Bagaimana Cara Mengendalikan Gengsi?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 12 Desember 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Gengsi dapat diartikan sebagai kehormatan atau harga diri yang dimiliki oleh seseorang. Terkadang, rasa gengsi yang sehat dapat memberikan dorongan dan motivasi diri agar menjadi lebih baik. Di sisi lain, gengsi yang berlebihan dapat menyulitkan diri Anda sendiri, serta hubungan Anda dengan orang lain. Lalu, seperti apa cara mengendalikan dan mengatasi gengsi yang berlebihan?

Bagaimana cara mengatasi gengsi yang berlebihan?

Gengsi, apabila dimiliki dalam porsi yang tepat, bisa saja bermanfaat untuk Anda. Selain dapat meningkatkan kepercayaan diri, gengsi dapat membangun kekuatan serta identitas tertentu dalam diri sendiri.

Namun, beberapa orang sering kali memiliki rasa gengsi yang berlebihan. Menurut Psychology Today, gengsi dibentuk oleh manusia sebagai benteng terluar untuk menutupi kelemahan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri.

Bahkan, tidak jarang orang dengan rasa gengsi yang tinggi terbiasa berbohong seakan-akan ia mempunyai sesuatu, padahal kenyataannya tidak. Hal tersebut dilakukan semata-mata agar ia merasa lebih baik dari orang lain.

Jika dibiarkan, gengsi dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi atau mencegah rasa gengsi memasuki tahap yang tidak sehat.

1. Tetaplah menjadi diri sendiri

Percaya diri
Sumber: The Commonwealth Institute

Seperti yang telah dijelaskan di atas, orang dengan rasa gengsi berlebihan terkadang tidak ragu berbohong tentang dirinya sendiri. Misalnya, berbohong soal harta, status, atau prestasi yang dimiliki.

Tidak jarang pula mereka selalu memaksakan diri mengikuti atau meniru orang lain, yang padahal belum tentu sesuai dengan kepribadian atau keadaan mereka.

Hal tersebut biasanya dilakukan agar mereka dipandang “lebih”, serta menutupi kekurangan-kekurangan yang mereka miliki.

Padahal, menjadi diri sendiri dan selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki dapat berdampak positif, terutama pada kesehatan mental Anda. Rasa gengsi yang membuat Anda selalu ingin lebih dari orang lain cenderung membuat Anda lupa rasa bersyukur.

2. Tidak membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain

membandingkan diri dengan orang lain

Rasa gengsi sering kali membuat Anda merasa tidak cukup dan selalu melihat apa yang orang lain punya.

Misalnya, Anda selalu membandingkan prestasi dan pencapaian yang Anda miliki dengan orang lain. Hal ini cenderung membuat Anda ingin harga diri Anda selalu lebih dari orang lain, sehingga Anda tidak pernah merasa puas dengan diri sendiri.

Padahal, harga diri setiap orang bersifat subjektif dan tidak dapat dibandingkan dengan satu sama lain. Ini yang sering dilupakan oleh orang-orang dengan gengsi yang berlebihan.

Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengendalikan dan mengatasi gengsi adalah dengan merasa bersyukur dan tidak membandingkan apa yang Anda miliki dengan orang-orang di sekitar Anda.

3. Hindari sikap keras kepala

suara terlalu keras merusak telinga

Cara lain yang tak kalah penting untuk mengatasi gengsi berlebihan adalah menghindari sifat keras kepala.

Orang-orang yang keras kepala sering kali meyakini bahwa pendapatnya paling benar dan menolak pendapat atau pandangan dari orang lain. Terkadang, hal ini juga menyebabkan Anda sulit menerima kritik.

Untuk menghindari sifat ini, akan lebih baik apabila Anda mau belajar memahami dan mendengarkan orang lain, serta memiliki pola pikir yang lebih terbuka.

4. Tidak ragu untuk minta maaf dan berterima kasih

memaafkan pasangan yang selingkuh

Bagi beberapa orang dengan gengsi berlebihan, kata “maaf” menunjukkan kelemahan. Padahal, “maaf” mengajarkan Anda untuk selalu menjadi pribadi yang rendah hati.

Ketika Anda berbuat salah, jangan ragu untuk meminta maaf. Dengan minta maaf secara tulus, itu tandanya Anda berbesar hati mengakui kesalahan yang Anda perbuat, serta tidak akan mengulanginya lagi di lain waktu.

Hal yang sama juga berlaku ketika Anda mendapatkan bantuan dari orang lain. Selalu ucapkan “terima kasih” ketika Anda menerima kebaikan atau pertolongan.

Hal tersebut menunjukkan bahwa Anda menghargai orang lain, serta dapat memberikan emosi positif pada orang lain dan diri Anda sendiri.

Jika cara-cara mengatasi gengsi di atas selalu Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari, dijamin Anda akan memiliki pikiran yang lebih tenang dan damai.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengenal Alpha Arbutin, Bahan Andalan untuk Produk Perawatan Kulit

Alpha arbutin adalah pilihan yang aman untuk Anda yang ingin mencerahkan kulit wajah. Apa saja manfaat dari alpha arbutin untuk wajah?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Perawatan Kulit, Kesehatan Kulit 9 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit

Fungsi Produk Skincare dan Urutan Pemakaiannya Secara Umum

Kira-kira, berapa lama produk skincare akan menunjukkan hasil dan perubahan pada kulit wajah Anda? Untuk tahu jawabannya, simak artikel berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Shylma Na'imah
Perawatan Kulit, Kesehatan Kulit 9 Desember 2020 . Waktu baca 10 menit

3 Cara Terbaik untuk Mengobati Gusi Turun yang Mengganggu

Gusi turun tak boleh dianggap remeh karena bisa menyebabkan masalah gigi yang lebih parah. Sebelum terlambat, ketahui cara mengatasi gusi turun berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Gigi dan Mulut 7 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Alasan Merawat Kulit Wajah Harus Dilakukan Sedini Mungkin

Merawat kulit wajah dan tubuh perlu dilakukan sejak dini. Selain mencegah penuaan dini, merawat kulit juga turut menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ditulis oleh: Maria Amanda
Kesehatan 3 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara menakar porsi makan

Cara Praktis Menakar Porsi Makan untuk Menjaga Berat Badan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu Lestari
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
Obat Pencegah Kehamilan Tradisional

Cegah Kehamilan Tanpa Kontrasepsi Medis dengan 6 Pilihan Makanan Ini

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 27 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
mengatasi keringat dingin

Memahami Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Keringat Dingin

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 26 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit
scrub matcha dari bahan alami

Ragam Scrub dari Bahan Alami yang Bagus dan Bikin Glowing

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Dipublikasikan tanggal: 9 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit