Terpaksa Begadang? Ini Tips agar Anda Tetap Sehat
Begadang merupakan kebiasaan yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi masih sering dilakukan. Menariknya, ada beberapa tips begadang sehat yang bisa diterapkan untuk mengurangi efek buruknya pada kualitas tidur. Apa saja? Tips begadang sehat Sering begadang dapat berdampak buruk untuk kesehatan. Tak hanya mengganggu kemampuan kognitif, kebiasaan ini juga berpotensi merusak fungsi organ-organ tubuh. Namun, ternyata Anda bisa […]