Saat beranjak dewasa, anak-anak tentu akan meninggalkan rumah, baik itu untuk kuliah atau memulai keluarga baru. Orangtua yang ditinggalkan oleh anaknya ini bisa mengalami perasaan hampa, yang dalam dunia psikologis disebut empty nest syndrome.
- Empty nest syndrome adalah perasaan hampa dan kesedihan mendalam yang dialami oleh orangtua saat anak-anaknya meninggalkan rumah.
- Penyebab dari sindrom sarang kosong ini melibatkan hilangnya peran orangtua, adanya perubahan rutinitas, dan ketidakpastian masa depan setelah anak-anak pergi.
- Meski tidak termasuk gangguan mental, kondisi ini berpotensi meningkatkan risiko stres, depresi, hingga gangguan kecemasan.
- Tetap menjalin komunikasi dengan anak, mencari dukungan orang sekitar, dan merawat diri sendiri adalah beberapa langkah yang bisa membantu orangtua mengatasi perasaan sedih ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar