Akibatnya, secara tak sadar otak Anda “bekerja terlalu keras” dan terburu-buru ketika berhubungan seks. Daripada takut dianggap tidak bisa ereksi atau ejakulasi, otak memerintahkan organ-organ seksual Anda untuk berejakulasi meskipun terlalu cepat. Dengan bantuan terapis, Anda akan menyadari bahwa pola pikir takut gagal itu salah dan merugikan diri sendiri. Caranya macam-macam, bisa dengan menulis buku harian atau mengeluarkan keluh kesah pada terapis.
2. Menjalin hubungan yang lebih erat dengan pasangan
Berikutnya, Anda diminta untuk mengevaluasi hubungan Anda dengan pasangan. Pasalnya, supaya Anda lebih rileks dan bisa menikmati seks, Anda dan pasangan harus memiliki ikatan batin yang erat. Sedangkan kalau Anda tidak bisa memercayai pasangan Anda atau selama ini pasangan Anda malah sering mengejek masalah seksual yang Anda alami, tentu sulit sekali untuk mengatasi ejakulasi dini.
Karena itu, terapis bisa membantu Anda memperbaiki hubungan dengan pasangan. Misalnya dengan mengajari Anda berkomunikasi dengan pasangan secara jujur, terbuka, dan efektif. Terapis juga mungkin mengajak pasangan Anda untuk ikut beberapa sesi terapi. Ini supaya pasangan Anda tahu bagaimana cara mendukung Anda mengatasi masalah ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar