Kenapa Ada Orang yang Merasa Mual Saat Sikat Gigi?

Meski telah melakukan teknik sikat gigi yang benar, terkadang Anda bisa merasa mual dan ingin muntah saat menyikat gigi, terutama pada pagi hari. Lantas, kenapa sebagian orang bisa merasa mual saat sikat gigi? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

Mengapa bisa muncul rasa mual saat gosok gigi?

Setiap orang punya refleks muntah yang berbeda. Dalam dunia medis, hal ini disebut gag reflex.

Pada dasarnya, gag reflex adalah respons tubuh normal sebagai bentuk perlindungan terhadap masuknya benda asing atau berbahaya ke dalam saluran pencernaan.

Sayangnya, refleks ini mungkin terjadi secara berlebihan pada beberapa orang sehingga dapat menyebabkan rasa mual saat ia gosok gigi.

Berikut ini adalah beberapa alasan yang menyebabkan munculnya rasa mual dan ingin muntah saat menyikat gigi Anda.

1. Penggunaan sikat gigi yang terlalu besar

Penyebab mual saat gosok gigi bisa jadi karena Anda memakai sikat gigi yang terlalu besar.

Kepala sikat gigi yang ukurannya tidak sesuai dengan rongga mulut Anda berisiko menyodok bagian belakang mulut, langit-langit mulut, dan belakang lidah.

Perlu dipahami bahwa bagian rongga mulut ini sensitif terhadap tekanan. Jika tersentuh secara tidak wajar, bagian ini akan mengirim sinyal ke otak untuk memicu refleks muntah.

2. Kehamilan

Apakah mual saat gosok gigi bisa menjadi tanda hamil? Ya, mungkin bisa. Umumnya, orang yang sedang hamil muda akan mengalami morning sickness atau mual pada pagi hari. 

Morning sickness atau dalam dunia medis disebut emesis gravidarum terjadi saat tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon selama beberapa bulan pertama setelah pembuahan. 

Hal inilah yang menyebabkan ibu hamil sering merasakan mual dan muntah pada pagi hari. Sikat gigi hanyalah satu dari banyak pemicunya.

3. Gangguan pencernaan

Penyebab mual saat menyikat gigi juga bisa berkaitan dengan masalah pencernaan, di antaranya penyakit maag (dispepsia) dan gastroesophageal reflux disease (GERD).

Asam lambung yang meningkat bisa menyebabkan mual. Rasa mual ini pun dapat bertambah parah saat Anda gosok gigi.

Beberapa orang dengan kondisi lambung yang sensitif juga bisa merasa mual saat menyikat gigi dalam keadaan perut kosong atau setelah makan dengan cepat.

4. Trauma sikat gigi

Sebagian orang mungkin pernah muntah secara tidak sengaja akibat menggosok gigi terlalu kencang. Ternyata hal ini bisa menyebabkan Anda sedikit “trauma”. 

Trauma tersebut membuat perut mengeluarkan refleks berupa mual dan rasa ingin muntah setiap kali Anda menyikat gigi.

5. Produk pasta gigi yang tidak tepat

Kandungan dalam pasta gigi bisa memicu mual saat sikat gigi. Misalnya saja, aroma dan rasa menthol yang terlalu pedas bisa memicu reaksi negatif pada beberapa orang.

Selain itu, kandungan detergen, seperti sodium lauryl sulfate (SLS), juga dapat menghasilkan terlalu banyak busa. Hal ini yang menimbulkan rasa tidak enak dan memicu mual. 

Bagaimana cara mengatasi mual saat sikat gigi?

Untuk mengurangi rasa mual dan ingin muntah saat menyikat gigi, berikut ini beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan.

• Minum atau berkumur air hangat sebelum menyikat gigi supaya otot-otot dalam rongga mulut melemas dan membuat tubuh lebih rileks.
• Memastikan kebersihan sikat gigi yang Anda gunakan, seperti dengan merendamnya dalam air hangat atau obat kumur (mouthwash) yang dapat membunuh kuman dan bakteri.
• Ganti sikat gigi yang Anda pakai dengan kepala sikat lebih kecil dan bulu sikat lembut agar tidak menimbulkan gesekan yang terlalu keras pada area sensitif.
• Hindari memakai produk pasta gigi dengan aroma tambahan dan mengandung bahan detergen yang dapat menghasilkan busa berlebihan.
• Jangan menggosok gigi terlalu kencang atau menyentuh belakang lidah dan langit-langit mulut yang bisa memicu refleks muntah.

Jika Anda masih sering merasakan mual saat menyikat gigi, sebaiknya bicarakan dengan dokter gigi. 

Dokter akan mencari tahu penyebabnya dan menentukan saran perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi yang Anda alami.