Daftar Makanan yang Tidak Aman Bagi Balita

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh:

Seiring dengan pertumbuhan anak, rasa ingin tahunya terhadap makanan akan semakin meningkat. Namun, Anda perlu tetap cermat dalam memilah makanan yang boleh dikonsumsi oleh balita. Ingat, bahwa tak semua makanan aman untuk dikonsumsi anak-anak pada usia tertentu. Beberapa makanan bisa menyebabkan si kecil tersedak hingga muntah.

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya tidak Anda berikan kepada balita.

1. Susu rendah lemak

Kebanyakan balita masih memerlukan asupan lemak dan kalori tinggi dari susu untuk perkembangan dan pertumbuhan. Saat si kecil menginjak usia 2 tahun (dan jika ia tidak memiliki masalah pertumbuhan), Anda dapat mulai memberikan susu rendah lemak. Namun, jika anak Anda berisiko obesitas atau masalah jantung, dokter akan merekomendasikan pemberian susu rendah lemak sebelum 2 tahun.

2. Makanan berpotongan besar

Makanan yang berukuran lebih besar daripada kacang polong dapat tersangkut di dalam tenggorokan balita. Daging, sosis, keju, dan sayuran seperti wortel, seledri, dan kacang panjang harus diparut tipis, atau direbus hingga lunak, dan dipotong kecil-kecil terlebih dulu. Potong buah-buahan, seperti anggur, tomat ceri, dan bola-bola melon, menjadi empat bagian sebelum dihidangkan.

3. Makanan berukuran kecil namun keras

Permen yang keras, obat batuk kunyah, kacang utuh, dan popcorn bisa menyebabkan anak Anda tersedak. Biji-bijian mungkin terlalu kecil untuk dapat menyebabkan si kecil tersedak, tetapi makanan ini dapat tersangkut di tenggorokan dan menghalangi jalur pernapasan yang berisiko mengakibatkan infeksi.

4. Makanan lembut dan lengket

Hindari memberikan permen karet, marshmallow, dan agar-agar atau permen jeli yang dapat tersangkut dalam tenggorokan anak Anda.

5. Selai kacang

Berhati-hatilah dalam menghidangkan selai kacang dalam porsi yang besar, karena akan sulit bagi anak Anda untuk menelannya. Hidangkan selai kacang sebagai olesan tipis saja untuk biskuit atau roti lapis si kecil. Hindari memberikan selai kacang yang digiling kasar (chunky peanut butter) jika anak masih terlalu kecil.

Tips menghindari tersedak

Untuk menghindari balita Anda tersedak makanan, jangan membiasakan balita makan di dalam mobil saat mobil sedang berjalan. Sulit untuk mengawasi si kecil makan saat Anda sedang mengendarai mobil. Guncangan mobil juga akan membuat si kecil lebih rentan tersedak.

Jika Anda menggunakan obat-obatan oles untuk masalah pertumbuhan gigi anak, awasi terus si kecil selama dalam pengobatan karena efek obat dapat membuat tenggorokan anak terasa kebas dan mengganggu reflek menelannya.

BACA JUGA:

Yang juga perlu Anda baca