Untuk mendapatkan manfaat jahe seutuhnya, cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan mengonsumsi bentuk alaminya. Menggunakan suplemen jahe tidak salah, namun Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti bahan-bahan atau zat-zat apa saja yang digunakan dalam pembuatan suplemen tersebut.
Dilansir dalam laman Healthline, untuk mengobati diare Anda bisa membuat teh jahe. Pada teh jahe, selain membantu melawan infeksi akibat bakteri juga dapat membantu menghidrasi kembali tubuh. Orang yang mengalami diare cenderung mengalami dehidrasi sehingga membutuhkan cairan pengganti dengan cepat.
Untuk membuat teh jahe, Anda bisa mencampurkan beberapa sendok makan jahe yang sudah diparut atau dipotong halus ke dalam secangkir air mendidih. Kemudian masukan teh ke dalam cangkir Anda. Anda juga bisa menambahkan lemon dan madu secukupnya untuk menambah cita rasa.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkan jahe ke dalam minuman lainnya atau ke dalam masakan Anda. Anda juga bisa langsung mengonsumsi jahe secara langsung setelah dibersihkan dan dipotong menjadi kecil-kecil. Namun Anda harus berhati-hati dengan sensasi terbakar dari jahe pada mulut atau hidung Anda. Jika memang tidak kuat dengan sensasi terbakar dari jahe, untuk tetap mendapatkan manfaat jahe sebaiknya campurkan jahe pada makanan atau minuman.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar