Salah satu kebiasaan sehat yang harus mulai Anda terapkan adalah memerhatikan pola makan dan memilah-milah makanan yang dikonsumsi. Sebagai contoh, hindari makanan olahan yang mengandung banyak bahan kimia.
Pasalnya, saat mengidap kanker hati, bahan kimia dan racun dari makanan menjadi lebih sulit dihilangkan. Oleh karenanya, lebih baik mengonsumsi makanan organik. Selain itu, perbanyak buah dan sayuran yang kaya akan fitonutrien yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya itu, buah dan sayur juga mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam menciptakan jalur anti-inflamasi dan menghambat tumor menciptakan suplai darah sendiri, menghancurkan sel kanker, dan membantu tubuh dalam proses detoksifikasi.
Dengan menganut pola makan sehat untuk pasien kanker, proses pengobatan kanker hati mungkin akan berjalan lebih mudah dan lebih cepat.
2. Hindari merokok dan mengonsumsi alkohol
Sebenarnya, tidak perlu menunggu adanya penyakit kanker hati jika ingin melakukan kedua hal ini. Pasalnya, Anda dengan berhenti merokok maupun mengurangi asupan alkohol, Anda juga sedang melakukan pencegahan terhadap kanker hati.
Tak hanya itu, walau terlihat sebagai langkah yang sederhana, hal ini akan memberikan dampak yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, merokok dan minum alkohol juga menjadi salah satu faktor penyebab dari kanker hati. Oleh sebab itu, cobalah untuk disiplin dalam menjalaninya.
3. Rutin berolahraga
Olahraga juga salah satu gaya hidup yang dapat membantu Anda agar lebih sehat. Bahkan, olahraga tidak hanya untuk membantu pengobatan kanker hati saja, tapi juga bisa membantu Anda dalam mengatasi berbagai kondisi kesehatan lain.
Anda tidak perlu melakukan olahraga yang berat. Hal yang terpenting adalah menjaga tubuh Anda untuk tetap bergerak. Selain itu, ada banyak pilihan olahraga ringan yang bisa Anda lakukan. Jika Anda tak yakin jenis olahraga apa yang sebaiknya dijalani, tanyakan kepada dokter.
Dokter akan membantu Anda memilihkan jenis olahraga yang mungkin efektif dan sesuai dalam meningkatkan kualitas kesehatan pasien.
4. Ikuti kelompok pendukung (support group)
Anda memang tidak wajib mengikuti support group, tapi jika Anda merasa hal ini dapat membantu Anda merasa lebih baik dalam menjalani pengobatan kanker hati, tak ada salahnya untuk mencoba.
Dengan dikelilingi orang dengan kondisi yang tak jauh berbeda, mungkin Anda akan lebih kuat menjalani dan menghadapi penyakit ini. Tak hanya itu, Anda juga bisa saling memberikan dukungan kepada orang yang sama membutuhkannya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar