Hati-Hati, Ini Jenis Buah-buahan yang Mengandung Pestisida Tinggi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 26 April 2017 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Buah adalah sumber serat, vitamin, serta mineral bagi tubuh. sangat baik memang jika Anda mengonsumsi banyak buah dalam satu hari, sebab kebutuhan serat, vitamin, dan mineral Anda akan terpenuhi. Namun apa jadinya jika buah yang Anda makan justru memiliki dampak buruk bagi kesehatan karena mengandung pestisida tinggi? Apa saja efek samping pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan? 

Jenis buah yang mengandung pestisida tinggi

Sebenarnya, pestisida adalah bahan kimia yang digunakan untuk melindungi tanaman dari hama, jamur, dan serangga. Pestisida yang biasanya berupa gas akan disemprotkan ke tanaman, sehingga semua bagian tanaman tersebut akan terkena pestisida, termasuk buah.

Berikut adalah jenis buah-buahan yang mungkin terkontaminasi pestisida dan mengandung pestisida tinggi di dalamnya, berdasarkan survei dari The Environmental Working Group 2017:

  • Strawberi
  • Apel
  • Peach
  • Anggur
  • Ceri
  • Pir

Menurut US Departemen Agriculture, jenis buah-buahan tersebut adalah jenis buah yang sangat rentan terkena residu pestisida. Sehingga, tidak heran jika buah-buahan tersebut mengandung residu pestisida yang tinggi.

Apa saja efek samping dari kadar pestisida tinggi pada buah bagi kesehatan?

Meskipun mampu membuat hama dan jamur tidak hinggap di tanaman, pestisida pada buah berpotensi menyebabkan keracunan pada manusia. Berikut adalah efek samping jangka panjang yang mungkin terjadi jika terdapat pestisida tinggi pada buah yang Anda makan:

  • Gangguan sistem saraf.
  • Meningkatkan risiko berbagai kanker, salah satunya kanker payudara.
  • Mengakibatkan kelainan janin.
  • Memicu kelainan darah.

Gejala yang terjadi jika Anda terpapar pestisida lewat makanan

Jika Anda tidak sengaja mengonsumsi pestisida pada buah yang Anda makan, berikut adalah gejala jangka pendek yang mungkin timbul:

  • Merasa mual, ingin muntah
  • Merasa pusing
  • Sakit pada perut
  • Susah bernapas, dan dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas
  • Mengalami kejang (pada kasus berat)

Bagaimana mengurangi pestisida tinggi pada buah?

Bukan berarti Anda harus menghindari atau tidak mengonsumsi buah-buah yang rentan terkena pestisida sama sekali. Anda dapat menyiasatinya dengan melakukan beberapa hal yang dapat membuat kadar pestisida pada buah berkurang atau bahkan hilang.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghilangkan residu pestisida dalam buah:

  • Sebelumnya, pastikan bahwa tangan Anda sudah bersih dan telah dicuci dengan sabun, untuk menghindari kontaminasi bakteri pada buah.
  • Sediakan wadah yang cukup besar untuk menampung buah yang Anda beli. Kemudian isi wadah tersebut dengan air.
  • Masukkan satu sendok garam ke dalam wadah yang telah terisi air dan aduk air secara perlahan.
  • Masukkan buah-buahan yang telah Anda beli tersebut ke dalam wadah yang sudah diisikan air garam.
  • Ambil satu per satu buah kemudian  gosoklah permukaan buah dengan tangan Anda. metode menggosok ini efektif untuk menghilangkan sisa-sisa pestisida.
  • Untuk jenis buah yang memiliki tekstur yang lembut atau lembek, jangan menggosoknya terlalu keras.
  • Hindari pemakaian sabun ketika mencuci buah-buahan, sebab sebenarnya mencuci buah dengan air saja sudah cukup.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Begini Cara Menggunakan Tongkat Kruk yang Benar Saat Sedang Cedera Kaki

Ketika Ada mengalami cedera kaki, mungkin Anda akan diminta untuk menggunakan tongkat penyangga (kruk) untuk berjalan. Lalu bagaimana cara menggunakannya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Psoriasis pada Kuku

Semua bagian tubuh bisa saja terserang psoriasis, termasuk kuku Anda. Simak ulasan lengkap tentang gejala dan perawatan psoriasis kuku dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kulit, Psoriasis 28 September 2020 . Waktu baca 7 menit

Sederet Bahan Herbal yang Berpotensi Sebagai Obat untuk Psoriasis

Lidah buaya dan cuka apel adalah dua obat alami yang sering digunakan untuk penyakit psoriasis. Seberapa efektif kerja obat herbal psoriasis ini?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Penyakit Kulit, Psoriasis 25 September 2020 . Waktu baca 9 menit

Obat Paling Ampuh untuk Menghilangkan Cacing Kremi

Ada sejumlah pilihan obat cacing kremi yang bisa Anda coba, mulai dari obat kimia atau obat dari bahan alami. Baca selengkapnya dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Tips Sehat 25 September 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Seks dengan Lampu Menyala

6 Alasan Seks Lebih Menyenangkan dengan Lampu Menyala

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
perut panas setelah makan; perut perih setelah makan; perut mulas

Perut Panas dan Ulu Hati Sakit Setelah Makan? Begini Mengatasinya

Ditulis oleh: Priscila Stevanni
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
kebugaran jantung

Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Fauzan Budi Prasetya
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
pasangan malu berhubungan intim

6 Tips Membantu Pasangan yang Malu Berhubungan Intim

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit