Hindarilah makanan seperti permen, alkohol, dan makanan yang mengandung tepung (karena juga tinggi karbohidrat) sehingga membantu mengurangi pertumbuhan jamur.
Jika Anda bingung harus memulai dari mana, tanyakan kepada ahli gizi atau dokter Anda sebelum mencoba memulai diet jenis ini.
3. Konsumsi makanan probiotik
Bakteri baik dapat sangat berguna untuk kesehatan pencernaan Anda. Untuk mendapatkan bakteri baik, Anda bisa makan makanan probiotik, seperti seperti yogurt.
Bakteri baik yang terdapat dalam makanan mengandung probiotik dapat menekan pertumbuhan jamur candida, sehingga bisa mencegah infeksi jamur pada saluran pencernaan.
Akan tetapi, usahakan hindari memakan yogurt yang mengandung pemanis buatan karena justru hanya akan memperburuk keadaan dan mempercepat pertumbuhan jamur candida.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar