Manfaat Menyusui bagi Ibu dan Si Kecil di 1000 Hari Pertama Kehidupan

Ini adalah artikel sponsor. Informasi selengkapnya mengenai Kebijakan Pengiklan dan Sponsor kami, silakan baca di sini.

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 06/04/2020
Bagikan sekarang

Memenuhi nutrisi di 1000 hari pertama kehidupan (hpk) si Kecil sangat penting karena berpengaruh pada tumbuh kembangnya di masa depan. Rentang waktu antara masa kehamilan sampai usia dua tahun (1000 hari) adalah masa-masa si Kecil memerlukan segala bentuk asupan gizi yang baik, entah melalui Ibu (saat hamil) atau ketika sudah dilahirkan.

Salah satu cara terbaik agar si Kecil mendapat nutrisi dan gizi maksimal adalah dengan menyusui. Menyusui memberikan banyak manfaat kesehatan untuk Ibu dan bayi. ASI (Air Susu Ibu) mengandung semua jenis nutrisi yang dibutuhkan si Kecil, terutama selama enam bulan pertama.

Manfaat kesehatan menyusui di 1000 hpk bagi si Kecil

Kesadaran akan pentingnya menyusui mungkin belum semua Ibu tahu. Berdasarkan IMA World Health, masih perlu dilakukan penyuluhan dan upaya untuk mendukung Ibu agar mengerti pentingnya menyusui. Namun dalam beberapa kondisi, Ibu mungkin berhalangan untuk menyusui. Apabila demikian, Ibu perlu menambah wawasan mengenai makanan alternatif dari ASI.

Berikut ini beberapa alasan pentingnya menyusui di 1000 hpk untuk si Kecil.

1. Memberikan nutrisi ideal

ASI hampir memiliki nutrisi sempurna antara vitamin, protein, dan lemak yang dibutuhkan oleh si Kecil. Bahkan, komposisi dari ASI akan berubah untuk menyesuaikan dengan kebutuhan bayi, terutama selama bulan pertama.

2. Membantu menurunkan risiko penyakit

Menyusui akan membantu Ibu untuk menjaga si Kecil dari beberapa penyakit, seperti:

Masih terdapat beberapa jenis penyakit lain yang bisa dicegah dengan menyusui, Apalagi jika Ibu memberikan ASI secara eksklusif.

3. Mendorong berat badan ideal

Si Kecil yang mendapatkan ASI di 1000 hpk juga kemungkinan besar akan memiliki berat badan ideal sehingga membantu terhindar dari obesitas. Penelitian menunjukan bahwa tingkat obesitas lebih rendah hingga 15-30% pada si Kecil yang menyusui.

4. Berperan pada kecerdasan

Beberapa penelitan menunjukkan, si Kecil yang menyusui akan memiliki IQ yang lebih tinggi. Hal ini dipercaya karena dipengaruhi oleh sentuhan fisik secara langsung, intimasi, dan kontak mata ketika menyusui.

Manfaat kesehatan menyusui di 1000 hpk bagi Ibu

Menyusui adalah keputusan pribadi seorang Ibu. Namun, terkadang Ibu akan cenderung mengambil keputusan berdasarkan teman dekat dan keluarga.

Sejumlah ahli medis, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP) dan American College of Obstetricians and Gynecologist sangat merekomendasikan pemberian ASI eksklusif (tanpa formula, jus, atau air) untuk enam bulan pertama. Lalu menyusui dilanjutkan hingga si Kecil berusia satu tahun yang didampingi dengan makanan lain, seperti sayur, biji-bijian, buah, dan protein, dimulai dari usia enam bulan.

Menyusui di 1000 hpk tak hanya baik untuk bayi. Ibu juga akan mendapat beberapa manfaat kesehatan di antaranya:

1. Membantu menurunkan berat badan

Untuk tiga bulan pertama setelah persalinan, Ibu menyusui mungkin lebih sulit menurunkan berat badan dibandingkan dengan yang tidak menyusui. Bahkan berat badan mungkin akan bertambah setelah melahirkan.

Namun setelah tiga bulan menyusui, Ibu akan mengalami peningkatan dalam pembakaran lemak. Oleh karena itu, berat badan Ibu menyusui akan turun lebih cepat sekitar 3-6 bulan setelah melahirkan.

2. Ibu yang menyusui di 1000 hpk memiliki risiko depresi yang rendah

Depresi pasca melahirkan adalah jenis depresi yang dapat dialami Ibu tidak lama setelah melahirkan. Ibu yang menyusui cenderung tidak akan mengalami depresi ini.

3.  Menurunkan risiko kanker payudara

Durasi menyusui seseorang berhubungan dengan menurunnya risiko penyakit kanker payudara dan ovarium. Jika Ibu menyusui selama 1000 hari pertama kehidupan si Kecil, risiko kanker akan semakin rendah.

You are already subscribed to notifications.

Baca Juga:

Sumber

Early initiation of breastfeeding to promote exclusive breastfeeding. (2019). World Health Organization. https://doi.org//entity/elena/titles/early_breastfeeding/en/index.html Retrieved February 19, 2020, from: https://www.who.int/elena/titles/early_breastfeeding/en/

Hall, S. (2017). Introducing midwifery care to paramedic practice: A focus on the development of modified active third stage in pre-hospital environment. Journal of Womens Health Care06(04). https://doi.org/10.4172/2167-0420-c1-004 Retrieved February 19, 2020, from: https://www.longdom.org/proceedings/importance-of-nutrition-for-first-1000-days-in-life-37858.html

11 Benefits of Breastfeeding for Both Mom and Baby. (n.d.). Retrieved February 19, 2020, from Healthline website: https://www.healthline.com/nutrition/11-benefits-of-breastfeeding#section9

Rebecca Buffum Taylor. (2008, October 28). Breastfeeding Overview. Retrieved February 19, 2020, from WebMD website: https://www.webmd.com/parenting/baby/nursing-basics#1

Breastfeeding is best in first 1,000 days. (n.d.). Retrieved February 19, 2020, from imaworldhealth.org website: https://imaworldhealth.org/breastfeeding-is-best-for-first-1000-days

Yang juga perlu Anda baca

5 Hal Kecil yang Tanpa Disadari Membuat Program ASI Eksklusif Gagal

Merasa kesulitan menyusui si kecil? Bisa jadi karena beberapa hal yang Anda selama ini lakukan tanpa disadari menyebabkan program ASI eksklusif gagal total.

Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Arinda Veratamala, S.Gz
Parenting, Menyusui 23/07/2018

Berapa Banyak Kalori yang Dibutuhkan Ibu Menyusui?

Berapa banyak jumlah kebutuhan kalori ibu menyusui? Apa sama dengan jumlah kalori orang yang tidak menyusui? Simak penjelasannya di sini.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Parenting, Menyusui 26/04/2018

11 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bikin Produksi ASI Berkurang

Memberikan ASI eksklusif kadang tidak selalu berjalan mulus. Apalagi bagi ibu baru yang merasa produksi ASI berkurang. Apa saja penyebabnya?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Parenting, Menyusui 19/03/2018

Serba-Serbi Menyusui Saat Hamil yang Perlu Ibu Pahami

Baru saja melahirkan tapi sudah mengandung lagi. Meski begitu, kebanyakan ibu tetap ingin menyusui saat hamil. Namun, apakah ASI bisa keluar dengan normal?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Parenting, Menyusui 22/02/2018

Direkomendasikan untuk Anda

Pentingnya Memenuhi Asupan Nutrisi Si Kecil dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan

Pentingnya Memenuhi Asupan Nutrisi Si Kecil dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 31/03/2020
Bu, Ini Pentingnya DHA di 1000 Hari Pertama Kehidupan Si Kecil

Bu, Ini Pentingnya DHA di 1000 Hari Pertama Kehidupan Si Kecil

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/03/2020
3 Manfaat Omega-3 untuk 1000 Hari Pertama Kehidupan

3 Manfaat Omega-3 untuk 1000 Hari Pertama Kehidupan

Ditinjau secara medis oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 30/03/2020
10 Daftar Makanan untuk Membantu Meningkatkan Produksi ASI Ibu Menyusui

10 Daftar Makanan untuk Membantu Meningkatkan Produksi ASI Ibu Menyusui

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 03/09/2019