Kualitas air susu ibu juga kaya akan kandungan asam lemak omega 3 dan omega 6 yang sama-sama bertugas dalam perkembangan otak bayi.
Lagi-lagi, kualitas kandungan lemak ASI jauh lebih tinggi daripada susu formula. Bahkan, kadar asam lemak jenuh dan tak jenuh yang terdapat di dalam air susu ibu juga lebih seimbang.
4. Karnitin
Kandungan karnitin dalam air susu ibu memiliki kualitas dan fungsi penting untuk membangun sistem imun serta membentuk energi untuk proses metabolisme tubuh bayi.
Karnitin paling banyak ditemukan dalam kurun waktu 3 minggu masa awal menyusui. Sejak awal masa menyusui atau saat kolostrum masih diproduksi, kadar karnitin bisa jauh lebih tinggi lagi.
5. Vitamin
Di dalam ASI juga terdapat kandungan vitamin yang meliputi vitamin larut lemak, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.
Selain itu, di dalam ASI juga terdapat vitamin larut air yang meliputi vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
6. Mineral
Berbeda dengan vitamin, jumlah mineral yang ada pada air susu ibu tidak ditentukan dari asupan makanan dan status gizi Anda.
Kalsium merupakan salah satu mineral utama yang ada di dalam kandungan air susu ibu.
Fungsi kalsium yakni untuk menunjang pertumbuhan jaringan otot dan rangka, transmisi atau hantaran saraf, dan proses pembekuan darah.
Selebihnya, kualitas ASI juga memiliki kandungan berbagai mineral seperti fosfor, mangan, tembaga, kromium, fluor, dan selenium.
Berapa kebutuhan ASI bayi?
Jumlah produksi air susu ibu bisa berbeda-berbeda. Begitu pula dengan kebutuhan ASI masing-masing bayi yang tidak selalu sama.
Berikut pembagian kebutuhan ASI bayi sejak baru lahir sampai beberapa bulan kehidupan.
1. Bayi baru lahir
Kebutuhan air susu ibu (ASI) untuk bayi baru lahir atau pertama kali menyusui biasanya belum terlalu banyak.
Seiring bertambahnya usia bayi hari demi hari, bahkan berganti bulan, kebutuhan ini umumnya akan mengalami peningkatan.
Pada dasarnya, kebutuhan air susu ibu pada setiap bayi bisa berbeda-beda tergantung dari kemampuan tubuhnya, termasuk saat ia baru lahir.
Secara umum, berikut rata-rata kebutuhan ASI bayi yang baru lahir:
- Hari ke-1 kelahiran: 7 mililiter (ml).
- Hari ke-2 kelahiran: 8—14 ml.
- Hari ke-3 kelahiran: 15—38 ml.
- Hari ke-4 kelahiran: 37—58 ml.
- Hari ke-5, 6, dan 7 kelahiran: 59—65 ml.
- Hari ke-14: 66—88 ml.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar