Makanan kaya kalsium seperti susu dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap kuat dan mencegah osteoporosis. Namun, susu mengandung laktosa yang bisa meningkatkan kadar gula darah penyandang diabetes. Lantas, apakah pasien diabetes melitus boleh minum susu? Simak ulasannya berikut ini!
- Penyandang diabetes boleh minum susu, tapi sebaiknya tidak bisa mengonsumsi susu secara berlebihan.
- Susu untuk diabetes sebaiknya rendah gula, tinggi kalsium, dan rendah lemak. Susu almon dan susu flaxseed bisa menjadi pilihan.
- Anda tetap perlu cermat memperhatikan komposisi gizi pada kemasan susu. Pastikan susu juga tidak mengandung gula tambahan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar