5 Cara Alami Mengatasi Mual Akibat Efek Samping Kanker Serviks

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum

Hingga 70 persen dari pasien yang berjuang melawan kanker serviks cenderung mengalami mual. Mual bisa timbul sebagai efek samping pengobatan atau bagian dari gejala kanker itu sendiri. Selain menggunakan obat-obatan untuk mengatasinya, Anda juga bisa mempertimbangkan cara-cara alami untuk meredakan mual akibat kanker serviks.

Berbagai cara alami untuk mengatasi mual akibat kanker serviks

1. Jahe

Jahe menduduki peringkat atas dalam daftar makanan pereda mual. Ini karena jahe membantu menetralkan asam lambung dengan meningkatkan produksi berbagai enzim pencernaan. Fenol dalam jahe bisa dianggap sebagai obat penenang pada jaringan lambung yang teriritasi. Fenol tersebut mendukung pencernaan makanan pada lambung dan melepaskan racun dalam tubuh dengan lebih cepat, yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Anda bisa menggunakan jahe untuk mengatasi mual akibat kanker serviks dalam berbagai bentuk, misalnya suplemen makanan, jamu minum, atau dimasukkan sebagai bumbu penyedap makanan. Anda juga bisa menikmati secangkir teh jahe atau makan permen jahe untuk meredakan mual.

2. Akupresur

Akupresur adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu pada tangan dan kaki yang berhubungan dengan bagian tubuh yang mungkin sakit. Metode ini berpengaruh untuk kebanyakan gejala kanker serviks, termasuk juga mual. Penelitian melaporkan bahwa pemanfaatan tekanan di titik-titik tubuh tertentu bisa melepaskan hormon serotonin dan endorfin, yang membantu relaksasi tubuh dan memblokir pelepasan hormon lain yang merugikan.

3. Ngemil

Para ahli gizi menganjurkan bagi Anda untuk membagi menu makanan menjadi beberapa porsi kecil untuk secara berkelanjutan mempertahankan kerja lambung dan mencegah mual akibat kanker serviks. Alasannya karena perut kosong cenderung lebih mudah untuk menimbulkan mual karena perut Anda tidak ingin mengonsumsi makanan atau minuman sehat. Camilan yang menghasilkan air liur dan cairan lambung seperti permen keras, atau minuman yang mengandung chamomile atau lemon bisa membantu meredakan mual.

4. Peppermint

Peppermint adalah herbal yang telah digunakan sejak lama untuk mengobati mual. Baik daun dan minyak peppermint bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan dan sindrom iritasi usus. Peppermint bersifat menenangkan sehingga lambung dapat menggerakan makanan dengan lebih lancar. Anda bisa menyiasati peppermint untuk mengatasi mual akibat kanker serviks dengan menghirup aromaterapi atau minum teh peppermint. Peppermint aman bagi sebagian besar orang, termasuk jika Anda sedang hamil, tetapi Anda tidak boleh menggunakan peppermint jika Anda menderita penyakit refluks gastroesophageal (GERD).

5. Mengubah posisi tubuh

Pusing atau perasaan ingin pingsan yang menyebabkan mual bisa merupakan akibat dari gangguan pada sirkulasi darah. Mengubah posisi tubuh Anda bisa membantu mengurangi perasaan tersebut tergantung posisinya, tubuh akan memompa darah lebih lancar ke area yang memerlukannya. Aliran darah yang lancar juga memasok asupan oksigen ke otak yang membuat Anda merasa lebih segar. Berikut dua posisi tubuh yang baik untuk mengatasi mual akibat kanker serviks:

  • Telentang. Temukan tempat untuk menggelar alas tidur di ruang yang gelap dan tenang. Biarkan kepala Anda tergeletak sedatar mungkin tanpa bantal. Bernapaslah dengan normal.
  • Bersandar. Duduklah dengan punggung menempel pada dinding, tekuk lutut ke dalam tubuh, apit kepala Anda di antaranya, dan bernapaslah seperti biasa.

Mual akibat kanker serviks bukanlah masalah serius karena Anda bisa mengatasinya dengan obat-obatan atau cara alami. Namun, jika mual Anda tak kunjung membaik bahkan setelah melakukan berbagai cara, segera periksakan diri ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya dan mendapatkan bantuan yang tepat.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Baca Juga:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca