalau aktivitas yang padat membuat Anda kelelahan dan ingin langsung tidur di malam hari. Berbeda dengan dulu, misalnya, saat Anda baru menikah dan Anda rela pulang cepat demi berduaan dengan pasangan.

3. Bosan dengan seks yang itu-itu saja

Bila tidak ditambahi bumbu-bumbu yang baru, kehidupan seks pasutri lama-lama akan terasa hambar. Seks jadi sekadar rutinitas, bukan lagi sebagai ajang mendekatkan diri. Akibatnya, Anda mungkin jadi lebih senang mencari hiburan yang lebih menantang, misalnya menonton video porno di mana bintang-bintangnya selalu mencoba berbagai aksi baru.

membantu suami sakit hepatitis

Cara membangkitkan kehidupan seks dengan pasangan

1. Bicarakan dengan pasangan

Awalnya Anda mungkin tidak terbiasa untuk membicarakan seks dengan pasangan. Akan tetapi, rumah tangga yang kokoh dan hubungan yang intim dimulai dari keterbukaan, saling percaya, dan kemauan untuk berkompromi. Hal ini berlaku juga dalam kehidupan seks pasangan.

Bila Anda bosan, sampaikan pada pasangan apa yang membuat Anda bosan. Jangan hanya bilang, “Aku lagi malas. Nanti saja, ya.” Anda bisa mencoba mengatakan, “Sayang, dari dulu aku ingin mencoba posisi cowgirl. Kamu tertarik, nggak? Kita coba, yuk. Nanti kalau kamu tidak suka, tidak usah dilanjutkan, kok.”

2. Selesaikan masalah yang sedang dihadapi

Bila pasutri sedang bertengkar atau Anda diam-diam memendam kekecewaan terhadap pasangan, seks pun tidak akan terasa nikmat. Karena itu, sebaiknya selesaikan dulu dan komunikasikan baik-baik masalah yang sedang dihadapi. Cari solusinya bersama-sama. Baru setelah itu Anda bisa fokus sepenuhnya pada urusan bercinta.

3. Ingat dan ulang kembali saat seks terasa sungguh memuaskan

Mengingat dan mengulangi adegan saat Anda dan pasangan mengalami seks yang menyenangkan bisa jadi solusi. Coba ingat, hal apa yang Anda lakukan sebelum melakukan seks hebat tersebut bersama pasangan. Misalnya pakaian apa yang Anda kenakan, musik apa yang mengiringi kisah cinta Anda, dan apa yang membuat Anda dan pasangan saling jatuh cinta saat itu.

Anda juga bisa menghadirkan kembali saat-saat berkesan tersebut. Misalnya dengan pergi liburan ke tempat Anda berbulan madu saat itu atau bercinta sambil mendengarkan lagu yang diputar di hari pernikahan Anda.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

What to do if youre less than satisfied with your sex life https://www.huffingtonpost.com/entry/what-to-do-if-youre-less-than-satisfied-with-your-sex-life_us_56a93223e4b0947efb6675e6 Diakses pada 29 November 2017.

If your married and your sex life its sucks https://www.psychologytoday.com/blog/schlepping-through-heartbreak/201109/if-you-re-married-and-your-sex-life-sucks-act  Diakses pada 29 November 2017.

Not satisfied in bed and how to talk to your guy about sex https://www.self.com/story/not-satisfied-in-bed-how-to-talk-to-your-guy-about-sex  Diakses pada 29 November 2017.

University of Toronto Study Reveals Secret of a Happy Sex Life. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-11/uot-uot110716.php. Diakses pada 5 Desember 2017.


Foto Penulis
Ditulis oleh Novita Joseph Diperbarui 23/06/2021
Ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
x