Cara Mengenali Tanda-Tanda Awal Serangan Asma

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019
Bagikan sekarang

Ada beberapa tanda yang mungkin ditunjukkan tubuh Anda untuk memperingatkan bahwa serangan asma akan segera muncul. Untuk mengenali seperti apa gejala awal serangan asma pada diri Anda, Anda harus belajar dari serangan asma yang terdahulu, supaya Anda bisa mencegah terjadinya serangan asma di kemudian hari, atau mengupayakan agar serangannya tidak terlalu parah.

Gejala awal serangan asma mungkin saja muncul beberapa hari atau beberapa jam sebelum serangan asma terjadi. Berikut ini tanda-tandanya:

  • Batuk yang tidak sembuh-sembuh, terutama di malam hari
  • Angka peak flow meter yang rendah atau menurun
  • Napas tersengal-sengal
  • Sangat lemas, terutama saat olahraga
  • Batuk atau mengi (suara napas berbunyi seperti peluit lirih) saat olahraga
  • Tidak bisa bernapas setelah olahraga
  • Mudah lelah
  • Susah tidur di malam hari
  • Perubahan mood, misalnya jadi lebih banyak diam atau mudah marah
  • Muncul gejala-gejala mirip pilek atau alergi seperti hidung meler atau tersumbat, bersin, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala
  • Dada terasa sesak seperti ada yang menindih keras
  • Dagu gatal
  • Muncul kantong mata gelap
  • Haus terus
  • Mata gatal atau berair
  • Sakit perut
  • Sakit kepala
  • Demam
  • Gelisah
  • Warna wajah berubah jadi kemerahan atau malah pucat
  • Sering berdeham
  • Eksim kumat

Bagaimana cara mengatasi serangan asma?

Gejala serangan asma di atas adalah yang paling sering dilaporkan pasien. Mungkin masih ada tanda-tanda lain yang belum tercantum. Selain itu, tidak semua orang mengalami gejala yang sama.

Maka, penting bagi Anda untuk memerhatikan dan mendengarkan tubuh Anda sendiri dengan saksama. Serangan asma bisa tiba-tiba saja bertambah parah. Jadi kalau sejak awal Anda sudah mengenali tanda-tandanya, Anda bisa langsung melakukan tindakan pencegahan.

Sebaiknya selalu catat kondisi Anda setiap hari. Mulai dari apa yang Anda rasakan, gejala asma apa yang dialami, serta berapa angka peak flow meter Anda. Angka peak flow meter Anda menggambarkan secepat apa Anda bisa mengembuskan napas. Semakin turun angkanya, asma Anda bisa jadi semakin serius.

Kalau Anda tidak bisa mengenali gejala awal serangan asma, lebih baik pakai peak flow meter setiap hari dan catat setiap perubahan yang Anda alami. Dari situ lama-lama Anda bisa melihat seperti apa pola munculnya gejala asma pada tubuh Anda sedini mungkin.

Setelah mengetahui tanda-tandanya, segera atasi setiap gejala asma. Bila Anda curiga asma kumat karena ada pemicu tertentu, coba stop dulu aktivitas tersebut. Misalnya kalau Anda kumat akibat debu, hentikan dulu aktivitas yang membuat Anda terpapar debu (misalnya beres-beres rumah), menjauh dulu dari tempat yang berdebu, atau pakai masker untuk menghalangi debu. Anda juga bisa pakai obat asma dulu sebelum gejalanya tambah parah.

Apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mencegah gejala serangan asma tersebut harusnya sudah didiskusikan dengan dokter yang menangani Anda. Jika Anda belum tahu, segera konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Mengatasi Nyeri Dada saat Asma

Bagaimana cara mengatasi nyeri dada saat asma? Ketahui dulu penyebabnya, lalu coba dalami cara mengatasinya di artikel ini.

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Asma, Health Centers 16/02/2020

Cara Mendiagnosis COVID-19 pada Tubuh Manusia

Novel coronavirus (COVID-19) dari China kian menyita perhatian dunia. Bagaimana cara tenaga medis melakukan diagnosis terhadap novel coronavirus?

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Coronavirus, COVID-19 22/01/2020

Apa Dampaknya Berolahraga di Tengah Kabut Asap Australia?

Olahraga memang menyehatkan, tapi melakukannya saat terdapat kabut asap justru berbahaya bagi kesehatan. Mengapa demikian?

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu

Curiga Anak Kena Asma, Kapan Waktu yang Tepat Mengajaknya Berobat ke Dokter?

Orangtua harus sigap untuk menangani anak yang sakit asma karena gejala penyakit ini mirip dengan masalah pernapasan lainnya.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari

Direkomendasikan untuk Anda

penderita asma covid-19

Panduan bagi Penderita Asma Selama Pandemi COVID-19

Ditinjau secara medis oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 24/05/2020
Latihan pernapasan asma

Teknik Latihan Pernapasan untuk Mengurangi Gejala Asma

Ditinjau secara medis oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 11/05/2020
asma kambuh saat udara dingin

Apa Benar Cuaca Dingin Dapat Memicu Asma Kambuh?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 13/04/2020
cara mencegah asma

5 Cara Preventif untuk Mencegah Asma Kambuh Akibat Polusi Udara

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 26/03/2020