olahraga saat puasa

tips jogging saat puasa
Bugar
5 Tips Aman Tetap Jogging Saat Puasa
Jika Anda berencana untuk tetap jogging saat puasa, ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan guna menghindari risiko cedera. Apa saja?
Selengkapnya
pose yoga saat puasa
Bugar
5 Pose Yoga Sederhana untuk Menjaga Kebugaran Saat Puasa
Tanpa takut dehidrasi dan kelelahan berlebihan, 5 gerakan yoga saat puasa yang sederhana ini bisa Anda lakukan sambil menunggu waktu berbuka.
Selengkapnya
berat badan naik saat puasa
Sehat
Tips Mencegah Berat Badan Naik Saat Puasa
Walaupun waktu makan hanya dua kali, namun porsi makan yang banyak dapat membuat berat badan naik saat puasa. Bagaimana agar berat badan tidak naik?
Selengkapnya
olahraga malam saat puasa
Bugar
4 Olahraga Malam di Bulan Puasa yang Bisa Anda Lakukan Setelah Tarawih
Puasa bukan alasan untuk Anda malas berolahraga. Olahraga malam saat puasa dapat membantu Anda melepas stres dan membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak
Selengkapnya
lemas saat puasa
Bugar
4 Tips Mudah Mengatasi Lemas Saat Puasa
Di artikel ini ada 4 tips mudah mengatasi lemas saat puasa yang membuat ibadah puasa Ramadan Anda selalu bersemangat seperti Mesut Oezil dan Eden Hazard!
Selengkapnya
fit saat puasa
Bugar
8 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Saat Puasa
Jangan sampai mentang-mentang puasa, Anda jadi lemas, lesu, dan mudah sakit. Simak rutinitas yang bisa dilakukan agar tetap fit saat puasa.
Selengkapnya
berenang saat puasa
Bugar
5 Hal yang Harus Diperhatikan Kalau Mau Berenang Saat Puasa
Berenang saat puasa diperbolehkan, asalkan dilakukan dengan cara yang proposional, yaitu memastikan jika air tidak masuk ke dalam tubuh saat Anda berenang.
Selengkapnya
turun 5 kg saat puasa
Bugar
Cara Tepat Menurunkan Berat Badan 5 Kilogram Saat Puasa
Anda ingin mencoba turun 5 kg saat puasa? Tenang, target ini tidak mustahil dicapai, kok. Ikuti saja panduan amannya berikut ini.
Selengkapnya