Masalah leher kaku, badan pegal linu, dan sakit punggung umum dialami oleh banyak pekerja kantoran yang harus duduk lama di depan komputer. Tenang, karena ada berbagai pose yoga sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meregangkan dan melemaskan tubuh sambil mengisi ulang tenaga. Menariknya, Anda tidak perlu bangkit dari kursi. Berikut beberapa pilihan pose yoga sambil duduk yang bisa Anda lakukan di kantor.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar