Anak Lagi GTM? Coba 3 Resep MPASI Oatmeal Berikut Agar Si Kecil Tak Bosan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 07/01/2020 . 4 menit baca
Bagikan sekarang

Si kecil sedang bosan dengan MPASI yang Anda buat? Ini adalah saat yang tepat untuk mengenalkan berbagai jenis makanan agar anak bisa mengenal rasa dan tekstur makanan. Oatmeal adalah salah satu pilihannya. Sebelum mengetahui berbagai resep olahan oatmeal untuk MPASI, mari simak manfaatnya berikut ini.

Manfaat oatmeal untuk bayi

Sebelum mengulik lebih dalam berbagai resep-resep oatmeal untuk MPASI anak, tak ada salahnya Anda mengetahui manfaat memberikan oatmeal pada anak. Berikut ini adalah beberapa manfaat memberikan oatmeal untuk bayi Anda.

Mengurangi risiko sembelit

Saat anak baru mulai mengonsumsi makanan dengan tekstur lain seperti MPASI, sembelit atau susah buang air besar menjadi masalah yang sering dijumpai.

Melansir dari Lifealth, tekstur makanan yang lebih padat membuat pencernaan bayi beradaptasi dan sering menimbulkan masalah sembelit.  

Nah, membuat olahan oatmeal dengan resep di bawah dapat membantu mengurangi risiko sembelit yang mungkin muncul.

Ini karena oat memiliki serat yang menjaga sistem pencernaan si kecil tetap baik. Jadi, tidak ada salahnya memberikan resep MPASI oatmeal pada anak Anda sebagai pengenalan.

Menambah energi pada si kecil

Bila ingin mengenalkan sumber energi baru pada si kecil, resep MPASI oatmeal bisa jadi salah satu solusinya. Melansir dari Firstcry, setiap 100 gram oatmeal, mengandung 400 kilo kalori untuk anak.

Jumlah energi tersebut sangat penting untuk tahap perkembangan anak dan mengatasi growth spurts.

Tinggi nutrisi

Tak hanya orang dewasa, oatmeal juga bermanfaat bagi kesehatan bayi. Hal ini karena oatmeal mengandung banyak mineral, seperti kalsium dan fosfor yang membantu menguatkan tulang, gigi, dan kuku anak.

Selain itu, MPASI oatmeal juga mengandung zat besi yang berguna untuk hemoglobin, sodium dan potasium untuk otak, otot, serta kekuatan tulang belakang.

Meningkatkan sistem imun anak

Bila Anda memberikan oatmeal sebagai menu MPASI secara rutin, sistem imun anak juga berpotensi meningkat. Si kecil pun dapat terhindar dari batuk, pilek, dan flu.

Meski Anda boleh memberikan oatmeal sebagai menu MPASI si keil, perlu diperhatikan bahwa makanan ini hanya dapat diberikan pada anak usia di atas 6 bulan.

Anda juga harus menyesuaikan teksturnya sesuai perkembangan usia si kecil. Di bawah itu, sangat tidak disarankan memberikan oatmeal sebagai menu MPASI.

Varisi resep MPASI oatmeal

Bubur MPASI oatmeal mangga

Urban Apron Blog

Umumnya oatmeal kerap kali dicampur dengan buah-buahan, begitu juga untuk membuat MPASI. Salah satu yang paling sering dijadikan campuran adalah buah mangga.

Bahan:

  • 4 sdm oatmeal
  • ½ buah mangga
  • 10 buah anggur
  • ½ butter sebagai lemak tambahan

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai teksturnya kental, seperti bubur
  • Saring oatmeal lalu tambahkan butter sebagai lemak tambahan
  • Potong dan cacah halus buah mangga dan anggur lalu saring sampai menjadi puree
  • Sajikan oatmeal dan puree mangga dengan perbandingan 1:1
  • Beri puree anggur untuk mengatur kekentalan bubur bayi
  • Sesuaikan kekentalan dan tekstur bubur dengan usia si kecil

Bubur oatmeal pisang

happy veggie kitchen

Pisang biasanya juga jadi salah satu buah untuk MPASI. Tak hanya MPASI, buah ini juga paling sering dikombinasikan dengan bubur oatmeal.

Bahan:

  • 5 sdm oatmeal
  • 1 buah pisang
  • 100 ml air

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal dengan 100 ml air sampai teksturnya kental atau sesuai dengan kemampuan makan bayi
  • Lumatkan pisang
  • Campurkan oatmeal yang sudah direbus dengan pisang yang sudah dilumatkan
  • Masukkan kulkas agar lebih nikmat bila disajikan dengan suhu dingin

Finger food dari oatmeal dan pisang

noracooks

Tak hanya bubur, oatmeal juga bisa dibuat sebagai finger food saat anak Anda mulai makan MPASI. Tak hanya lezat dan bergizi, memberikan finger food kepada si kecil dapat sekaligus membantu motorik halus dan kemampuan koordinasinya. 

Bahan:

  • 1 buah pisang
  • 4 sdm oatmeal

Cara memasak:

  • Rebus oatmeal selama 5 menit sampai mengental. Sesuaikan tekstur dengan kemampuan bayi
  • Lumatkan pisang sampai teksturnya sesuai dengan kemampuan bayi lalu campurkan dengan oatmeal yang sudah direbus
  • Panggang selama 10 menit. Sajikan

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"

Yang juga perlu Anda baca

Aneka Macam Resep Makanan Bayi yang Sehat dan Menggugah Selera

Menyajikan menu makanan bayi dalam masa MPASI sebenarnya tidak sulit. Berbekal resep ini, mari buat aneka makanan yang sehat dan lezat untuk bayi yuk, Bu!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Nutrisi Anak 01/04/2020 . 12 menit baca

Membuat Menu Makanan Bayi 8 Bulan Tidak Sulit, Kok! Ini Inspirasi yang Bisa Dicoba

Menyajikan beragam menu makanan dapat membantu bayi 8 bulan agar terbiasa dan tidak suka pilih-pilih makan. Yuk, sontek berbagai menunya di sini!

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Nutrisi Anak 23/03/2020 . 7 menit baca

3 Resep MPASI dengan Slow Cooker yang Praktis dan Bergizi

Metode slow cooking menjadi metode memasak MPASI. Anda dapat menyontek 3 resep MPASI dengan slow cooker yang praktis, lengkap dengan informasi gizinya.

Ditulis oleh: Nita Azka Nadhira, S.Gz
Parenting, Nutrisi Anak 20/03/2020 . 4 menit baca

Apakah Kaldu Instan Organik Aman untuk MPASI Bayi?

Produk kaldu instan organik untuk MPASI bayi kini semakin banyak dijual, dengan alasan praktis dan sehat. Benarkah produk ini aman dikonsumsi oleh bayi?

Ditulis oleh: Nita Azka Nadhira, S.Gz
Parenting, Nutrisi Anak 20/03/2020 . 5 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

kebutuhan lemak untuk bayi

Tidak Selalu Buruk, Ini Jumlah Kebutuhan Lemak untuk Bayi yang Harus Dipenuhi

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 10/04/2020 . 7 menit baca
kebutuhan protein bayi

Memahami Kebutuhan Protein Bayi dan Pilihan Sumbernya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 09/04/2020 . 7 menit baca
menu makanan bayi 7 bulan

Agar Lebih Bervariasi, Begini Cara Membuat Menu Makanan Bayi 7 Bulan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 05/04/2020 . 7 menit baca
jadwal makan bayi di bawah 6 bulan

Ketika Sudah Mulai MPASI, Ini Jadwal Makan Bayi di Bawah Usia 6 Bulan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 04/04/2020 . 6 menit baca